dezvoltare personală

Invata sa stapanesti cele 3 abilitati ce tin de emotii!

Inca de mic din scoala generala, eram un copil timid si retras. Nu prea imi gaseam locul.

Dupa multi ani, dupa ce am inceput dezvoltarea personala, am inteles ca „nevoia de a-mi gasi locul” era de fapt o nevoie de a fi acceptat si apreciat pentru ce sunt.

Multe emotii…, timidate, neincredere, retragere, victimizare, lipsa aprecierii, acceptarii, precum cele pe care le simteam eu,…ne fac sa ne indoim de noi. Asa cum si eu am facut asta multi ani.

Atunci nu stiam ce inseamna a-mi #accepta #emotiile, a le accepta, a fi cu ele…

Nu stiam decat o singura actiune, #FUGA.
Si gasirea de moduri de a face ceva cu acest disconfort, iar in termeni psihologici am inteles mai tarziu ca asta se numea #COMPENSARE. Ceva de genu: retragere in sine, fuga in carti, filosofie, imaginatie…etc

Si ce am invatat de la parinti legat de emotii e un mesaj simplu: „incearca sa le eviti pe cat posibil”.
Mesaje precum: nu rade prea tare, ce o sa zica lumea! Sau nu e bine sa fii trist, fii pozitiv! etc.
Cu astfel de mesaje, e de inteles de ce avem o cultura asa de reprimata in termeni de emotie.

Fugeam de emotii pentru nu stiam ce sa fac cu ele.

Hai sa fim deschisi aici cu totii!
#Emotiile sunt cam peste tot in viata noastra, sunt parte din noi orice am face
:
1. in relatii si intimitate (mai ales),
2. in mediul profesional. (mai ales atunci cand vrem sa le ascundem si dam bine sau sa fim politicosi, emotiile sunt tot acolo, pentru cei care stiu sa vada. Si chiar daca nu sunt vazute, „au efecte” nu prea placute).
Va puteti imagina doar, cum ar arata viata noastra daca am fi liberi in emotiile noastre!? Cat de vii, de expresivi am fi, fara inhibitii si conditionari!

Dar…
ce se intampla deci cand emotia pe care o traim e „prea mult”?
Punem o #MASCA desigur.

Stiti si voi cum facem asta.
• Zambim atunci cand simtim de fapt nepasare sau indiferenta. (a propos de unde credeti ca vin ridurile? )
• Suntem ‘cool’/reci cand de fapt ne pasa. Dar nu vrem sa ne tradam orgoliul.
• Parem deschisi/comunicativi catre partener/a cand de fapt vrem sa facem cu totul altceva.
• Suntem distanti/cool cand de fapt ne dorim acea experienta sexuala.
Si lista poate continua…

Desigur aici ajungem la o valoare pe care multi o pretuiesc (cu toate ca multi o fac mai mult teoretic) si aceea este #Autenticitatea. A fi noi insine autentici fata de ce simtim si valorile noastre in ciuda presiunilor exterioare. Nu-i asa, suna bine!?

Dar pana una alta, va invit sa dezvoltam subiectul #E-motie.
Din pacate multi au ajuns sa creada ca pentru a avea o viata in regula, e nevoie sa-si ‘controleze’ emotiile.

Ai vazut unde te duc emotiile reprimate?
Ai vazut legatura dintre emotii si fumatul compulsiv, droguri, ori un spirit critic? Ori o minte ultra rationala?
Ori pur si simplu, totul pare ok in exterior, dar in interior esti ca si #mort, fara vitalitate si bucurie de viata, fara chef si un simt al aventurii in viata?

De ce? Raspuns simplu: reprimarea emotiilor.

Ce putem face ‘altfel’?
Emotiile sunt ca #APA.
Energie in miscare.
Apa este curgatoare si libera. Deci controlul nu merge. Ci ‘respectul’.

Da, ati inteles bine! A #respecta emotiile. Nu a veni de pe o pozitie de putere, vrand ‘sa le pui la locul lor’.

In ultimii 20 de ani de cand fac aceasta munca interioara cu mine sau cu sutele de clienti pe care i-am avut, am descoperit importanta de a pune la punct #3ABILITATI ce tin de emotii.

Si acestea sunt:
1. LASA-LE SA CURGA!
Cum spuneam inainte, emotiile sunt ca apa. Energie in miscare.
Deci asta e cuvantul cheie: miscarea.
In loc sa vrei sa le controlezi.

Ce faci ca sa le lasi sa curga? O sa dezvolt acum putin. Asta e subiect pentru alt articol in curand.
In esenta, respira mai profund in emotie, misca corpul/danseaza fiind in continuare constient de emotie.
Sau pur si simplu intreaba-te: ce as putea face sa misc emotia in acest moment?
Si fii surprins de ce raspunsuri magistrale are subconstientul tau!

De multe ori durerea emotionala e mare nu pentru ca emotiile sunt grele, ci pentru ca ne impotrivim lor iar ele cresc in consecinta.

2. FII CU EMOTIA!
Aici e un paradox.
Te poti intreba cum adik sa fiu cu emotia, ce mai inseamna si asta?
Ca sa intelegi asta, sa-ti spun ceva despre momentul cand a aparut.
Orice emotie este o stare #netraita pana la capat. Fie a fost prea mult, fie prea repede.
Poate ai simtit odata frica dar ai reprimat-o imediat. Ori furie sau neincredere in sine.
Ce ai nevoie sa faci acum? Exact asa, doar #sa #stai cu emotia fara sa mai vrei sa o controlezi, sa scapi de ea, sa o reprimi.
Consecinta? Va pleca atunci cand va fi traita pe deplin.
O emotie nu vrea sa-ti faca rau. Vrea doar sa te faca ‘sa o vezi’.

3. PRIMESTE ‘DARUL’ DIN SPATELE EMOTIEI.
Te-ai gandit oare ca emotiile sunt modul prin care tu poti sa-ti implinesti potentialul?
Ca emotiile au un dar?
Darul care te apropie de Divinitate. De o varianta mai buna a ta.

Ce parere ai avea daca ti-as spune ca #tristetea e cea care odata acceptata, iti ofera radacini in fiinta ta, o profunzime si claritate asupra vietii pe care nici o clipa de bucurie nu ti-ar putea-o da?

Dar #furia? Dar daca furia de fapt e un mod de a te invata sa nu mai fii o victima, sa nu mai dai de la tine, sa nu mai faci pe plac celorlalti, sa spui un NU hotarat cand e nevoie?

Dar despre #placerea sexuala.
Cum ar fi daca ti-as spune ca acceptarea totala a faptului ca esti o fiinta sexuala, asta iti va da putere din oase, din adancul tau, radacini si capacitatea de a-ti urma visele tale orice ar fi.
(Bonus: nu te mai poti lasa manipulat niciodata de presa, TV sau oricine vrea sa-ti vanda minciuni. Pentru ca ai acces la un simt profund al adevarului din interior).

Te regasesti in acest articol?!

Daca da, atunci te invit la Programul Online format din 10 intalniri in care vom lucra pentru activarea #factorului Emotie?! Incepem pe 28 apr. Detalii AICI!

