Articole

,

Cele 8 provocări să-ți dezvolți spiritul masculin

Cele 8 provocări să-ți dezvolți spiritul masculin

Cum să îți încarci spiritul masculin de Risc și bateria de Adrenalină?!

De multe ori, în workshop-urile pe care le susțin, aud aceeași întrebare: ei bine bine, dar cum să crescă latura masculină!? Ce îl face pe bărbat bărbat și cum să fac să mă dezvolt?!

O altă retorică des întâlnită ține de una din calitățile esențiale ale bărbatului: CURAJUL.  Dacă te gândești bine, desigur vei găsi curajul ca fiind la baza ta ca bărbat.

Dar hai să trecem la fapte și să fim foarte sinceri! Ce zici?! No bullshit!

Ce face oare acest CURAJ să fie Curaj și nu un alt nume deghizat pentru Siguranță și Confort?!

Desigur RISCUL!  El face diferența dintre curaj adevărat și curaj de fațadă!

Acum vine provocarea?! Bun…Risc, Curaj etc. Dar totuși, ce anume mișcă profunzimile sufletului unui bărbat să-l facă să se angajeze într-o nouă luptă, o nouă provocare?! Și ași asuma riscul cu curaj…

Aș spune CREDINȚA INIMII. „Acel ceva” care ști că e posibil să-l atingi „în adâncul inimii” dacă îți depășești nevoia de control și siguranță pe care le ai și cu care te-ai obișnuit.

Dar ști la fel de bine că dacă nu te pui pe treabă și nu acționezi, nu îți asumi riscuri, atunci clar că nu va ieși!

Ce este „acel ceva”?

  • Este trăirea unui sentiment de a fiu VIU, plin de energie.
  • Este Realizare si Succes autentic;
  • Este un Sentiment profund de Mândrie personală ce vine când ai Reușit! Ai depășit obstacolele interioare, exterioare, frici, limitări și GATA! Ești acolo! Uraaaa.
  • Este ieșire din zona de confort, dincolo de un job stabil pentru o pasiune pe care o dorești de mult timp, este o călătorie în lume și pentru care tot ți-ai spus că nu aveai timp până acum. Este curajul de a spune ce sentimente ai femeii din viața ta fără frica de respingere și tot așa…
  • Din nou acel sentiment de VIU și PLIN…sau mai bine zis împlinit. Nu îndrăznesc să spun „fericit” pentru că acest cuvânt a tot fost folosit și și-a cam pierdut din strălucire…

Ce anume de fapt te oprea s-o faci!?

  • Frica de ridicol;
  • Frica de respingere ori de abandon;
  • Zona de confort și teama de o pierde;
  • Acel sentiment de genul „e rău așa dar mai bine asa că măcar e răul cunoscut”;
  • Și să nu uit – frica de ce vor spune ceilalți.

Ti se pare cunoscut?

Hai să trecem la Training urmărind 8 pași prin care să-ți întărești “spiritul masculin” și să fii pregătit “când vine momentul ”să te auto-depășești!

Deci…

Cum îți încarci spiritul de RISC sau Bateria de Adrenalină?! ca să fii pregătit pentru ca la momentul potrivit să nu fii o muiere și să iei taurul de coarne.

        1. Te aduni în tine! Cât mai des posibil. Sau mai bine zis, te retragi în peștera ta „la analiză la rece”…

Cum să faci asta? Simplu. Gata cu pierderea vremii la TV “pe canapea”… și ăți dai ție 1 h. zilnic și citești ceva pentru dezvoltarea ta personală!

Orice, orice…numai să faci asta zi de zi! Imaginează-ți cum va arăta viața ta peste 10 ani?! Câte cărți vei fi citit și câte instrumente vei aplica ca să-ți schimbi viața!!!

      2. Înveți să fi Observatorul evenimentelor din viața ta! Asta îți va întări „sabia razboinicului”! Nu ești doar un Om de Acțiune sau doar un Manager. Desigur că ai învățat să aplici tactici pentru succes, strategii etc. Dar uneori ai nevoie „să te dai în spate” ca să vezi mai bine „peisajul” din față! Exact ca un leader care are viziunea „din spate”…ai nevoie să te retragi puțin! Și să-ți trezești Războinicul.

Cum?  Înveți practica Mindfulness pentru 20 min zilnic timp de 1 an! Ce este Mindfulness? Este o metodă de detașare de dialogul mental ce se mișcă pe fundal cam în majoritatea secundelor din cele 24 h. zilnice! Ca să „vezi” mai bine cu ochelarii tăi, ai nevoie să-i dai jos! Și doar să te detașezi de gânduri! Voi reveni la acest subiect cu un alt articol. Între timp caută un scurt video pe Youtube despre Mindfulness!

      3. Nu esti o frunză-n vant! Ești un copac stabil! Pentru asta ai nevoie să știi cu claritate ce te mișcă cu adevarat, ce Valori ai. Dacă ești permeabil și oscilant în funcție de oportunitate și „ce se cere”, cu siguranță ești ce vrei tu dar nu bărbat! Să fii bărbat înseamnă să ai Valori în care să crezi cu tărie!

