Articole

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat

Ca barbati avem nevoie in primul rand si inainte de orice altceva, de PUTERE interioara! De acea stare de „incredere in sine” si claritate.  Aici sunt 2 piloni de stabilizare si realizare:

  1. Este nivelul Energiei Vitale.  E important „sa trezim energia”. Poate te gandesti- da cum asa, nu am energie sau cum?! Ai energie dar numai cat sa supravietuiesti! Respiratie superficiala „in piept” doar ca nu mori!

DAR- cu siguranta stii cum e cand alergi la un cros sau maraton sau pur si simplu in jurul parcului? Stii cum e cand urci pe munte vreo cateva ore?! Aparent obosesti dar ai mult mai multa energie vitala.

Paradoxul e ca daca vrei sa te transformi ai nevoie sa maresti capacitatea rezervorului tau de energie vitala!

Si…daca te gandesti bine- energia Vitala din plin e in legatura f stransa si cu capacitatea de a fi Ancorat si Inpamantat. Cati bani ai in cont?  Te-ai gandit ca poate exista o legatura intre energia ta si siguranta financiara?! …

2.   Nivelul Capacitatii de Confruntare!  Te-ai gandit de ce uneori te simti asa „ un baiat bun” poate prea bun si dragutz. Motivul e simplu- ti-e teama sa te confrunti! Cu situatia, cu o persoana anume…etc. Nu as vrea in acest articol sa merg „pe firul logic” si sa psihanalizam situatia si trecutul, de ce si cum s-a intamplat…? Dar daca vrei, promit ca o voi face intr-un alt articol. Acum…sa revenim…Cand ai aceasta stare relaxata si ferma de „confruntare” esti exact ca un Razboinic, Esti direct si fara frica! Nu-ti e frica sa spui cuiva cand te calca pe nervi: Sa te fut! Si dimpotriva asta iti seteaza limitele si iti aduce inapoi demnitatea si puterea!

Aici vei invata cat de important e Sa-ti Setezi Limite!  Nu stai ca un masochist sa accepti orice nemernicie din jur! Orice tampit/a care „sa te puna jos”! Esti gata sa raspunzi si sa spui NU! NU- asta nu e OK pt mine! STOP! Aici inveti SA TE IUBESTI PE TINE! DA….de-aia am si scris cu cuvinte „capitale”…ca e f importanta. Sa setezi limite inseamna de fapt sa te iubesti pe tine!!!

Hai sa mergem mai departe. Aici nu vreau sa dezvolt subiectele ci doar sa le evidentiez…Este vorba de 3 pasi in dezvoltarea ta personala ca barbat, dar 3 pasi care cer timp. Nu te grabi sa vrei rezultate de azi! Ca va scrie esec pe fruntea ta. Fa pasi mici dar siguri!

Odata ce acesti 2 piloni sunt stabilizati, poti explora cu incredere si Latura Emotionala ce include deschiderea catre emotii si „a simti”, uneori si lucruri mai putin „puternice”. Dar asta va fi al doilea nivel de putere daca ne gandim la 1-ul pas deja facut…deci nu-ti face griji! Deja esti la al doilea nivel si nu ai de sa te temi!

Emotionalul de multe ori pentru lumea barbatilor e un domeniu „scary”. Pai cum altfel? De ce as avea nevoie sa-mi arat emotiile, sa spun ce simt,…Pur si simplu pierdere de vreme! Important e sa fiu puternic, plin de incredere si sa merg pe drumul meu, sa-mi urmaresc Obiectivele/ telurile! Emotiile te fac slab si vulnerabil. Mai pierzi si timp si totul devine prea complicat! Solutiile se gasesc repede, nu am nevoie sa stau atata cu „ce simt”.

Vi se pare cunoscut limbajul? ..sau aproape…

Ei. Te anunt ca nu e chiar asa! Tu ai dreptate intr-un fel dar insuficient…

Exista si avantaje nete in favoarea deschiderii emotionale ca barbat:

  1. In primul rand, in viziunea expusa de mine, primul pas e Recunoasterii Puterii personale.
  2. Imagineaza-ti ca, dupa ce ai facut primul pas, al doilea, cel al deschdierii emotionale va fi de la sine. Si nu vei simti ca pierzi ceva!
  3. Cand esti deschis fata de emotii, poti sa ai mai usor acces la a avea o Busola mai updatata! In ce sens!? Simti, de ex. intr-o discutie de business, un posibil contract, colaborare, vei avea „mijloace” de a simti mai clar daca e persoana potrivita sau conditiile optime… Iti vei activa Intuitia, ceea ce bineinteles prin asta vei castiga mult timp si energie! Nu mai zic de bani.
  4. Cand esti in contact cu emotiile, poti sa cladesti relatii mult mai armonioase cu femeile! Ele vor simti ca esti cumva pe aceeasi lungime de unda cu ele si se vor simti intelese!
  5. Si daca nu au fost inca suficiente motive, iti mai dau unul: Vei simti mai multa Bucurie de viata si Entuziasm! Te vei bucura „si de drum” nu numai de destinatie! Ce e mai frumos decat de a simti Pasiune si entuziasm cat mai mult timp?!

Ok. Sa mergem mai departe!

Next level. Aici e aici!  Nivelul Prezentei (sau a Fiintei -starea de A FI pur si simplu). Aici, dupa ce te-ai aliniat cu Puterea personala cat si cu Deschiderea Emotionala, poti sa ai acces la Starea de A FI pur si simplu. Fara etichete.

De multe ori in workshopurile pentru barbati am vorbit si dedicat  multa atentie la cat de importanta e Prezenta pentru fiecare barbat. Daca vrei sa intelegi mai multe- imagineaza-ti un Soare! Prezenta este ca un CENTRU. Orice se intampla in jur sunt evenimente exterioare centrului. De ex. razele soarelui sunt ca si ACTIUNILE pe care la faci! Dar cine este cel care actioneaza?

Cateva chei pentru „ a intelege” mai profund ce este Prezenta?!

  1. Prezenta e ca un SOARE! Un centru. De aici ca o prelungire, sunt razele sale. Ele se transpun in actiuni si in emotii diverse.
  2. Prezenta este o „Spatialitate extinsa”. Nu este o emotie sau sentiment. O „senzatie” de Spatiu si Fara Limite in acelasi timp. Fara definitii.  Dincolo de o perceptie limitata a senzatiei corporale, dincolo de cele mai frunoase stari si sentimente…Spatiu pur…
  3. Este o senzatie de a fi Focusat si Extins in acelasi timp. Ceea ce te face capabil sa fii repede in actiune de cate ori ai nevoie!
  4. Toata atentia ta este pe Momentul PREZENT! Nu mai esti nici in trecut nici in viitor! E ca si cum ai fi „furat” de acel Mare Acum!

Trebuie sa intelegi ca fac  eforturi „extinse” de a explica ceea ce cu greu poate fi explicat in cuvinte. De aceea uneori o dau in „poezie”…dar intelege-ma!

Cum te ajuta Prezenta in viata ta?

~  In primul rand, e un ”intrument” f. bun sa depasesti convingerile negative, tot ce te-a limitat si te-a facut sa crezi ca esti „incapabil”, ca nu meriti…, ca nu ai bani etc. Toate aceste convingeri sunt ca niste norisori mici de tot pe cerul Prezentei. Si atunci iti imaginezi????! Daca eu as fi mai mult in acest spatiu al Prezentei, cine as alege sa fiu? Ce as vrea sa traiesc? Cum ar arata viata mea??

Eiii.te las sa te gandesti/ sa-ti imaginezi…

~ Apoi, te ajuta in relatie cu femeile. Cand esti prezent, femeile se relaxeaza si poti sa le conferi o senzatie ca sunt la locul potrivit langa tine. Se pot deschide mai usor emotional si pot avea incredere in tine. Relationarea care se produce e una mult mai reala si onesta…

~ si, esential, Prezenta te ajuta sa-ti Creezi Viata pe care ti-o doresti! Cum spuneam la 1-ul punct: Daca esti mult mai extins, ce alegi sa fii, sa faci?!

Deci, acum o scurta recapitulare:

  1. Iti reamintesti PUTEREA ta personala. Nivelul de energie vitala si capacitatea confruntativa!
  2. Te deschizi Emotional.
  3. Esti Prezent! Gata sa-ti traiesti Viata pe care ti-o doresti!

Si, in final, vreau sa-ti spun ca toti acesti pasi sunt interconectati. Nu va trebui sa depasesti in totalitate o etapa pentru a trece la urmatoarea.

Si nu uita! It takes time…fii prezent si fa maximum din ce sta in puterea ta pentru ASTAZI!