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Articol scris de Veet Cristian, fondatorul Sky Mind, centru de crestere personala. Este Speaker, Leader, Scriitor si Coach. Credinta lui este ca oamenii pot fi cu adevarat liberi daca invata sa lase emotiile sa curga, eliberandu-se de nevoia de a le controla.

Ai intrebari sau nevoie de ghidare legat de acesti 3 pasi spre imputernicire emotionala?
Contacteaza-ma! Putem acea fie un schimb de idei in scris, fie iti pot oferi o #sedinta gratuita de coaching. Dureaza 30′. Timp in care poti avea mai multa claritate si care sunt pasii de urmat.  Scrie-mi pe events@skymind.ro sau pe pagina de facebook Sky Mind Tao!

Uite ce iti propun! Dupa ce ai citit cu atentie articolul, completeaza in Formularul de AICI, o intrebare pe care o ai, o nelamurire etc?! Iti promit ca iti voi raspunde personal!

Ti-a placut articolul?! Mai jos gasesti un buton de share pe facebook! Daca ajunge la un prieten de-al tau care ar avea nevoie, e mai mult decat suficient. Iti multumesc.

Draga femeie,

Trebuie sa recunosc ca mi-au trebuit ceva ani sa inteleg, „sa aud” nevoia profunda a inimii tale.

Ai nevoie sa fii iubita. Ai nevoie sa primesti in pantecul tau samanta de constiinta, prezenta, iubire a energiei masculine.

Fara asta te simti goala, in lipsa, in tanjire…poate ca devii trista, singura uneori, alteori neinteleasa, nevazuta. Ori furioasa, ‘demanding’.

Te simt, te vad…

Multa vreme am crezut ca e un „defect” al tau care vine dintr-o fetita nesigura care nu a fost vazuta, iubita de tata. Si am incercat „sa te repar” sau m-am luptat cu tine.

Dar e mult mai mult de atat.

E ca o „chemare continua” a pantecului tau spre a fi „umplut”. Cu iubire, prezenta, integritate, curaj…

Sunt momente in care te simti confuza, singura si astepti…, tot astepti…

Dar sa stii ca nu vei gasi implinirea in relatie, „cu un el”.

Intotdeauna va fi o chemare, o nevoie de completare pe care o simti acolo.
Nu te va implini nici o relatie,
Nici un copil.
Sau banii
ori alte proiecte.

Ai crezut ca inca nu l-ai gasit pe acela!
Nu draga mea, nu este asta.

Stiu ca suna ciudat, confuzant. Stiu.

Dar ceva se va schimba cand iti vei intelege/trai „suflul” pantecului tau. Care te cheama la Trezire.
E vorba de pantecul Creatiei.
In magnetism, putere, manifestare, senzualitare.

Dar ai de trecut un „prag”. Si acela e propriul intuneric interior.
Si nu ma refer la umbrele psihologice aici.
E un Intuneric Abisal in pantecul tau care te asteapta.
Si de acolo va veni „lumina din strafunduri”. E lumina din pantec.

Acela va fi momentul Trezirii tale ca Femeie, ca Pantec al Creatiei….
Pentru ca pantecul tau nu va mai lumina doar in afara ci si in interior.
E ca o intoarcere in el insusi.
Ca o nastere in sine.
Nu mai nasti un copil de data asta dar te nasti pe tine.

Si acel „intuneric” in termeni psihologici, e propria „singuratate”.
Si daca nu cazi prada iluziei, si nu iti vei mai plange de mila si nu vei mai cauta in afara,
Acel Moment va deveni Initierea ta. Initierea in „puterea pantecului”.

Ai nevoie sa strabati acel intuneric abisal care la suprafata este:
1. singuratate,
2. apoi o singuratate si mai profunda aproape ca si moartea.
Sau mai aproape de tine de inteles ca si nasterea.
3. apoi un Intuneric atat de negru ca si pamantul, ori o pestera fara starsit.
Un Intuneric de care nu te mai temi acum.
Care devine „potent” si profund revelator.
Care devine natura ta.
4. Si paradoxul se produce, in maximum de intuneric apare Lumina.
Lumina care nu poate fi vazuta cu ochiul liber.
Acela e momentul „trezirii pantecului tau”.
Renasterea ca Femeie Trezita intr-o Noua Viata.

Pantecul s-a transformat, s-a alchimizat, s-a alcalinizat.
Pantecul de acum incolo nu mai e al tau, nu mai e personal. E pantecul Mamei care „se foloseste” de tine, prin tine…

Ai putere de Transformare, de Alcalinizare, hranesti din pantecul universal.

Tanjirea de a fi umpluta din exterior s-a transformat. Gata.
Esti un Rezervor de lumina, de energie din pantecul universal al Mamei.

Te descoperi ca si:
1. Rabdare Universala. Acea rabdare de milenii a pamantului, a haosului primordial care se pregateste de a iesi la lumina dar fara graba.
2. Capacitate de a da nastere extinsa.
Dincolo de actul biologic al nasterii unui copil.
Este nasterea proiectelor de suflet „din pantec”, din intentie iar nu prin actiune si vointa.
3. Radar amplificat al bull-shit-urilor. A tot ce nu e autentic, in acord cu sufletul. A tot ce se manifesta din masca, cu iz de fals (in declaratii).
In orice tip de relatii, de cuplu, profesionale etc.
4. Putere marita de transformare a energiei, a emotiilor. Ca „o apa” care curata, care spala durerea, tristetea, furia si le transforma in acceptare si creativitare. Nu numai a ta ci si a celorlalti.
5. Capacitate marita de a spune NU. Asta e Magia, cand o femeie invata sa spuna nu.
Si stiti care e paradoxul, cand spui nu catre ceva din afara care-ti atinge granitele, tu de fapt spui DA valorii tale personale, nevoile si valorilor sufletului tau. Nu e un ‘nu’ atarnat in univers de unul singur ci este simultan si un ‘da’ din autenticul tau.
6. Deschidere fascinanta catre Intuitie. O stare de prezenta extinsa si clar-simtire a ce e in adevar, a ce e de infaptuit sau ce e de evitat. O  stare de dincolo de gandirea rational logica.
7. Vezi si simti „potentialul” in lucruri, actiuni, relatii. Nu te imbeti cu apa rece fantazand dorinte, ci iti traiesti viziunea pas cu pas din „real”.
8. Esti perfect conectata la senzualitatea ta, intregul tau corp emana aceasta energie. Care acum „e una” cu pantecul tau. A disparut orice urma de rusine si vinovatie sexuala din pantecul tau.
E senzualitate dar e si magnetism, integritate, curaj, intuitie. Toate la pachet.

Vorbeam inainte de existenta unui „prag”. Sunt 3 etape in evolutie, iar aceasta ‘trecere constienta’ se afla intre pasul 2 si 3. In „noaptea intunecata a sufletului”…
1. Dependenta. E prima faza. Cand crezi ca nu poti singura si ai nevoie sa fii vazuta, iubita de barbat. Altfel nu esti intreaga.
2. Independenta. Cand ai spus stop cautarii in afara si te concentrezi mai mult pe tine, pe ce sta in puterea ta, pe pasiunile tale..etc
3. Lumina intunericului.
Aici e marele salt. Cand te afunzi in intunericul ‘singuratatii’ si te descoperi pe tine.