Cum să faci asta?! Simplu. Întreabă-te?! De ce merg eu la serviciu zi de zi? Poate că îți vei răspunde – fac asta pentru bani, pentru siguranță financiară, pentru libertatate de mișcare, etc…Mergi și mai adânc și vezi ce este cel mai adânc, care e valoarea cheie a vieții tale! Fie Creșterea, Evoluția, ori Stabilitatea și siguranța, ori Libertatea ori Pacea, ori Prietenia…etc. Un gând în încheiere pt moment: Valorile nu se negoziază, doar cadrul!

      4. Învață să pui Limite! Să spui NU! Atunci când ceva nu corespunde priorităților și cum spuneam valorilor tale!

Tu ești Nr. 1. Învață să fii „egoist” în modul cel mai înalt și magistral cu putință! Numai așa vei putea să-ți duci la bun sfârșit Planul tău și să-ți atingi Obiectivele și Visele. Altfel te vei regăsi printre mulți bărbați care sunt „drăguți” și fac atât de multe de dragul celorlalți sau ca să fie apreciați uitând de fapt de investiția nr 1- adică în ei înșiși. Și mai ales uitând că atunci când știi să pui limite, de-abia atunci „începi” să-i iubești pe ceilalți.

Cum să faci asta? În fiecare zi „retrage-te” pentru 30 min. Să reflectezi la ce simți, ce reacții ai avut în diferite situații ale zilei, interacțiuni, ce ai fi vrut să spui/ să faci diferit?! APOI descoperă cum ai vrea să pui limite ca să fii în acord cu valorile tale! Deci cuvântul cheie: timp de reflecție personală zilnică. 

        5. Ai nevoie să ai un VIS al tău! Un SENS mai înalt decat mersul la job penru siguranță financiară. Ce anume te mișcă mai profund?! Ce îți trezește sufletul?! Ce anume ai nevoie să trăiești pentru ca la final să mori împăcat?!

Ce vreau să spun aici nu este să-ți dai demisia. Ci mai degrabă să găsești ce anume îți trezește inima, ce te provoacă spre nou?! Descoperind asta, fie la job, fie într-un business, ești cu adevărat masculin și puternic.

Cum? Inspiră-te, mergi la workshop-uri de descoperire de sine și a vocației, citește zilnic, alătura-te unei comunități de oameni ce și-au descoperit vocația, și nu în ultimul rând ieși în fiecare zi din zona de confort făcând altceva etc.

         6. Fii responsabil! Alege ceva și ține-te de program!

Atunci când lași lucrurile „așa în flow”, acum simți să faci ceva, alteori nu mai simți, și dacă devine un mod de a fi/ a te comporta, asta e clar că ai devenit „prea feminin”. Îți place disciplina, îți surâde să fii responsabil?! Dacă nu, e clar, ești prea mult în partea ta feminină! Și e nevoie să schimbi direcția!

Cum? Începe cu un animal de companie! Asumă-ți pași mici în direcția mare! Găsește ceva de care să ai grijă în mod constant!

          7. Mergi la un Cerc de Masculinitate! Folosește timpul tău liber cu sens! Întâlnește-te cu alți bărbați ce sunt preocupați de dezvoltarea lor personală! De cei ce vor să fie versiunea lor cea mai bună. Într-un grup de bărbați feedback-ul primit uneori e mai tăios dar e mult mai sănătos pentru creșterea ta ca om și ca bărbat. Cum? Simplu, caută pe net o astfel de comunitate și mergi la întâlniri!

       8. Provoacă-te, provoacă-te, provoacă-te! Te întrebi cum să te schimbi?! Simplu. Identifică zonele din viața ta unde te mulțumești cu puțin sau cele în care te simți în confort și „încă mai merge așa”. Sau cele în care simți că ți-e frică. Folosește tehnica „dacă mi-e frică de apă, chiar asta o să fac, o să sar în ea. Cu siguranță o să știu ce să fac.”

O să-ți dau 3 exemple de provocări ca să înțelegi la ce mă refer:

  1. Ai un job bine plătit dar deja de vreo 2 ani nu te mai mulțumește. Provocarea posibilă: Fără să fie nevoie să-ți dai demisia, doar fă ceva care să te scoată din mecanicitatea jobului! De ex. Mergi la alergări de 3 ori/săptămână. Sau citește o carte de dezvoltare personală pe săptămână, fie ia-ți timp zilnic să-ți creezi un design al unei noi vieți stând 1 h. numai lucrând la asta, scriind, citind etc..
  2. Un alt posibil challenge: ți-e teamă să abordezi o femeie. Exact asta o să faci. O să mergi la ea și vei creea o conversație. Dincolo de frica de refuz. Știu că-ți va fi frică, dar știu de asemenea că vei face asta!
  3. Observi că ai început să te îngrași. Challenge: scoate dulciurile din alimentație! Fă sport de 3 ori/săptămână!   

****************************

poze Veet Bulgaria NewArticol scris de Veet Cristian, susținător al proiectului Bărbatul Autentic. Facilitează workshop-uri dedicate masculinității de 9 ani. Mai multe detalii despre el găsiți aici: www.skymind.ro.

