Cele 8 provocări să-ți dezvolți spiritul masculin
Cum să îți încarci spiritul masculin de Risc și bateria de Adrenalină?!
De multe ori, în workshop-urile pe care le susțin, aud aceeași întrebare: ei bine bine, dar cum să crescă latura masculină!? Ce îl face pe bărbat bărbat și cum să fac să mă dezvolt?!
O altă retorică des întâlnită ține de una din calitățile esențiale ale bărbatului: CURAJUL. Dacă te gândești bine, desigur vei găsi curajul ca fiind la baza ta ca bărbat.
Dar hai să trecem la fapte și să fim foarte sinceri! Ce zici?! No bullshit!
Ce face oare acest CURAJ să fie Curaj și nu un alt nume deghizat pentru Siguranță și Confort?!
Desigur RISCUL! El face diferența dintre curaj adevărat și curaj de fațadă!
Acum vine provocarea?! Bun…Risc, Curaj etc. Dar totuși, ce anume mișcă profunzimile sufletului unui bărbat să-l facă să se angajeze într-o nouă luptă, o nouă provocare?! Și ași asuma riscul cu curaj…
Aș spune CREDINȚA INIMII. „Acel ceva” care ști că e posibil să-l atingi „în adâncul inimii” dacă îți depășești nevoia de control și siguranță pe care le ai și cu care te-ai obișnuit.
Dar ști la fel de bine că dacă nu te pui pe treabă și nu acționezi, nu îți asumi riscuri, atunci clar că nu va ieși!
Ce este „acel ceva”?
- Este trăirea unui sentiment de a fiu VIU, plin de energie.
- Este Realizare si Succes autentic;
- Este un Sentiment profund de Mândrie personală ce vine când ai Reușit! Ai depășit obstacolele interioare, exterioare, frici, limitări și GATA! Ești acolo! Uraaaa.
- Este ieșire din zona de confort, dincolo de un job stabil pentru o pasiune pe care o dorești de mult timp, este o călătorie în lume și pentru care tot ți-ai spus că nu aveai timp până acum. Este curajul de a spune ce sentimente ai femeii din viața ta fără frica de respingere și tot așa…
- Din nou acel sentiment de VIU și PLIN…sau mai bine zis împlinit. Nu îndrăznesc să spun „fericit” pentru că acest cuvânt a tot fost folosit și și-a cam pierdut din strălucire…
Ce anume de fapt te oprea s-o faci!?
- Frica de ridicol;
- Frica de respingere ori de abandon;
- Zona de confort și teama de o pierde;
- Acel sentiment de genul „e rău așa dar mai bine asa că măcar e răul cunoscut”;
- Și să nu uit – frica de ce vor spune ceilalți.
Ti se pare cunoscut?
Hai să trecem la Training urmărind 8 pași prin care să-ți întărești “spiritul masculin” și să fii pregătit “când vine momentul ”să te auto-depășești!
Deci…
Cum îți încarci spiritul de RISC sau Bateria de Adrenalină?! ca să fii pregătit pentru ca la momentul potrivit să nu fii o muiere și să iei taurul de coarne.
1. Te aduni în tine! Cât mai des posibil. Sau mai bine zis, te retragi în peștera ta „la analiză la rece”…
Cum să faci asta? Simplu. Gata cu pierderea vremii la TV “pe canapea”… și ăți dai ție 1 h. zilnic și citești ceva pentru dezvoltarea ta personală!
Orice, orice…numai să faci asta zi de zi! Imaginează-ți cum va arăta viața ta peste 10 ani?! Câte cărți vei fi citit și câte instrumente vei aplica ca să-ți schimbi viața!!!
2. Înveți să fi Observatorul evenimentelor din viața ta! Asta îți va întări „sabia razboinicului”! Nu ești doar un Om de Acțiune sau doar un Manager. Desigur că ai învățat să aplici tactici pentru succes, strategii etc. Dar uneori ai nevoie „să te dai în spate” ca să vezi mai bine „peisajul” din față! Exact ca un leader care are viziunea „din spate”…ai nevoie să te retragi puțin! Și să-ți trezești Războinicul.
Cum? Înveți practica Mindfulness pentru 20 min zilnic timp de 1 an! Ce este Mindfulness? Este o metodă de detașare de dialogul mental ce se mișcă pe fundal cam în majoritatea secundelor din cele 24 h. zilnice! Ca să „vezi” mai bine cu ochelarii tăi, ai nevoie să-i dai jos! Și doar să te detașezi de gânduri! Voi reveni la acest subiect cu un alt articol. Între timp caută un scurt video pe Youtube despre Mindfulness!
3. Nu esti o frunză-n vant! Ești un copac stabil! Pentru asta ai nevoie să știi cu claritate ce te mișcă cu adevarat, ce Valori ai. Dacă ești permeabil și oscilant în funcție de oportunitate și „ce se cere”, cu siguranță ești ce vrei tu dar nu bărbat! Să fii bărbat înseamnă să ai Valori în care să crezi cu tărie!