Poate te intrebi, bine, bine, dar cu ce incep?

Din experienta mea din ultimii 12 ani de lucru cu barbati si femei pentru trezirea interioara, pot spune ca sunt cativa pasi esentiali de urmat in „recuperarea sufletului tau feminin”.

1. In prima etapa, fa saltul de la dependenta la independenta! Dezvolta-ti puterea masculina!
– Invata sa spui NU! Sa pui granite si sa ai grija de „adevarul” tau!
– Descopera lucruri placute care le poti face si singura!
– Hraneste-ti nevoia de a fi vazuta in alt fel decat in relatie cu un barbat!
– Fa terapie pe o perioada mai lunga lucrand cu vindecarea copilului interior!
– Elibereaza-te de rusinea si vinovatia legata de sex. Inveta sa te bucuri de senzualitatea ta!
– Fii tu cu tine cat poti de des! Respira constient, fa miscare!
– Pune-ti energia in lucruri care le faci cu pasiune!

2. In a doua etapa, fa saltul de la independenta la lumina pantecului! Dezvolta-ti puterea intelepciunii!
Cand te-ai saturat sa fii independenta tot singura, atunci e momentul sa mai faci un pas.
– Conecteaza-te cu alte femei aflate in acest proces de initiere ca si tine!
– Fa „curatatea” pantecului! (prin diverse tehnici spirituale shamanice, tantrice). Aici vei invata „sa dai inapoi” energia vechilor parteneri care ti-au lasat in pantecul tau propriile energii. Invata sa dai inapoi orice abuz, cuvinte nepotrivite, convingeri gresite, persoane care stau „in pantecul tau”.
– Retrage-te pentru o perioada mai lunga intr-un loc intunecat complet! (E f posibil sa ai nevoie de ghidare acolo).
– Fa aceste retrageri (partiale) in „intunericul pantecului” cat mai des si chiar de acasa! Nu-ti face griji, vei fii ghidata!
– Risca mai mult in tot! Spune ce simti din Intuitia ta chiar daca uneori poti fi considerata ciudata! Ai incredere ca pantecul tau incepe sa-ti vorbeasca „din adevar”! 

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Articol scris de Veet Cristian, fondatorul Sky Mind, centru de crestere personala. Este Speaker, Leader, Scriitor si Coach. Credinta lui este ca atunci cand femeile isi vor lua puterea inapoi iar balanta se va inclina spre feminin (ceea ce nu e cazul in prezent), atunci vom vedea semintele unui nou Pamant in armonie masculinul cu femininul.

Ai intrebari sau nevoie de ghidare legat de acesti pasi spre imputernicire ca femeie?
Contacteaza-ma! Putem acea fie un schimb de idei in scris, fie iti pot oferi o #sedinta gratuita de coaching. Dureaza 30′. Timp in care poti avea mai multa claritate si care sunt pasii de urmat.  Scrie-mi pe events@skymind.ro sau pe pagina de facebook Sky Mind Tao!

Uite ce iti propun! Dupa ce ai citit cu atentie articolul, completeaza in Formularul de AICI, o intrebare pe care o ai, o nelamurire etc?! Iti promit ca iti voi raspunde personal!

Ti-a placut articolul?! Mai jos gasesti un buton de share pe facebook! Daca ajunge la un prieten de-al tau care ar avea nevoie, e mai mult decat suficient. Iti multumesc.

Am #convingerea ca daca relatiile noastre intime (de cuplu sau cu apropiatii) ar fi clare, din autenticitate, adevar, fiecare ar fi in contact cu ce simte, cu nevoile sale, fie de caldura si afectiune, fie de spatiu ori apreciere, lumea efectiv pe toate planurile ei, social, politic, nu ar mai fi lafel. Ar fi mult mai bine.

Multi imi scriu: da Cristi inteleg ce zici, dar totusi cum sa mai fii intr-o relatie cu cineva daca nu ai nevoie de el!?
Nu pentru asta sunt relatiile, sa gasim implinire impreuna!?

Si eu raspund lafel: daca vrei sa iti asiguri suferinta si agonia pe termen lung, continua asa!
Lumea e plina de cersetori, vrei sa fii si tu unul din ei?
Dar daca vrei sa schimbi paradigma, schimba ceva!

Noua paradigma= Nu am nevoie de tine deci te iubesc.
Fata de vechea relaitate: Am nevoie de tine, deci te iubesc.
Consecinta= nu sunt aici sa-mi umplu nevoile prin tine si nici tu, ci ca sa ofer din cine sunt eu in intreg, din pace, curaj, iubire, prietenie si libertate. Si tu lafel.

Ce urmeaza? desigur alchimia lui 3, in care 1+1= 3 . Nu 2 ca inainte.

Dar nu te mintii pe tine!
Nu e un proces mental asta, e munca de zeci de ani. Pas cu pas, zi de zi, cu rabdare.

Totul incepe cu pasul 1: obsevi ca ceva te nemultumeste, te irita, nu primesti ce ai nevoie.
Aici poti escala nemultumirea si genera asteptari catre partener/a cum ca el ar trebui sa fie acolo pt tine. Eventual devii si mai demanding sau chiar agresiv ori manipulativ.
Sau poti alege calea constiintei. Cand iti anintesti ca nimeni nu e acolo sa-ti satisfaca nevoile. Nimeni nu e si nu mai poate fi mama sau tatal tau.
Cand ai inteles asta, este un #adult.
Si pasul 2: iti iei spatiu personal ca sa fii cu emotiile tale. Iti dai seama ca a continua dialogul in faza asta, e sortit esecului si reactiilor.
Pasul 3: stai efectiv cu emotia. Si respiri bland, lung si cu blandete. Fara graba de a scapa de durere.
Pasul 4: iti iei in brate copilul interior si ii spui ca e in siguranta. Il faci sa inteleaga ca partenerul/a nu e mama/tatal tau si ca nu trebuie sa-ti satisfaca el/ea nici cea mai mica nevoie. Faci asta pana simti o relaxare in plex/in piept.
Pasul 5: ca si adult, te intrebi sincer: eu ce nevoi am acum si ce as putea face prin mijloace proprii sa le satisfac?
Pasul 6: actionezi. Iti schimbi energia, starea in bine. Fara ajutorul partenerului/ei.
Pasul 7: Revii in relatie. Comunici constient ce ai simtit, ce nevoi aveai, iti ceri scuze ca ai avut asteptari, ca ai acuzat pe nedrept iar celalalt face identic.
Acest ultim pas aduce o sincronizare si armonizare de un inalt nivel in relatie. Incepe in timp sa se creeze o fuziune a sufletelor. Si Increderea e din ce in ce mai mare.
Pasul 8: Ceri constient ce ai nevoie iubitului/ei tale. Deja esti intr-un spatiu de plin, stii cum sa-ti satisfaci propriile nevoi, nu mai esti „needy”, dar a cere celuilalt aduce si mai multa intimitate si vulnerabilitate. E un act de mare putere. In aceasta etapa ai negociat si cu rana ta de respingere si nu iti mai e frica ca vei fi respins. Stii oricum ca iti poti satisface oricand nevoia ta. Si ca iubitul/a tau/a nu e acolo sa-ti umple golurile. Deci te relaxezi si mai mult.