Și cum poți experimenta în mod concret aceste lucruri? Iată ce iti  propun:

  • Te astept la EVENIMENTUL- WILD Bootcamp-ul de la munte din 28 iunie-1 iulie 2018. Vom fi un grup de 2 facilitatori ce te vom ghida în experiență! Mai sunt câteva locuri libere. Detalii AICI!
, ,

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat (articol)

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat

Ca barbati avem nevoie in primul rand si inainte de orice altceva, de PUTERE interioara! De acea stare de „incredere in sine” si claritate.  Aici sunt 2 piloni de stabilizare si realizare:

  1. Este nivelul Energiei Vitale.  E important „sa trezim energia”. Poate te gandesti- da cum asa, nu am energie sau cum?! Ai energie dar numai cat sa supravietuiesti! Respiratie superficiala „in piept” doar ca nu mori!

DAR- cu siguranta stii cum e cand alergi la un cros sau maraton sau pur si simplu in jurul parcului? Stii cum e cand urci pe munte vreo cateva ore?! Aparent obosesti dar ai mult mai multa energie vitala.

Paradoxul e ca daca vrei sa te transformi ai nevoie sa maresti capacitatea rezervorului tau de energie vitala!

Si…daca te gandesti bine- energia Vitala din plin e in legatura f stransa si cu capacitatea de a fi Ancorat si Inpamantat. Cati bani ai in cont?  Te-ai gandit ca poate exista o legatura intre energia ta si siguranta financiara?! …

2.   Nivelul Capacitatii de Confruntare!  Te-ai gandit de ce uneori te simti asa „ un baiat bun” poate prea bun si dragutz. Motivul e simplu- ti-e teama sa te confrunti! Cu situatia, cu o persoana anume…etc. Nu as vrea in acest articol sa merg „pe firul logic” si sa psihanalizam situatia si trecutul, de ce si cum s-a intamplat…? Dar daca vrei, promit ca o voi face intr-un alt articol. Acum…sa revenim…Cand ai aceasta stare relaxata si ferma de „confruntare” esti exact ca un Razboinic, Esti direct si fara frica! Nu-ti e frica sa spui cuiva cand te calca pe nervi: Sa te fut! Si dimpotriva asta iti seteaza limitele si iti aduce inapoi demnitatea si puterea!

Aici vei invata cat de important e Sa-ti Setezi Limite!  Nu stai ca un masochist sa accepti orice nemernicie din jur! Orice tampit/a care „sa te puna jos”! Esti gata sa raspunzi si sa spui NU! NU- asta nu e OK pt mine! STOP! Aici inveti SA TE IUBESTI PE TINE! DA….de-aia am si scris cu cuvinte „capitale”…ca e f importanta. Sa setezi limite inseamna de fapt sa te iubesti pe tine!!!

Hai sa mergem mai departe. Aici nu vreau sa dezvolt subiectele ci doar sa le evidentiez…Este vorba de 3 pasi in dezvoltarea ta personala ca barbat, dar 3 pasi care cer timp. Nu te grabi sa vrei rezultate de azi! Ca va scrie esec pe fruntea ta. Fa pasi mici dar siguri!

Odata ce acesti 2 piloni sunt stabilizati, poti explora cu incredere si Latura Emotionala ce include deschiderea catre emotii si „a simti”, uneori si lucruri mai putin „puternice”. Dar asta va fi al doilea nivel de putere daca ne gandim la 1-ul pas deja facut…deci nu-ti face griji! Deja esti la al doilea nivel si nu ai de sa te temi!

Emotionalul de multe ori pentru lumea barbatilor e un domeniu „scary”. Pai cum altfel? De ce as avea nevoie sa-mi arat emotiile, sa spun ce simt,…Pur si simplu pierdere de vreme! Important e sa fiu puternic, plin de incredere si sa merg pe drumul meu, sa-mi urmaresc Obiectivele/ telurile! Emotiile te fac slab si vulnerabil. Mai pierzi si timp si totul devine prea complicat! Solutiile se gasesc repede, nu am nevoie sa stau atata cu „ce simt”.

Vi se pare cunoscut limbajul? ..sau aproape…

Ei. Te anunt ca nu e chiar asa! Tu ai dreptate intr-un fel dar insuficient…

Exista si avantaje nete in favoarea deschiderii emotionale ca barbat:

  1. In primul rand, in viziunea expusa de mine, primul pas e Recunoasterii Puterii personale.
  2. Imagineaza-ti ca, dupa ce ai facut primul pas, al doilea, cel al deschdierii emotionale va fi de la sine. Si nu vei simti ca pierzi ceva!
  3. Cand esti deschis fata de emotii, poti sa ai mai usor acces la a avea o Busola mai updatata! In ce sens!? Simti, de ex. intr-o discutie de business, un posibil contract, colaborare, vei avea „mijloace” de a simti mai clar daca e persoana potrivita sau conditiile optime… Iti vei activa Intuitia, ceea ce bineinteles prin asta vei castiga mult timp si energie! Nu mai zic de bani.
  4. Cand esti in contact cu emotiile, poti sa cladesti relatii mult mai armonioase cu femeile! Ele vor simti ca esti cumva pe aceeasi lungime de unda cu ele si se vor simti intelese!
  5. Si daca nu au fost inca suficiente motive, iti mai dau unul: Vei simti mai multa Bucurie de viata si Entuziasm! Te vei bucura „si de drum” nu numai de destinatie! Ce e mai frumos decat de a simti Pasiune si entuziasm cat mai mult timp?!