Cum să faci asta?! Simplu. Întreabă-te?! De ce merg eu la serviciu zi de zi? Poate că îți vei răspunde – fac asta pentru bani, pentru siguranță financiară, pentru libertatate de mișcare, etc…Mergi și mai adânc și vezi ce este cel mai adânc, care e valoarea cheie a vieții tale! Fie Creșterea, Evoluția, ori Stabilitatea și siguranța, ori Libertatea ori Pacea, ori Prietenia…etc. Un gând în încheiere pt moment: Valorile nu se negoziază, doar cadrul!
4. Învață să pui Limite! Să spui NU! Atunci când ceva nu corespunde priorităților și cum spuneam valorilor tale!
Tu ești Nr. 1. Învață să fii „egoist” în modul cel mai înalt și magistral cu putință! Numai așa vei putea să-ți duci la bun sfârșit Planul tău și să-ți atingi Obiectivele și Visele. Altfel te vei regăsi printre mulți bărbați care sunt „drăguți” și fac atât de multe de dragul celorlalți sau ca să fie apreciați uitând de fapt de investiția nr 1- adică în ei înșiși. Și mai ales uitând că atunci când știi să pui limite, de-abia atunci „începi” să-i iubești pe ceilalți.
Cum să faci asta? În fiecare zi „retrage-te” pentru 30 min. Să reflectezi la ce simți, ce reacții ai avut în diferite situații ale zilei, interacțiuni, ce ai fi vrut să spui/ să faci diferit?! APOI descoperă cum ai vrea să pui limite ca să fii în acord cu valorile tale! Deci cuvântul cheie: timp de reflecție personală zilnică.
5. Ai nevoie să ai un VIS al tău! Un SENS mai înalt decat mersul la job penru siguranță financiară. Ce anume te mișcă mai profund?! Ce îți trezește sufletul?! Ce anume ai nevoie să trăiești pentru ca la final să mori împăcat?!
Ce vreau să spun aici nu este să-ți dai demisia. Ci mai degrabă să găsești ce anume îți trezește inima, ce te provoacă spre nou?! Descoperind asta, fie la job, fie într-un business, ești cu adevărat masculin și puternic.
Cum? Inspiră-te, mergi la workshop-uri de descoperire de sine și a vocației, citește zilnic, alătura-te unei comunități de oameni ce și-au descoperit vocația, și nu în ultimul rând ieși în fiecare zi din zona de confort făcând altceva etc.
6. Fii responsabil! Alege ceva și ține-te de program!
Atunci când lași lucrurile „așa în flow”, acum simți să faci ceva, alteori nu mai simți, și dacă devine un mod de a fi/ a te comporta, asta e clar că ai devenit „prea feminin”. Îți place disciplina, îți surâde să fii responsabil?! Dacă nu, e clar, ești prea mult în partea ta feminină! Și e nevoie să schimbi direcția!
Cum? Începe cu un animal de companie! Asumă-ți pași mici în direcția mare! Găsește ceva de care să ai grijă în mod constant!
7. Mergi la un Cerc de Masculinitate! Folosește timpul tău liber cu sens! Întâlnește-te cu alți bărbați ce sunt preocupați de dezvoltarea lor personală! De cei ce vor să fie versiunea lor cea mai bună. Într-un grup de bărbați feedback-ul primit uneori e mai tăios dar e mult mai sănătos pentru creșterea ta ca om și ca bărbat. Cum? Simplu, caută pe net o astfel de comunitate și mergi la întâlniri!
8. Provoacă-te, provoacă-te, provoacă-te! Te întrebi cum să te schimbi?! Simplu. Identifică zonele din viața ta unde te mulțumești cu puțin sau cele în care te simți în confort și „încă mai merge așa”. Sau cele în care simți că ți-e frică. Folosește tehnica „dacă mi-e frică de apă, chiar asta o să fac, o să sar în ea. Cu siguranță o să știu ce să fac.”
O să-ți dau 3 exemple de provocări ca să înțelegi la ce mă refer:
- Ai un job bine plătit dar deja de vreo 2 ani nu te mai mulțumește. Provocarea posibilă: Fără să fie nevoie să-ți dai demisia, doar fă ceva care să te scoată din mecanicitatea jobului! De ex. Mergi la alergări de 3 ori/săptămână. Sau citește o carte de dezvoltare personală pe săptămână, fie ia-ți timp zilnic să-ți creezi un design al unei noi vieți stând 1 h. numai lucrând la asta, scriind, citind etc..
- Un alt posibil challenge: ți-e teamă să abordezi o femeie. Exact asta o să faci. O să mergi la ea și vei creea o conversație. Dincolo de frica de refuz. Știu că-ți va fi frică, dar știu de asemenea că vei face asta!
- Observi că ai început să te îngrași. Challenge: scoate dulciurile din alimentație! Fă sport de 3 ori/săptămână!
****************************
Articol scris de Veet Cristian, susținător al proiectului Bărbatul Autentic. Facilitează workshop-uri dedicate masculinității de 9 ani. Mai multe detalii despre el găsiți aici: www.skymind.ro.
Și cum poți experimenta în mod concret aceste lucruri? Iată ce iti propun:
- Te astept la EVENIMENTUL- WILD Bootcamp-ul de la munte din 28 iunie-1 iulie 2018. Vom fi un grup de 2 facilitatori ce te vom ghida în experiență! Mai sunt câteva locuri libere. Detalii AICI!