Paradoxul unei relatii armonioase: comporta-te ‘ca si cum nu ai fi intr-o relatie’! Adica ai grija de tine, de nevoile tale afective, emotionale, sexuale ca si cum ai fi singur! Nu in ideea ca „nah, acum e cineva alaturi de mine, gata, nu mai trebuie sa fac eu nimic pentru mine, sursa de afectiune iat-o… uraaaa.
Nu, nu!
Gresit. Fatal.

Trezeste-te! Adu-ti aminte din nou de tine, ia-te in brate, ofera-i afectiune copilului tau interior! Fa lucruri zilnic care-ti cresc oxitocina si serotonina! Dar nu exagera cu ciocolata! Hraneste-ti timpul cu calitate, cu evolutie, cu grija!

Si iata paradoxul: partenerul tau va fi din ce in ce mai atras de tine. Si nu glumesc. Va simti pe zi ce trece „o chemare” sa te iubeasca si mai mult.

Altfel, contrar, nevoile tale afective, de a fi vazut/a, apreciat/a de care nu ai grija 100% se deschid ca un #PORTAL energetic toate la un loc si vor exercita „o presiune” in psihicul partenerului. Consecinta: inconstient va simti nevoia „sa fuga”. Sa se distanteze.

Daca nu e suficient de matur/a, o va face in moduri inconstiente: se va refugia in munca, workaholic, va vrea sa petreaca mai mult timp cu baietii/sau cu fetele, televizor, filme, porn, flirt sau chiar sex cu ale femei/barbati.  etc.
Sau pur si simplu va incepe sa-ti faca pe plac, va fi acolo cu fizicul dar nu cu sufletul. Mai devreme sau mai tarziu, tot la raceala se va ajunge.

Dar daca e destul de matur, isi va comunica nevoile chiar si cu riscul sa fie diferite de ale tale. Chiar si cu riscul ca tu sa te simti trist/a, in suferinta.
Dar stie in adancul lui/ei, ca tu ai resursele in tine sa ajungi in iubire si acceptare din nou. Si sa revii intreaga/intreg.
Nu va cadea in plasa baiatului bun/fetei bune salvator/oare.

In inima lui isi doreste aprins sa te intalneasca „in intreg” iar nu pe jumatate.
Si are rabdare. Asteapta in liniste. Chiar daca din afara, pare nepasator si rece. Nu este. Se roaga sa-ti fie bine, sa-ti deschizi din nou inima. Cu curaj si pasiune.

Cu drag si din intreg,
Veet Cristian.

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Articol scris de Veet Cristian, fondatorul Sky Mind, centru de crestere personala. Este Speaker, Leader, Scriitor si Coach. Credinta lui este ca viata pe pamant poate fi mai buna atunci cand relatiile dintre noi devin mai usoare, mai simple, mai autentice.

Ai intrebari sau nevoie de ghidare legat de acesti 8 pasi spre imputernicire personala in relatii?
Contacteaza-ma! Putem acea fie un schimb de idei in scris, fie iti pot oferi o #sedinta gratuita de coaching. Dureaza 30′. Timp in care poti avea mai multa claritate si care sunt pasii de urmat.  Scrie-mi pe events@skymind.ro sau pe pagina de facebook Sky Mind Tao!

Uite ce iti propun! Dupa ce ai citit cu atentie articolul, completeaza in Formularul de AICI, o intrebare pe care o ai, o nelamurire etc?! Iti promit ca iti voi raspunde personal!

Ti-a placut articolul?! Mai jos gasesti un buton de share pe facebook! Daca ajunge la un prieten de-al tau care ar avea nevoie, e mai mult decat suficient. Iti multumesc.

 7,583 total views,  7 views today

Chiar in dimineata asta exersam niste tehnici de activare a energiei vitale si asa mi-a venit ideea sa impartasesc cu voi o metoda pe care o gasesc foarte utila.

Se numeste „Incarcarea testiculelor”. (sau incarcarea cu energie)

Intr-o societate pe fuga in care totul se intampla repede, mai ales ca barbati, focusul este pe Rezultate. Cu toate ca, in sine, focusul pe Actiune ne energizeaza, dar asta se intampla un timp limitat. La un moment dat nu mai e suficient sa „ne vizualizam cu gandul la final”, ajungem sa ne simtim fara energie si pofta de viata, fara creativitate si ne pierdem chiar motivatia de a continua.

Avem nevoie de un echilibru interior intre ACTIUNE si ENERGIE. Sau intre Masculin si Feminin. Ca si metafora, ne putem imagina un Copac foarte frumos, trunchiul si coroana plina de verde si flori este Masculinul, iar radacinile sunt desigur Femininul. Fara radacini, copacul nu ar avea de de unde sa-si extraga seva, energia.

Din pacate in timp, lipsa atentiei fata de „bateria” interioara, ne afecteaza si performantele sexuale care incep sa scada.

Cum se face?

  1. Relaxarea. Timp de 3′ te asezi pe un scaun cu spatele drept si iti observi pur si simplu respiratia, fara sa intrii in jocul gandurilor. Gandurile vin si trec precum norii pe cer. Intentia este de a ne relaxa in momentul prezent, in aici si acum.
  2. Metoda. Pe inspir, focalizezi atentia in testicule, si intentionezi sa colectezi energia acolo, iar pe expir, „suflii” cu putere , „coborand la apa” testiculele ca sa se incarce cu energie. Si repeti procedura cu fiecare inspir, colectezi energia, pe expir incarci. Atentie ca expirul sa fie cu putere ca un rasunet. Inspir si expir de aproximativ 20-30 ori. Sau cati simtiti mai mult. Aproximativ 3′.
  3. Integrarea. Reveniti la respiratia normala si continuati sa simtiti efectele in tot corpul, in minte si emotional. Aproximativ 3′.

Asadar 9′ pentru a da un refresh la computer. Incercati, exersati, astept intrebarile voastre dupa ce practicati! Cum a fost, ce a mers bine, ce nu?! Faceti o practica zilnica de a face timp de 7 zile! Ne auzim dupa 1 saptamana! Multi dintre cei ce o practica, se simt energizati, cu mai multa claritate, putere si focus.

Va atasez mai jos si VIDEOUL ca sa ascultati in detaliu tehnica:

Articol scris de Veet Cristian, coach pentru barbati si intimitate in relatii. Calatoria ca si coach pentru barbati am inceput-o in 2009. De atunci am indrumat cateva sute de barbati pe aceasta cale. Te invit sa-mi scrii daca ai intrebari in plus!


Doresti sa intelegi mai multe despre practicile taoiste si tantrice de masculinitate pentru a creste nivelul de energie in viata si in sex?! Nu ezita sa imi scrii pe events@skymind.ro sau pe pagina de facebook Sky Mind! Putem avea o sedinta privata de 30′ gratuita! Esti binevenit.

Simplu si la obiect, arunca o privire pe cei 7 pasi de mai jos, implementeaza, actioneaza! 