Ok. Sa mergem mai departe!

Next level. Aici e aici!  Nivelul Prezentei (sau a Fiintei -starea de A FI pur si simplu). Aici, dupa ce te-ai aliniat cu Puterea personala cat si cu Deschiderea Emotionala, poti sa ai acces la Starea de A FI pur si simplu. Fara etichete.

De multe ori in workshopurile pentru barbati am vorbit si dedicat  multa atentie la cat de importanta e Prezenta pentru fiecare barbat. Daca vrei sa intelegi mai multe- imagineaza-ti un Soare! Prezenta este ca un CENTRU. Orice se intampla in jur sunt evenimente exterioare centrului. De ex. razele soarelui sunt ca si ACTIUNILE pe care la faci! Dar cine este cel care actioneaza?

Cateva chei pentru „ a intelege” mai profund ce este Prezenta?!

  1. Prezenta e ca un SOARE! Un centru. De aici ca o prelungire, sunt razele sale. Ele se transpun in actiuni si in emotii diverse.
  2. Prezenta este o „Spatialitate extinsa”. Nu este o emotie sau sentiment. O „senzatie” de Spatiu si Fara Limite in acelasi timp. Fara definitii.  Dincolo de o perceptie limitata a senzatiei corporale, dincolo de cele mai frunoase stari si sentimente…Spatiu pur…
  3. Este o senzatie de a fi Focusat si Extins in acelasi timp. Ceea ce te face capabil sa fii repede in actiune de cate ori ai nevoie!
  4. Toata atentia ta este pe Momentul PREZENT! Nu mai esti nici in trecut nici in viitor! E ca si cum ai fi „furat” de acel Mare Acum!

Trebuie sa intelegi ca fac  eforturi „extinse” de a explica ceea ce cu greu poate fi explicat in cuvinte. De aceea uneori o dau in „poezie”…dar intelege-ma!

Cum te ajuta Prezenta in viata ta?

~  In primul rand, e un ”intrument” f. bun sa depasesti convingerile negative, tot ce te-a limitat si te-a facut sa crezi ca esti „incapabil”, ca nu meriti…, ca nu ai bani etc. Toate aceste convingeri sunt ca niste norisori mici de tot pe cerul Prezentei. Si atunci iti imaginezi????! Daca eu as fi mai mult in acest spatiu al Prezentei, cine as alege sa fiu? Ce as vrea sa traiesc? Cum ar arata viata mea??

Eiii.te las sa te gandesti/ sa-ti imaginezi…

~ Apoi, te ajuta in relatie cu femeile. Cand esti prezent, femeile se relaxeaza si poti sa le conferi o senzatie ca sunt la locul potrivit langa tine. Se pot deschide mai usor emotional si pot avea incredere in tine. Relationarea care se produce e una mult mai reala si onesta…

~ si, esential, Prezenta te ajuta sa-ti Creezi Viata pe care ti-o doresti! Cum spuneam la 1-ul punct: Daca esti mult mai extins, ce alegi sa fii, sa faci?!

Deci, acum o scurta recapitulare:

  1. Iti reamintesti PUTEREA ta personala. Nivelul de energie vitala si capacitatea confruntativa!
  2. Te deschizi Emotional.
  3. Esti Prezent! Gata sa-ti traiesti Viata pe care ti-o doresti!

Si, in final, vreau sa-ti spun ca toti acesti pasi sunt interconectati. Nu va trebui sa depasesti in totalitate o etapa pentru a trece la urmatoarea.

Si nu uita! It takes time…fii prezent si fa maximum din ce sta in puterea ta pentru ASTAZI!

INCA CEVA- O VESTE BUNA PENTRU TOATA LUMEA. BINEINTELES SI PENTRU FEMEI. Acest „model” al celor 3 pasi se aplica aproape identic si pentru femei.  Cu singura diferenta ca „drumul” poate incepe cu deschiderea emotionala. Dar nu e o regula.

Daca simti/doresti sa ma intalnesti, nu ezita sa-mi scrii sau sa-mi dai un telefon! Aici gasesti mai multe detalii despre mine…

Te astept la  Workshopul: 1 Zi de Masculinitate de pe 6 noi. 2016.   Si desigur la o intalnire 1-1 de Coaching.

Pe curand! Veet

MEN Circle~ In mintea si inima unei femei/21 mai

MEN Circle~ In mintea si inima unei femei pe 21 mai  19:00-21:30

Salutare, Dupa workshop-ul de 1 zi dedicat barbatilor de pe 26 aprilie urmeaza intalnirile bi-lunare ca de obicei, miercurile. Sunt intalniri dedicate noua, barbatilor pentru trezirea puterii interioare, autenticitatii si integritatii.