INCA CEVA- O VESTE BUNA PENTRU TOATA LUMEA. BINEINTELES SI PENTRU FEMEI. Acest „model” al celor 3 pasi se aplica aproape identic si pentru femei.  Cu singura diferenta ca „drumul” poate incepe cu deschiderea emotionala. Dar nu e o regula.

Daca simti/doresti sa ma intalnesti, nu ezita sa-mi scrii sau sa-mi dai un telefon! Aici gasesti mai multe detalii despre mine…

Te astept la  Workshopul: 1 Zi de Masculinitate de pe 6 noi. 2016.   Si desigur la o intalnire 1-1 de Coaching.

Pe curand! Veet

MEN Circle~ In mintea si inima unei femei pe 21 mai  19:00-21:30

Salutare, Dupa workshop-ul de 1 zi dedicat barbatilor de pe 26 aprilie urmeaza intalnirile bi-lunare ca de obicei, miercurile. Sunt intalniri dedicate noua, barbatilor pentru trezirea puterii interioare, autenticitatii si integritatii.

Asa ca un scurt cadru de desfasurare a intalnirii:

~ vor fi discutii libere pe temele de mai jos;

~vom face apoi cateva exercitii de energizare si prezenta;

In esenta intalnirea de pe 21 mai e dedicata Diferentele dintre modurile de gandire ale femeilor vs barbatilor.

Topic al discutiilor:

~ Sa intelegem femeile si „lumea” lor emotionala;

~ Cum putem imbunatati relatiile cu femeile intelegandu-ne sexualitatea. Importanta centrilor energetici si polaritatilor.

~ Despre importanta Prezentei si Ancorarii in corp ca si barbat/ De ce e esential sa ne „exprimam” si sa ne asumam un drum?!

MEN Circle 1In general de ce avem nevoie de un Cerc de Masculinitate? Pentru ce ne intalnim?

–      Pentru ca cerintele vietii cotidiene ne fac sa ne diminuam din acel simt al Directiei din viata noastra, plin de claritate si determinare. Acel spatiu in care simtim ca nimic nu ne poate oprii si suntem Liberi.

–      Ne ascutim sabia sau mai concret spus – unii pe ceilalti prin feedback direct ne ajutam sa vedem unde „am luat-o pe aratura” si sa revenim pe cale.

–      Prin exercitiile active (fie miscare, respiratie, experientiale…etc) ne conectam cu corpul si ne trezim puterea interioara. Adesea activitatile zilnice ne duc in ‚minte’ sau intr-o zona cu activitate mentala sporita. Avem nevoie de un echilibru corp-minte.

–      Ne intarim forta masculina si ne marim ‚testosteronul’ fiind intr-un grup in care sunt prezenti doar barbati.

–      Ne dezvoltam si capacitatea multi-orgasmica prin tehnicile de continenta sexuala.

Despre mine: Moderatorul intalnirilor: Veet Cristian:  Trainer Masculinitate. Facilitator seminarii experientiale de dezvoltare personala si evolutie constienta. Ofer sesiuni individuale de coaching din 2007. Coach si Trainer NLP in metoda Rezonanta (Kutschera Institute Austria) . Training “Respiratie Primara” de la OSHO Multiversity Puna/India 2009. Training “Learning Love’ (co-dependency and inner child work) 2010-2011 cu Krishnananda si Amana. Am avut ocazia sa cunosc si sa lucrez cu barbati care mi-au deschis inima si mintea. Unii dinre ei sunt BodhiRay, Devapath, Vibhavan, Viggo si Andy.  Am initiat Grupul de dezvoltare personala pentru barbati ‘MEN CIRCLE’ bilunar care are loc miercurea. De 3 ani lucrez cu grupe de barbati prin seminarii sau coaching 1-1.  In lucru cu barbatii-consider ca esentiala este cunoasterea ta de sine ca barbat. Si apoi, in relatie cu femeile crearea unei polaritati sanatoase barbat/femeie si asta creeaza atractie in mod natural. Mai multe detalii pe site: www.skymind.ro

Citeste mai multe Despre mine si Calatoria mea pe drumul masculinitatii
Si despre alte Workshopuri de Masculinitate

Contributia:pe baza de Donatie. In functie de posibilitati e sugerata suma de 25 -50 ron. Dar cerinta de baza este sa fii participant activ si sa ai un cuvant de spus.

Sunt incluse snack-urile, fructele, apa din partea casei.

Alte detalii: Sa aveti imbracaminte lejera, sport! O sa facem exercitii dinamice ce include miscare.