1. Stabileste-ti in primul rand intentia! Sau „de ce-ul” care te motiveaza sa faci asta? Fie ca e vorba de mai multa energie in general, evoluezi spiritual, esti mai dinamic si creativ fie te simti mai increzator ca barbat si vrei sa ai mai multe ore la activ etc. 

2. Ai o discutie deschisa cu iubita ta/ partenera de sex etc! 
• Spune-i ca te aflii intr-un program de lucru cu continenta sexuala pentru barbati.
Atentie: e important sa-i zici ca acest program este pentru o perioada limitata de timp! (Ex: 21 de zile, 3 luni etc). 
• Stabileste cu ea faptul ca uneori o sa respiri mai ciudat, sau ca pur si simplu vei incetini ritmul ori chiar te vei oprii! 
• Agreeaza pentru „un cuvant” care o sa insemne „slow down” sau pe romaneste „mai incet”! (ex: ureche, buric, albastru, orice cuvant etc)

3. Odata ce se pune focul in miscare, cheia e ‘sa te bucuri de proces’! Stiu ca suna poetic dar nu am gasit alte cuvinte. Ideea e ca atunci cand mintea ta e focusata pe „a savura” ce e in prezent, fie senzatii de caldura, raceala, ganduri, temeri, placerea in sine, atunci esti tu in control.  
☆Cum faci asta? Iata 2 chei: 
• focus pe senzatiile din corpul tau.
• focus pe ritmul respiratiei (fara sa il schimbi).

4. Incetineste ritmul!  De ex. daca excitatia a ajuns la pragul de7/8 iar 9.5 fiind punctul de non-retur, pur si simplu schimbi ceva! Fie schimbi pozitia, fie esti mai prezent in corp sau iti observi respiratia! 
☆O cheie:
• respiratia yin: cu atentia in piept respiri cu focus pe expiratie, iar respiratia sa fie lunga si calma. Faci asta pentru 1/2′ apoi continui in ritmul mai activ, yang. 

5. Intelege polaritatea ritmurilor sexuale! Ceea ce inseamna ca daca vrei sa transformi impulsul de a ejacula, e nevoie sa-ti intelegi ritmurile. Desigur hot hot hot si cresterea focului sexual. Care va scadea daca aplici cu succes punctul 4 sau respiratia Yin. Si da, dupa excitatie urmeaza relaxarea. Asta nu inseamna ca ‘iti moare instrumentul’ dar e posibil sa scada erectia. Ceea e foarte ok si normal. Dupa o vreme, vine din nou impulsul sexual la un nou nivel. Asa ca nu te descumpani! Invata sa alternezi! Beneficiile vor fi pe masura. 

6. Cand sa te opresti? 
Daca nu se termina cu ejaculare atunci cand? 
Varianta simpla: cand intra copilul pe usa, sau cand e ora de mers la job ori altceva de facut. 
Varianta consimtita: te opresti dupa orgasmul ei (unul sau mai multe) sau dupa mai multe „valuri” ale tale, camd te simti foarte bine, energizat, pe val. Gata de o pauza. 

Cheie: te va ajuta sa-ti recunosti motivatia, de ce-ul tau. Atunci cand stii ca, vei avea mult mai multa energie si drive spre actiune daca nu ejaculezi, atunci vei stii ca e super ok sa te opresti. Si o vei face. 

Important: in alte articole, programe o sa dezvolt subiectul diferentei dintre ejaculare vs. orgasm. Deci da, poti avea orgasm si fara ejaculare. Si inca mult mai satisfacator. 

7. La final, ia-ti cateva momente(2/3′) intins in care sa-ti observi respiratia si sa „fii tu cu tine”! (desigur ca puteti face asta si impreuna, dar fiecare in spatiul personal.)

Articol scris de Veet Cristian, coach pentru barbati si intimitate in relatii. Calatoria ca si coach pentru barbati am inceput-o in 2009. De atunci am indrumat cateva sute de barbati pe aceasta cale. Te invit sa-mi scrii daca ai intrebari in plus!

Ayurveda, Meditatie Osho si Relaxare in India de Sud la Ocean

20 nov. – 10 dec. 2015 India

Va fi o Calatorie interioara si exterioara in 3 pasi: Detox prin Ayurveda in Kerala, meditatii in Centrul OSHO din Puna, relaxare la Oceanului Indian, in Goa

                                 

Primele 7 zile in Kerala. Terapie in sistemul de vindecare traditional Ayurveda

Va invitam in lumea terapiilor si a tratamentelor traditionale indiene, in Kerala – India, intr-o atmosfera de vis, in lumea cocotierilor si a plajelor insorite in perioada 20 nov. – 10 dec. 2015 ( vor fi 30 de grade!!! ).

Kerala este una dintre cele mai frumoase zone din India si din Orient. Taramul ayurvedei, stiinta milenara a terapiilor orientale si a modului de viata sanatos, Kerala este pe drept cuvant numita “taramul lui Dumnezeu”.

Acest stagiu va imbina metode de tratament si vindecare traditionala ayurvedica, sesiuni de yoga traditionala si yoga terapeutica cu vizite la temple, ashramuri, meditatii, rasfat pe renumita plaja din Varkala. Pe langa sesiunile de masaje, terapii, practici de purificare etc. ne vom delecta cu plimbari cu vaporase pe renumitele backwaters, dansuri traditionale etc.

Inainte de sesiunile de tratamente, medicul centrului ne va oferi o consultatie ayurvedica privata. Astfel, in functie de afectiunile sau necesitatile fiecaruia, se vor prescrie tratamente, masaje ayurvedice si sesiuni personalizate, de obicei 3 sesiuni pe zi, apoximativ 2 ore.

Cei interesati de stiinta milenara ayurveda pot participa si la cursuri in domeniul ayurvedei (cursuri de masaj ayurvedic, terapie prin alimentatie, tehnici de purificare etc.). Cursurile sunt atestate de guvernul indian. Se ofera diploma de absolvire.

Urmatoarele 7 zile la centrul Osho din Puna:

Vom medita intr-un loc unic, combinatie intre Zen si modern, loc de o frumusete rara, loc in care poti sa fii tu insuti, sa canti, sa dansezi, sa imbratisezi, sa razi, sa taci…

Puteti participa pe langa meditatiile zilnice incluse in programul de baza( meditatia Dinamica, Kundalini, White Robe, Whirling, Silent Sitting etc) si la seminarii pe care le puteti alege de aici:http://www.osho.com/Main.cfm?Area=MedResort&Language=English (aceste seminarii se platesc individual de catre fiecare dar meditatiile zilnice sunt incluse in costul excursiei).

Puteti sa va odihniti pe marginea piscinei, la sauna sau la fitness ori jacuzzi, sa jucati tenis sau baschet sau sa pictati si sa modelati lutul ori sa dansati in Buddha Groove…

Mai multe imagini puteti vedea pe: http://www.youtube.com/watch?v=d_aTWw3PJ4w&feature=PlayList&p=DD41664321610BC6&playnext=1&playnext_from=PL&index=12

Detalii si pe site: www.osho.com

Ultimele 5 zile la Oceanul Indian in Goa.