Asa ca un scurt cadru de desfasurare a intalnirii:

~ vor fi discutii libere pe temele de mai jos;

~vom face apoi cateva exercitii de energizare si prezenta;

In esenta intalnirea de pe 21 mai e dedicata Diferentele dintre modurile de gandire ale femeilor vs barbatilor.

Topic al discutiilor:

~ Sa intelegem femeile si „lumea” lor emotionala;

~ Cum putem imbunatati relatiile cu femeile intelegandu-ne sexualitatea. Importanta centrilor energetici si polaritatilor.

~ Despre importanta Prezentei si Ancorarii in corp ca si barbat/ De ce e esential sa ne „exprimam” si sa ne asumam un drum?!

MEN Circle 1In general de ce avem nevoie de un Cerc de Masculinitate? Pentru ce ne intalnim?

–      Pentru ca cerintele vietii cotidiene ne fac sa ne diminuam din acel simt al Directiei din viata noastra, plin de claritate si determinare. Acel spatiu in care simtim ca nimic nu ne poate oprii si suntem Liberi.

–      Ne ascutim sabia sau mai concret spus – unii pe ceilalti prin feedback direct ne ajutam sa vedem unde „am luat-o pe aratura” si sa revenim pe cale.

–      Prin exercitiile active (fie miscare, respiratie, experientiale…etc) ne conectam cu corpul si ne trezim puterea interioara. Adesea activitatile zilnice ne duc in ‚minte’ sau intr-o zona cu activitate mentala sporita. Avem nevoie de un echilibru corp-minte.

–      Ne intarim forta masculina si ne marim ‚testosteronul’ fiind intr-un grup in care sunt prezenti doar barbati.

–      Ne dezvoltam si capacitatea multi-orgasmica prin tehnicile de continenta sexuala.

Despre mine: Moderatorul intalnirilor: Veet Cristian:  Trainer Masculinitate. Facilitator seminarii experientiale de dezvoltare personala si evolutie constienta. Ofer sesiuni individuale de coaching din 2007. Coach si Trainer NLP in metoda Rezonanta (Kutschera Institute Austria) . Training “Respiratie Primara” de la OSHO Multiversity Puna/India 2009. Training “Learning Love’ (co-dependency and inner child work) 2010-2011 cu Krishnananda si Amana. Am avut ocazia sa cunosc si sa lucrez cu barbati care mi-au deschis inima si mintea. Unii dinre ei sunt BodhiRay, Devapath, Vibhavan, Viggo si Andy.  Am initiat Grupul de dezvoltare personala pentru barbati ‘MEN CIRCLE’ bilunar care are loc miercurea. De 3 ani lucrez cu grupe de barbati prin seminarii sau coaching 1-1.  In lucru cu barbatii-consider ca esentiala este cunoasterea ta de sine ca barbat. Si apoi, in relatie cu femeile crearea unei polaritati sanatoase barbat/femeie si asta creeaza atractie in mod natural. Mai multe detalii pe site: www.skymind.ro

Citeste mai multe Despre mine si Calatoria mea pe drumul masculinitatii
Si despre alte Workshopuri de Masculinitate

Contributia:pe baza de Donatie. In functie de posibilitati e sugerata suma de 25 -50 ron. Dar cerinta de baza este sa fii participant activ si sa ai un cuvant de spus.

Sunt incluse snack-urile, fructele, apa din partea casei.

Alte detalii: Sa aveti imbracaminte lejera, sport! O sa facem exercitii dinamice ce include miscare.

Confirmare. Pana MARTI 20 mai la ora 20:00 prin trimiterea unui mail catre Cristian Veet cristiancoach@skymind.ro – 0722.519.299.

Adresa: Bucuresti. Detalii la inscriere.

Va rog sa completati FORMULARUL de inscriere aici:

SKY MIND body-mind training and coaching www.skymind.ro

,

SEX Barbatesc~ Cresterea carismei masculine prin cultivarea energiei sexuale(workshop de masculinitate- 26 aprilie)

SEX barbatesc. ~ Cresterea carismei masculine prin cultivarea energiei sexuale.

Atelier pentru barbati. 26 aprilie. 8:30- 18:00

NU esti aici pentru ca nu esti suficient de barbat! Esti aici pentru ca vrei sa evoluezi! Ca om si ca barbat.

Te invit la o noua intalnire dedicata brabatilor de data asta mai lunga de 1 zi intreaga. La cererea grupului barbatilor, ne-am hotarat ca urmatoarea intalnire sa fie mai lunga si sa ne dedicam mai mult timp exercitiilor.

Cam care vor fi temele abordate:

A.  Transformarea tendintei de ejaculare excesiva in ‚deschidere emotionala’, prezenta si creativitate.

ð  Raspunsuri la intrebarile: De ce ne slabeste puterea masculina ejacularea?/ De ce sperma barbatului este de fapt un rezervor creativ de energie?!

ð  Cele 3 minciuni pe care le-am invatat despre a fi barbat.