Confirmare. Pana MARTI 20 mai la ora 20:00 prin trimiterea unui mail catre Cristian Veet cristiancoach@skymind.ro – 0722.519.299.

Adresa: Bucuresti. Detalii la inscriere.

Va rog sa completati FORMULARUL de inscriere aici:

SKY MIND body-mind training and coaching www.skymind.ro

SEX barbatesc. ~ Cresterea carismei masculine prin cultivarea energiei sexuale.

Atelier pentru barbati. 26 aprilie. 8:30- 18:00

NU esti aici pentru ca nu esti suficient de barbat! Esti aici pentru ca vrei sa evoluezi! Ca om si ca barbat.

Te invit la o noua intalnire dedicata brabatilor de data asta mai lunga de 1 zi intreaga. La cererea grupului barbatilor, ne-am hotarat ca urmatoarea intalnire sa fie mai lunga si sa ne dedicam mai mult timp exercitiilor.

Cam care vor fi temele abordate:

A.  Transformarea tendintei de ejaculare excesiva in ‚deschidere emotionala’, prezenta si creativitate.

ð  Raspunsuri la intrebarile: De ce ne slabeste puterea masculina ejacularea?/ De ce sperma barbatului este de fapt un rezervor creativ de energie?!

ð  Cele 3 minciuni pe care le-am invatat despre a fi barbat.

ð  Cum putem fi relaxati cu emotiile noastre fara sa ne pierdem masculinitatea?

B.  Accesarea puterii personale/ increderii in sine ‚din interior’.

ð  Cum putem trai aceasta putere personala ce nu vine din exterior prin functii, bani etc? ( fara insa a le nega, normal…)

ð  Tehnici experientiale ce includ respiratia de foc, miscare, metode de accesare a puterii din artele martiale, chi qunk.

C.  3 pasi pentru „cultivarea” energiei sexuale a barbatului:

1.     Deschiderea catre emotii. Fara sa ne pierdem insa masculinitatea.

2.    Importanta respiratiei. Respiratie abdominala si respiratie de foc.

3.    Muschiul P.C. si exersarea lui. Tehnica ridicarii orgasmice.

D.  Practica Prezentei – „muschiul” cel mai sexy pentru orice barbat. Si atat de atractiv pentru fiecare femeie.

ð  Practica prezentei prin tehnica „mindfulness”.

ð  Mersul Zen.

ATENTIE: nu va fi un atelier clasic. Nu vom vorbi prea mult. Vom lucra exersand pe rand dinverse metode.

Voi fi alaturi de voi si prin sesiunile de sharing si coaching personal.

In general de ce avem nevoie de un Cerc de Masculinitate? Pentru ce ne intalnim?

–      Pentru ca cerintele vietii cotidiene ne fac sa ne diminuam din acel simt al Directiei din viata noastra, plin de claritate si determinare. Acel spatiu in care simtim ca nimic nu ne poate oprii si suntem Liberi.

–      Ne ascutim sabia sau mai concret spus – unii pe ceilalti prin feedback direct ne ajutam sa vedem unde „am luat-o pe aratura” si sa revenim pe cale.

–      Prin exercitiile active (fie miscare, respiratie, experientiale…etc) ne conectam cu corpul si ne trezim puterea interioara. Adesea activitatile zilnice ne duc in ‚minte’ sau intr-o zona cu activitate mentala sporita. Avem nevoie de un echilibru corp-minte.

–      Ne intarim forta masculina si ne marim ‚testosteronul’ fiind intr-un grup in care sunt prezenti doar barbati.

–      Ne dezvoltam si capacitatea multi-orgasmica prin tehnicile de continenta sexuala.

Despre mine: Moderatorul intalnirilor:Veet Cristian:  Trainer Masculinitate. Facilitator seminarii experientiale de dezvoltare personala si evolutie constienta. Ofer sesiuni individuale de coaching din 2007. Coach si Trainer NLP in metoda Rezonanta (Kutschera Institute Austria) . Training “Respiratie Primara” de la OSHO Multiversity Puna/India 2009. Training “Learning Love’ (co-dependency and inner child work) 2010-2011 cu Krishnananda si Amana. Am avut ocazia sa cunosc si sa lucrez cu barbati care mi-au deschis inima si mintea. Unii dinre ei sunt BodhiRay, Devapath, Vibhavan, Viggo si Andy.  Am initiat Grupul de dezvoltare personala pentru barbati ‘MEN CIRCLE’ bilunar care are loc miercurea. De 3 ani lucrez cu grupe de barbati prin seminarii sau coaching 1-1.  In lucru cu barbatii-consider ca esentiala este cunoasterea ta de sine ca barbat. Si apoi, in relatie cu femeile crearea unei polaritati sanatoase barbat/femeie si asta creeaza atractie in mod natural. Mai multe detalii pe site: www.skymind.ro