Calatoria va continua cu excursie in Goa, un paradis la Oceanul Indian. Loc in care ne putem relaxa, unde sunt concerte de muzica goa-trance dar si de muzica meditativa. Exista si o gama larga de workshop-uri care au loc in aceasta perioada.

Vom medita:

– in templele de mii de ani vechime;

– alaturi de AMA la ashramul ei.

– in Samadhi Hall, in centrul de meditatie Osho

– in Piramida Osho Auditorium;

 Programul experientei noastre indiene:

– ziua 1, ( 20 nov ), plecam din Bucuresti

– ziua 2, ajungem in Trivandrum si avem un drum cu autocarul de o ora pana in Varkala, cazare in centrul ayurvedic, relaxare, incepem consultatiile si tratamentele, seara – usoara plimbare pe faleza si apoi masa de seara

– zilele 3-6, terapii ayurvedice

– ziua 7, zi de ashram, mergem la Ama, renumita sfanta contemporana al carei mesaj de iubire este imbratisarea, simplu, fara teorii sau filozofii

– ziua 8, drum catre Puna, Ashramul lui OSHO

– zilele 9-14, meditatii la Centrul OSHO International

– ziua 15, drum spre GOA

– zilele 16-19 – relaxare, plaja la oceanul Indian, sesiuni de yoga si meditatie

– ziua 20, dimineata devreme decolarea spre casa.

Pretul experientei in India este de 1950 euro, pret care include toate serviciile:

– biletele de avion Bucuresti – Trivandrum, Bombay – Bucuresti, biletele locale: Cocin – Puna si Goa – Bombay

– viza India

– transportul pe tot teritoriul Indiei

– cazarile in centrul ayurvedic, Goa si Puna

– 3 mese ayurvedice (vegetariene ) pe zi, pe toata perioada stagiului in Varkala

– programul artistic Kathakali

– 2 zile pe vaporas pe backwaters, mesele si cazarea pe vaporas

– vizitele la temple si la ashramuri

– voucherul de 100 euro pentru tratamente ayurvedice in Kerala

– voucherul de intrare la centrul Osho pentru 5 zile

Data limita de inscriere este 15 septembrie 2015. Pentru inscriere se va achita un avans de 800 euro la agentia de turism First Class International din Bucuresti.

Detaliile suplimentare le vom discuta la intalnirea de cunoastere care va avea loc in Bucuresti, pe 30 august 2015. Locatia si ora vor fi anuntate ulterior celor interesati.

Calatoria se va desfasura intr-un grup restrans. Numarul de locuri este limitat.

Pentru orice detalii va rugam sa ne contactati.

Contact:  calatorii.initiatice@gmail.com si tel.0729 032 755 – Lucian Octavian Papuc

                    events@skymind.ro si tel.0722.519.299. – Cristian Veet

www.calatorii-initiatice.ro      si      www.skymind.ro

Va asteptam cu drag,

Lucian Octavian Papuc
Cristian Veet

 

YES day workshop/ 20 sept..2015

1 zi pentru a spune DA copilului din noi

NU-ul te limiteaza si te tine intr-o „cusca” a perceptiilor deja cunoscute. In limitele comportamentelor, reactiilor si valorilor care te conduc catre o stare de „confort”.

Dar Viata este mai mult de atat. Viata este ‚dincolo de zona de confort’.

Este o „calatorie” catre Necunoscut, catre a spune DA fiecarui moment~ ‚fresh” si fara conditii.

Va invit in aceasta calatorie prin intermediul intalnirilor de 1 zi in fiecare luna- YES day!

Tema atelierului YES day de pe 20 sept.. va fi: Conectarea cu Copilul Interior.
Poate ca participand la tot felul de cursuri auziti sintagma „copil interior”.
Poate ca unii dintre voi intelegeti mai bine ce este el. Si eu la workshopurile mele ma refer la copilul interior foarte des tocmai pentru ca de aici incepe cam totul. Va fi o zi pentru a spune DA energiei noastre naturale si copilului din noi! Jucaoseniei, bucuriei dar si starilor de frica si nesiguranta…

Cand ne „imbratisam ” copilul interior suntem cu siguranta mai puternici.

Ce va fi?
=> 1 zi pentru tine. Tema acestei intalniri= Conectarea cu Copilul Interior
=> Spatiul copilului interior si cele 11 nevoi de baza ale copilului;
=> Despre „spatiul copilului interior”, starea de frica/pericol si cum devenim „pleaseri” subminandu-ne puterea interiora;
=> Sesiune ” Flow” de Respiratie si deblocare emotionala in 7 pasi;
=> Exercitii de constientizare corporala si a simturilor si Dans constient pe ritmuri tribale;
=> Cele 4 stadii de imputernicire personala: cheia unui DA autentic.
=> Cheia YES: „calea” dinspre A VREA (wanting) catre A PERMITE (alowing);

Cum ar fi…?

–       Sa spunem DA propriei noastre spontaneitati;

–       Sa spunem DA puterii din interior si sa afirmam exact ce vrem;

–       Sa spunem DA energiei vitale si sexuale libere;

–       Sa spunem DA unui nou job/ business;

–       Sa spunem DA explorarii unor relatii libere si constiente;

–       Sa spunem DA rasului spontan;

–       Sa spunem DA exprimarii libere a tristetii, durerii, furiei;

–       Sa spunem DA si sa fim ca niste copii, liberi emotional;

–       Sa spunem DA “viselor” oricand si oriunde.

********************************************************************************

Adresa: Casa cu Flori.( Str. Dumitru Cariagdi nr. 7-Bucuresti/zona P-ta Muncii)

Contributie: scala intre 200 ron.   Recucere de 30 Ron. daca platesti integral pana Miercuri 16 sept.

Program: 9:00-18:30

Contact: events@skymind.ro 0722.519.299.

Cine faciliteaza intalnirea?

Veet Cristian~ El isi sustine participantii la workshopuri sa se conecteze cu copilul interior si creeaza un spatiu sigur unde Bucuria si Energia inimilor noastre poate sa creasca. Si apoi putem relationa din Iubire si nu din frica. Este Facilitator Learning Love ( metoda ce lucreaza cu copilul interior si co-dependentele in relatii) si foloseste de asemenea instrumente din Lucru cu Respiratia, Polaritati Masculin-Feminine si Sexualitate constienta, dar si Meditatie Mindfulness pentru conectarea cu esenta noastra vitala. A lucrat cu Homa si Mukto(facilitatori in Tantra Osho din Brasilia)– 1-21 jun 2013- Tantra Training. Trainingul „Learning Love” cu Krishnananda si Amana ( 2010-2011- 14 zile) l-au ajutat sa inteleaga lucrul cu „copilul interior” si cum ne influenteaza ranile din copilarie, relatiile prezente. Este de asemenea Life si Business Coach, Trainer N.L.P. Rezonantz.  Ca si formare profesionala este licentiat in Drept- Univ. Buc, in prezent si mediator.  Informatii despre activitatea lui Veet Cristian gasiti aici: www.skymind.ro

Pe curand.