ð  Cum putem fi relaxati cu emotiile noastre fara sa ne pierdem masculinitatea?

B.  Accesarea puterii personale/ increderii in sine ‚din interior’.

ð  Cum putem trai aceasta putere personala ce nu vine din exterior prin functii, bani etc? ( fara insa a le nega, normal…)

ð  Tehnici experientiale ce includ respiratia de foc, miscare, metode de accesare a puterii din artele martiale, chi qunk.

C.  3 pasi pentru „cultivarea” energiei sexuale a barbatului:

1.     Deschiderea catre emotii. Fara sa ne pierdem insa masculinitatea.

2.    Importanta respiratiei. Respiratie abdominala si respiratie de foc.

3.    Muschiul P.C. si exersarea lui. Tehnica ridicarii orgasmice.

D.  Practica Prezentei – „muschiul” cel mai sexy pentru orice barbat. Si atat de atractiv pentru fiecare femeie.

ð  Practica prezentei prin tehnica „mindfulness”.

ð  Mersul Zen.

ATENTIE: nu va fi un atelier clasic. Nu vom vorbi prea mult. Vom lucra exersand pe rand dinverse metode.

Voi fi alaturi de voi si prin sesiunile de sharing si coaching personal.

In general de ce avem nevoie de un Cerc de Masculinitate? Pentru ce ne intalnim?

–      Pentru ca cerintele vietii cotidiene ne fac sa ne diminuam din acel simt al Directiei din viata noastra, plin de claritate si determinare. Acel spatiu in care simtim ca nimic nu ne poate oprii si suntem Liberi.

–      Ne ascutim sabia sau mai concret spus – unii pe ceilalti prin feedback direct ne ajutam sa vedem unde „am luat-o pe aratura” si sa revenim pe cale.

–      Prin exercitiile active (fie miscare, respiratie, experientiale…etc) ne conectam cu corpul si ne trezim puterea interioara. Adesea activitatile zilnice ne duc in ‚minte’ sau intr-o zona cu activitate mentala sporita. Avem nevoie de un echilibru corp-minte.

–      Ne intarim forta masculina si ne marim ‚testosteronul’ fiind intr-un grup in care sunt prezenti doar barbati.

–      Ne dezvoltam si capacitatea multi-orgasmica prin tehnicile de continenta sexuala.

Despre mine: Moderatorul intalnirilor:Veet Cristian:  Trainer Masculinitate. Facilitator seminarii experientiale de dezvoltare personala si evolutie constienta. Ofer sesiuni individuale de coaching din 2007. Coach si Trainer NLP in metoda Rezonanta (Kutschera Institute Austria) . Training “Respiratie Primara” de la OSHO Multiversity Puna/India 2009. Training “Learning Love’ (co-dependency and inner child work) 2010-2011 cu Krishnananda si Amana. Am avut ocazia sa cunosc si sa lucrez cu barbati care mi-au deschis inima si mintea. Unii dinre ei sunt BodhiRay, Devapath, Vibhavan, Viggo si Andy.  Am initiat Grupul de dezvoltare personala pentru barbati ‘MEN CIRCLE’ bilunar care are loc miercurea. De 3 ani lucrez cu grupe de barbati prin seminarii sau coaching 1-1.  In lucru cu barbatii-consider ca esentiala este cunoasterea ta de sine ca barbat. Si apoi, in relatie cu femeile crearea unei polaritati sanatoase barbat/femeie si asta creeaza atractie in mod natural. Mai multe detalii pe site: www.skymind.ro

Citeste mai multe Despre mine si Calatoria mea pe drumul masculinitatii
Si despre alte Workshopuri de Masculinitate

Contributia:

ð  150 Ron. – pentru cei ce nu au participat pana acum la „MEN Circle” ce au loc bi-lunar (intalnirile ce au reinceput din feb. 2014). Cu plata unui avans de 75 Ron pana marti 22 aprilie. Dupa aceasta data pretul este de 200 Ron.

ð  120 Ron – pentru cei ce fac parte din cerc.

Se plateste un avans sau integral pana marti 22 aprilie.

(Sunt incluse snack-urile, fructele, apa din partea casei.)

Alte detalii: Sa aveti imbracaminte lejera, sport! O sa facem exercitii dinamice ce include miscare.

Confirmare. Pana MARTI 22 aprilie la ora 20:00 prin completarea formularului de inscriere sau  trimiterea unui mail catreCristian Veet cristiancoach@skymind.ro – 0722.519.299.

Adresa: Bucuresti. Zona Iancului- Pro TV. Detalii la inscriere.

Va rog sa completati FORMULARUL de inscriere aici:

‘Barbatul autentic’ workshop de dezvoltare personala pt barbati- Timisoara 28 sept

Primul workshop din seria „Barbatul autentic” va avea loc la Timisoara. In curand si in Bucuresti…

 

Barbatul autentic

workshop de dezvoltare personala pentru barbati

Timisoara 28 septembrie cu Veet Cristian

Cateva cuvinte de inceput…

Salut.  Numele meu este Cristi Veet. Sunt si eu ca si tine in cautarea/explorarea mea ca barbat. Nu cred ca ne nastem barbati, am invatat ca este un proces de devenire ce necesita timp si dorinta autentica de crestere. Cred ca majoritatea dintre noi cautam „modele” de masculinitate, fie in familie, fie in filme sau in grupuri diverse. Mai devreme sau mai tarziu ni s-a format un „model” despre ce inseamna sa fim ca barbati.