Citeste mai multe Despre mine si Calatoria mea pe drumul masculinitatii
Si despre alte Workshopuri de Masculinitate

Contributia:

ð  150 Ron. – pentru cei ce nu au participat pana acum la „MEN Circle” ce au loc bi-lunar (intalnirile ce au reinceput din feb. 2014). Cu plata unui avans de 75 Ron pana marti 22 aprilie. Dupa aceasta data pretul este de 200 Ron.

ð  120 Ron – pentru cei ce fac parte din cerc.

Se plateste un avans sau integral pana marti 22 aprilie.

(Sunt incluse snack-urile, fructele, apa din partea casei.)

Alte detalii: Sa aveti imbracaminte lejera, sport! O sa facem exercitii dinamice ce include miscare.

Confirmare. Pana MARTI 22 aprilie la ora 20:00 prin completarea formularului de inscriere sau  trimiterea unui mail catreCristian Veet cristiancoach@skymind.ro – 0722.519.299.

Adresa: Bucuresti. Zona Iancului- Pro TV. Detalii la inscriere.

Va rog sa completati FORMULARUL de inscriere aici:

Zen si coaching ~Seara de auto-cunoastere                                                                                                                     cu  tema~ De ce obstacolul este insasi calea?  

 zen coaching

Va invit la o seara lejera de coaching in care sa exploram acest citat:”Obstacolul este insasi calea” (un proverb zen)

Cand esti pe o „cale” sa zicem din punctul A catre punctul B, asta creeaza in noi un ‚conflict’ intre ce suntem si ce vrem sa fim. O stare suspendata care poate fi aparent depasita prin vointa si hotarare pas cu pas.

Filosofia Zen, cea care m-a inspirat pe mine si in profesia de coach, ne spune ca de fapt insusi ‚drumul’ este problema.

Va invit sa patrundem in universul Coachingului cu o pata de culoare Zen!

Coachingul ne invita sa ne depasim conditia iar Zen-ul ne invita ne redescoperim Esenta din noi chiar Aici si Acum. Ca o stare de A FI – Putere, Claritate, Incredere, Entuziasm, Energie, Dragoste, Bucurie…etc Chiar la inceputul drumului catre obiectivul de atins. Prin conectarea la starea esentiala, drumul catre obiectiv este mai lin si curgator. E ca si cum ‚deja esti acolo’.

Oare cum se intalnesc Zen-ul si Coachingul?!

 

Cum se va desfasura seara?

~ ne cunoastem activ prin diverse exercitii experientiale ce includ miscare, dans.

~ exploram tema unui client in grup- si concluzii finale;

~ lucru in perechi pe un exercitiu de coaching;

~ sharing si concluzii.

Cateva cuvinte despre Veet Cristian. Este Business si Life Coach, Trainer N.L.P. Rezonantz.  Cu experienta in Facilitarea seminariilor experientiale cu ajutorul Respiratiei conectate, Masculinitate, seminarii pentru Inteligenta inimii, seminarii prin metoda Learning love, Tantra si Polaritati, meditatii active Osho. Mai multe informatii despre activitatea lui Veet Cristian gasiti aici: https://www.skymind.ro/cateva-cuvinte-despre/ .  Ca si formare profesionala este licentiat in Drept- Univ. Buc, in prezent si mediator.

Locatie:Casa cu Flori.

Contributie: 75 ron.

Dar pentru ca suntem in luna cadourilor, pretul este numai 39 ron. (si 29 ron pt studenti si elevi).

Inscriere: se face printr-un e-mail pe events@skymind.ro (Dhyana Constantin -0731.337.895.). Va rog sa confirmati pe e-mail sau telefonic pana pe data de 16 dec!

Program: sambata 19:00-21:00 (ne intalnim incepand cu ora 18:30). Va rugam sa aduceti imbracaminte comoda, lejera!

Sa ne vedem sau revedem curand! Mai jos gasesti si FORMULARUL DE INSCRIERE:

Pe curand.