MEN Day(2) Cultivarea Prezentei si a energiei Sexuale- (modul 1)

Atelier de 1 zi pentru barbati in CLUJ 20 iunie  8:30- 18:30

Pentru ca Puterea interioara si Puterea sexuala sunt 2 piloni importanti ai masculinitatii, dupa ce am avut Atelierul pt barbati din 17 mai care a pastrat focusul pe accesarea puterii dincolo de vocea conditionarii,

Acum pe 20 iunie, in urmatorul MEN Day focusul va fi pe explorarea tehnicilor de cultivare a energiei sexuale. Vedeti mai jos detaliat!

Aceasta este 1 zi dedicata Barbatilor. De ce? Pentru ca avem nevoie de feedback. Nimic mai simplu. Un barbat iar nu o femeie poate sa-ti spuna verde-n fata unde ai luat-o pe aratura! Nu poti face asta doar de unul singur! Citeste mai jos despre Beneficiile unui Grup de Antrenament al Masculinitatii.

ATENTIE: Acest workshop NU este pentru cei ce se considera deja barbati „de la natura”. Daca ai sex masculin nu inseamna ca esti si barbat. Este pentru cei deschisi sa primeasca lucruri noi si aflati intr-o continua evolutie.

Va rog sa completati FORMULARUL de inscriere aici:

Cam care vor fi temele abordate:

A.  Mindful Sex pentru barbati  => 3 pasi pentru „cultivarea” energiei sexuale a barbatului:

1.    Deschiderea catre emotii. Fara sa ne pierdem insa masculinitatea.

2.    Importanta respiratiei. 3 tipuri de respiratie: Respiratie abdominala si respiratie de foc si respiratia pelvisului.

3.    Muschiul P.C. si exersarea lui. Tehnica ridicarii orgasmice.

B.  Transformarea tendintei de ejaculare excesiva in ‚deschidere emotionala’, prezenta si creativitate.

ð  Raspunsuri la intrebarile: De ce ne slabeste puterea masculina ejacularea?/ De ce sperma barbatului este de fapt un rezervor creativ de energie?!

ð  Cele 3 minciuni pe care le-am invatat despre a fi barbat.

ð  Cum putem fi relaxati cu emotiile noastre fara sa ne pierdem masculinitatea?

C.  Practica Prezentei – „muschiul” cel mai sexy pentru orice barbat. Si atat de atractiv pentru fiecare femeie.

ð  Practica prezentei prin tehnica „mindfulness”.

ð  Mersul Zen.

E.  Despre Polaritati Masculin-Feminine- (partea 1)

 ð Ce defineste un barbat si ce o femeie ca si calitati inerente?

ð De ce avem nevoie de “retragere in pestera”?

ð Cum sa atragi o femeie cunoscand arta polaritatilor si care sunt centrii ei pozitivi/ active si care cei negative/ pasivi?!

ð Cum putem creea un echilibru ntre nevoie de varietate/libertate a barbatului si nevoie de siguranta/ conexiune a femeii?!

ATENTIE: nu va fi un atelier clasic. Nu vom vorbi prea mult. No bullshit! Va fi un workshop experiential ‚in the body’. Tehnici de lucru cu respiratia (respiratie de foc, sufi breath), meditatii active Osho, tehnici de N.L.P. si ZEN coaching, metode specifice create de David Deida(‚ Calea barbatului superior’), metode de putere shamanice precum si tehnici tao/ tantrice de amplificare a carismei sexuale.  

In general de ce avem nevoie de un Cerc de Masculinitate? Pentru ce ne intalnim?

–      Pentru ca cerintele vietii cotidiene ne fac sa ne diminuam din acel simt al Directiei din viata noastra, plin de claritate si determinare. Acel spatiu in care simtim ca nimic nu ne poate oprii si suntem Liberi.

–      Ne ascutim sabia sau mai concret spus – unii pe ceilalti prin feedback direct ne ajutam sa vedem unde „am luat-o pe aratura” si sa revenim pe cale.

–      Prin exercitiile active (fie miscare, respiratie, experientiale…etc) ne conectam cu corpul si ne trezim puterea interioara. Adesea activitatile zilnice ne duc in ‚minte’ sau intr-o zona cu activitate mentala sporita. Avem nevoie de un echilibru corp-minte.

–      Ne intarim forta masculina si ne marim ‚testosteronul’ fiind intr-un grup in care sunt prezenti doar barbati.

–      Ne dezvoltam si capacitatea multi-orgasmica prin tehnicile de continenta sexuala.

Faciliteaza:me Big Veet Cristian. Este Autor, Trainer Masculinitate, Mindful Coach si Facilitator procese de transformare interioara. Cu experienta de 6 ani in lucru individual si in grupuri dedicate masculinitatii. Mai multe detalii pe site: www.skymind.ro

Citeste mai multe Despre mine si Calatoria mea pe drumul masculinitatii
Si despre alte Workshopuri de Masculinitate

 

##19 iunie Vineri SEARA – Conferinta GRATUITA„Trezeste Leul din tine!  *cum poti stapani cei 5 piloni ai unei Masculinitati Mature”

##20 mai Sambata: workshopul „MEN Day (2) – Cultivarea energiei sexuale”

Contributia:

ð  200 Ron. –pentru cei ce platesc un avans de 50 ron pana pe 15 iunie.

ð  150 Ron – pentru cei ce platesc integral pana pe 15 iunie.

Bonus: 300 ron- pentru cei ce participa si la workshopul mixt barbati si femei de pe 21 iunie- Jocul Polaritatilor…

Participarea e Confirmata din momentul platii unui avansului pana pe 15 iunie.

(Sunt incluse snack-urile, fructele, apa din partea casei.)

Alte detalii: Sa aveti imbracaminte lejera, sport! O sa facem exercitii dinamice ce includ miscare.

Contact. Contact. Daniel Rusu *dannyrusu@yahoo.com si 0733.048.602. (pentru detalii legate de organizare)  si Veet Cristian *cristiancoach@skymind.ro (pentru detalii legate de workshop)

Adresa: CLUJ. Va fi anuntata la inscriere.  

——————————————————————

“Foarte putini barbati sunt barbati in realitate. Un barbat este cel ce a devenit masterful propriei lui minti” OSHO

 

 

##19 iunie  Vineri SEARA – Conferinta GRATUITA dedicata Barbatilor

*Cum poti stapani cei 5 piloni ai unei Masculinitati Mature

19 iunie (19:00-21:30/Cluj

“Foarte putini barbati sunt barbati in realitate.

Un barbat este cel ce a devenit maestrul propriei lui minti” OSHO

Conferinta precede Workshopul de 1 zi dedicat barbatilor de pe 20 iunie: MEN Day: Cultivarea energiei sexualeInscrie-te AICI! Te vom contacta in cel mai scurt timp! 


Conferinta este dedicata barbatilor si are scopul de a aduce in discutie cateva din provocarile barbatului modern si cum putem creea o masculinitate matura fiind in controlul propriei minti si in contact cu un simt al Puterii din interior si a unei Viziuni personale de succes.