Conditionarile primite

Suntem  bombardati continuu cu mesaje si conditionari despre cum cred altii ca ar trebui sa fim. Dar oare cate din aceste ‚idei’ ni se potrivesc cu adevarat?

Se creeaza o ‚cutie’ cu conditionari(‚man box’) in care tot felul de idei ne sunt inradacinate:

–     ‚barbatul nu are voie sa planga’

–     ‚sa nu-ti arati sentimentele pentru ca vei fi luat de prost’

–     ‚ toate femeile sunt curve – in afara de mama’

–     ‚ daca nu ai bani nu vei avea succes la femei.’

–     ‚ trebuie sa faci ceva cu viata ta- sa-ti faci un „rost”, o familie’

Bineinteles nici reversul nu e valabil, sa incepi sa te smiorcai tot timpul ca o victima si sa freci menta…deci optam pentru echilibru…

Cele 3 tipuri de barbati

Ca sa facem teoria mai scurta, am observat ca exista 3 tipologii de barbati:

ü  Barbatul docil. Sau „baiatul bun”. In esenta este cel caruia ii e teama de a nu fi abandonat si de multe ori e mai retras si, in relatii, cauta echilibru avand o teama de nu-i supara pe ceilalti. De multe ori se considera ca nu e suficient de bun si demn de atentie. Chiar daca de multe ori pare dragut, inconstient a acumulat multa frustrare si furie neexprimata.

ü  Barbatul sfidator. Sau „baiatul rau”. In esenta are o teama de esec si de respingere. Nu se considera competent si suficient de bun. Considera ca trebuie sa fie tot timpul in control pentru ca nu poate avea incredere in altii si cu atat mai mult in femei. In profunzime isi doreste apropiere si intimitate dar ii este foarte frica sa fie vulnerabil si sa arate asta.

ü  Barbatul autentic.  Iese din dualitatea baiat bun vs. baiat rau. In primul rand are o cunoastere de sine care-i permite sa fie deschis fata de propriile emotii. Uneori este deschis si comunica ce simte si are nevoie, alteori actioneaza si este ferm in deciziile care le ia.  Intelege ca are preponderent fie o teama de respingere, fie o teama de abandon dar fiind in contact cu el insusi reuseste sa se „puna pe cale” in cel mai scurt timp.

Ce vom face mai exact?

Barbatul docil are nevoie mai mult sa-si exprime emotiile, inclusiv furia si frustrarea iar barbatul sfidator are nevoie sa fie mai mult in contact cu emotiile lui. Vor fi exercitii care vor imbina ambele tipare. In principiu vom merge pe  4 directii:

–     Imputernicire prin exprimarea emotionala si trezirea puterii naturale

–     Deschidere catre a simti si a fi autentici.

–     Provocarile fiecaruia ca barbat. Cine esti ca barbat? Vei primi feedback constructiv de la colegii tai…

–     O dinamica autentica in relatie cu femeile. Dincolo de dualitatea barbatul rational vs. femeia emotionala. Sa intelegem femeile sau sa le iubim? …poate aflam si raspunsul impreuna…

Ce va urma dupa acest prim pas?

Un workshop „Barbatul Autentic” pe o durata de 3 zile in aproximativ 1 luna. In care vom adanci experienta. Este esential sa fii participat la acest workshop de 1 zi anterior. In acest interval vei avea ocazia „sa lucrezi” cu colegii tai diverse metode si sa va dati feedback legat de evolutia voastra iar intalnirile vor avea loc 1 data/saptamana.

 

Cu ce te va ajuta acest grup?

–     O atitudine clara si „o experienta” a ta ca barbat deschis si autentic. Te vor sustine apoi si tehnicile pe care le vei invata…

–     Posibilitatea de a primi feedback constructiv de la ceillati participanti in legatura cu felul cum esti perceput din exterior ca barbat. Te va ajuta sa iei pe viitor decizii bune de „intarire” a disciplinei, fortei si integritatii.

–     Vei vedea mai bine tiparul tau de relationare fie ca barbat docil, fie sfidator. In special in relatie cu femeile. De obicei fie relationezi dintr-o perspectiva prea feminina, fie prea masculina…

–     Claritate despre cum sa fii ferm in puterea ta si sa nu cedezi presiunilor exterioare dar si cum sa ai blandete si deschidere atunci cand e nevoie

 

Cine te va insoti in aceasta calatorie?