Cateva din provocari sunt:

ð  limitarea masculinitatii prin invazia de „stabilitate si confort” material ori in relatie;

ð  frici, conditionari si prea mult „dialog mental”- lipsa unui control efectiv asupra mintii noastre;

ð  stresul cotidian si preocuparile excesive pentru siguranta de zi cu zi;

ð  excesul de stimulare sexuala vizuala ( ex: reclame, filme xxx);

ð  lipsa unei directii si a unei viziuni personale pentru o Viata Abundenta si Implinita;

Participarea e GRATUITA. Dar e nevoie sa te inscrii in Formularul de inscriere de mai jos pentru a primi restul detaliilor:

Ca barbati traim intre 2 extreme.

Pe de o parte ne dorim Siguranta si Confort, pe de alta, ne place Aventura si Pericolul.

Pentru a fi in echilibru avem nevoie sa traim ambele nevoi.

Ne dorim Noul, iesirea din rutina. Este Esential pt orice barbat, e precum „ascutirea sabiei” inainte de o lupta.

Dar ne dorim si un loc unde sa poposim in siguranta. Confort si sustinere constanta.

„Cheia” este sa ne reamintim ce inseamna starea de „pericol constructiv” a Razbonicului.

Fiecare are in interior un Razboinic.

Care vor fi temele abordate in Conferinta?!

   1. De ce avem nevoie de modele de masculinitate matura?

   2. Ce sunt „ritualurile de trecere” ale copilului- baiat catre a deveni barbat.

   3.  Incursiuni asupra provocarilor barbtaului modern.

   4.  Cum se dezvolta masculinul? Sau cum „ascutim sabia”?

   5.  Descriere Cei 5 pasi catre o Masculinitate Matura.

   6.  Relatia cu femininul si cum putem sa fim centrati si siguri pe noi in fata unei femei: ce face diferenta?

   7.  Sexualitatea barbatului –  cum putem depasi tendinta de ejaculare excesiva si cum putem transforma dorinta sexuala in „benzina” pentru proiectele noastre;

Se vor imbina momentele de prezentare/talk cu exercitiile practice singuri sau impreuna cu ceilalti participanti.

Cateva cuvinte de facilitator.
me BigSalut.  Numele meu este Cristi Veet. Sunt si eu ca si tine in cautarea/explorarea mea ca barbat. Nu cred ca ne nastem barbati, am invatat ca este un proces de devenire ce necesita timp si dorinta autentica de crestere. Cred ca majoritatea dintre noi cautam „modele” de masculinitate, fie in familie, fie in filme sau in grupuri diverse. Mai devreme sau mai tarziu ni s-a format un „model” despre ce inseamna sa fim ca barbati. Avem nevoie sa ne gasim propriul drum spre o masculinitate matura.

Sunt  Autor al unei carti in curs de aparitie despre Respiratie si starea de bine. Trainer Masculinitate, Mindful Coach si Facilitator procese experientiale de dezvoltare personala si evolutie constienta. Ofer sesiuni individuale de coaching din 2007. Coach si Trainer N.L.P. in metoda Rezonanta (Kutschera Institute Austria) . Am avut ocazia sa cunosc si sa lucrez cu barbati care mi-au deschis inima si mintea. Unii dinre ei sunt BodhiRay, Devapath, Vibhavan, Viggo si Andy.  Am initiat Grupul de dezvoltare personala pentru barbati ‘MEN CIRCLE’ bilunar. De 6 ani lucrez cu grupe de barbati prin seminarii sau coaching 1-1.  In lucru cu barbatii-consider ca esentiala este cunoasterea ta de sine ca barbat. Si apoi, in relatie cu femeile crearea unei polaritati sanatoase barbat/femeie si asta creeaza atractie in mod natural.

Citeste mai multe Despre mine si Calatoria mea pe drumul masculinitatii  
Si despre alte Workshopuri de Masculinitate

Contact:    Flaviu Pop *flaviuioanpop@yahoo.com si 0722.214.635. (pentru detalii legate de organizare)   si Veet Cristian *cristiancoach@skymind.ro (pentru detalii legate de workshop)

„Prioritatea masculinului este misiunea, scopul sau directia in  viata. Prioritatea esentei feminine este circuitul iubirii in intimitate” David Deida

 

Ne place să complicăm lucrurile în exces.

Dar în esență nu există decât o singură problemă. Da… ai auzit bine. UNA SINGURĂ.

Faptul că spunem NU vieții, NU experiențelor pe care le avem, trăirilor, gândurilor.

Acest NU este ucigaș. Ne limitează puterea și hotărârea. Ne face “mici” precum niște copii fără apărare.

Te-ai gândit că e posibil ca, de fapt, toată „marea” și imensa problemă, „drama” existențială să fie în esență „doar un gând”?!

Un gând pe care l-ai crescut cum se cuvine și a devenit o încrengătură complicată și se manifestă precum niște greutăți, pe care le purtăm în spate zi de zi. Chiar și noaptea la culcare sau chiar și la duș.

Ok.

Să zicem că ai probeleme financiare. Iți lipsesc banii pentru a face ce-ți place și ce ai nevoie. Ok. Poți doar să accepți acest gând: ”Sunt falit sau  Nu am suficienți bani”? Poți să te „relaxezi” cu emoțiile asociate acestui gând!?

Sau… să zicem că ai o relație de cuplu complicată și nu te simți împlinit/ă. Poți să accepți, să permiți existența gândului că „Ceva îmi lipsește în această relație. Nu mă simt împlinit/ă…”?

Vei fi uimit de ceea ce vei descoperi în tine când vei accepta „ceea ce este” în acest moment!!!

ATENȚIE. Să nu crezi că „acceptarea” este o formă ciudată de delăsare și renunțare! Nicidecum. Este cu totul altceva. ESTE simpla acceptare a ”gândului” și emoțiilor din spatele gândului care a creat o situație/realitate în viața ta. Consecința firească – o stare de profundă „deschidere” emoțională/energetică care-ți va crea noi oportunități, unele pe care nici nu le-ai imaginat înainte.

Iți reamintesc. Nu existăprobleme. Este una singură – atitudinea constantă a minții de a spune „NU”.

Cand spui NU, acest lucru creează „separare”. În tine și față de ceilalți, față de viață. Separarea este boala fundamentală de care avem nevoie să ne vindecăm.

Da. Se poate face ceva. Spune DA!

Chiar și acum în timp ce citești acest mesaj, respiră profund și spune-ți în interiorul tău „Daaaaaa”. DA față de ce este acum în tine, gânduri, emoții, preocupări.

Învață să te eliberezi de atașamente și așteptări, de dorințe!

Respiră și spune Daaaaa!!!

Mulțumesc. Te iubesc. Daaaaa.

***********************************************************************************

Te invit să explorezi o stare profundă de „deschidere” în toată ființa ta, acceptând viața în totalitatea ei, explorând ZEN Coaching. Prima ședință este pe bază de donație. Ia-ți 1 oră numai pentru tine!

De asemenea, te invit la Atelierul ce va avea loc lunar – YES day – o zi in care sa inveti sa spui DA. Vom explora ce ne blochează să acceptăm acest moment „așa cum este”. Un workshop activ, fun, experiențial și practic. Următoarea întâlnire pe 7 februarie 2015.

Articol by Veet