Veet Cristian:  Trainer Masculinitate. Facilitator seminarii experientiale de dezvoltare personala si evolutie constienta. Ofer sesiuni individuale de coaching din 2007. Coach si Trainer NLP in metoda Rezonanta (Kutschera Institute Austria) . Training “Respiratie Primara” de la OSHO Multiversity Puna/India 2009. Training “Learning Love’ (co-dependency and inner child work) 2010-2011 cu Krishnananda si Amana. Am avut ocazia sa cunosc si sa lucrez cu barbati care mi-au deschis inima si mintea. Unii dinre ei sunt BodhiRay, Devapath, Vibhavan, Viggo si Andy.  Am initiat Grupul de dezvoltare personala pentru barbati ‘MEN CIRCLE’ bilunar care are loc miercurea. De 3 ani lucrez cu grupe de barbati prin seminarii sau coaching 1-1.  In lucru cu barbatii-consider ca esentiala este cunoasterea ta de sine ca barbat. Si apoi, in relatie cu femeile crearea unei polaritati sanatoase barbat/femeie si asta creeaza atractie in mod natural. Mai multe detalii pe site: www.skmind.ro

Citeste mai multe Despre mine si Calatoria mea pe drumul masculinitatii
Si despre alte Workshopuri de Masculinitate
Programul seminarului:
Sambata 28 sept. 8:30 – 18:30 (cu pauza de pranz de 1 h. 30’). Locatia va fi anuntata la inscriere.

Inscriere

Investitia:150Ron. Vino cu 1 prieten si platesti 125 Ron!

Pentru inscriere completati formularul de mai jos!

Inscrierea este valabila numai in urma platii unui avans de 75 Ron pana pe data de 15 septembrie! Detalii pentru plata le veti primi prin mail dupa inscriere.

Contact: Timisoara si Arad: Lucian-0746048.379.( Lucio_mv@yahoo.com)/ Bucurest: Veet Cristian 0722.519.299.(cristiancoach@skymind.ro)

Pe curand! Veet

‘ALIVE frunze de toamna’ Tabara evolutie constienta 3-6 octombrie

Alive

frunze de toamna

 Tabara dezvoltare personala si evolutie constienta

cu Veet Cristian si prietenii 3-6 oct. 2013 la Vaideeni (langaHorezu-Valcea)

 

Asa de inceput…

Vara trece usor usor si lasam loc frunzelor de toamna sa ne acopere…Rutina de fiecare zi ne „acopera” inima si starea de Naturalete. Ne face mai robotizati si riscam sa ne pierdem pe noi insine si bucuria de A Fi. Momentele de retragere dinspre zgomotul orasului sunt ca un dar binevenit si binemeritat. Intr-o atmosfera calda cu prieteni si multa liniste in natura…si deci iata-ne ajunsi si la a doua tabara Alive (dupa cea dn vara)…

In cateva cuvinte despre tabara…

Re-invatam arta detasarii(sau a renuntarii),

Lasam in urma dorintele mintii si ne bucuram de Pacea momentului,

explorare a energiei prin metode tantrice,

dansul polaritatilor dintre masculin si feminin,

lucru cu Mandale si Pictura spontana,

Yoga/Tai Chi,

meditatii Osho, meditatii Zazen in natura, respiratie…

Timp liber pt. plimbari la pestera Muierilor si Cheile Oltetului,

Vacanta, prieteni si Experimentare in acelasi timp!

 

Cam despre ce e vorba?!

Am „invatat” ca trebuie sa devenim ceva/sau cineva. Ca nu suntem completi asa cum suntem acum. Ca mai avem nevoie de incredere in noi, sa ne dezvoltam noi abilitati, ca nu e inca momentul pt x sau y..ca ar trebui sa mai crestem…,

…ca avem nevoie de iubire, ca suntem nedemni de a o merita, ca trebuie sa facem x sau y inainte de a o primi de la cineva sau de la noi insine…

DAR…

In aceasi timp tanjim asa de mult dupa cateva momente de Afectiune, de Iubire…

Si ne sabotam punandu-ne inconstient atatea conditii inainte de a primi….Desigur totul e inconstient, ca daca vei fi intrebat..vei spune normal..Cum sa nu! Eu??…sunt „deschis” sa primesc…

Ei bine…TE INVIT( si pe tine si pe mine):

Intr-o Calatorie spre Autenticitate dincolo de mastile bine puse in societate si de tine,

Nu este o tabara pentru toata lumea!

Vino numai daca simti si vrei sa te „dezbraci” de non-sensuri si limitari!

Sa fii tu insuti/insati…cu zambete, imbratisari…plansete, tristete…, exprimarea creativitatii, dans liber si spontan(ca si cum nimeni nu te-ar vedea), exprimarea libera a atractiei fata de o femeie/barbat fara teama de a fi respins sau judecat…Natural si Simplu…

 

Cum te sustine participarea in ‘calatoria’ ta?

ü  momente de „pauza” de la activitatile de birou si relaxare in Natura

ü  te relaxezi la foc de tabara si alte jocuri interactive cu prieteni noi si vechi;

ü  inveti metode active de relaxare si meditatie( ex:meditatii active osho) foarte utile si cand te vei intoarce acasa (metode eficiente anti-stres)

ü  ai activitati creative si recreative gen pictura spontana, lucru cu mandale, yoga/tai chi, dans liber, urcat pe munte…

ü  constientizezi si te eliberezi de tipare si emotii negative intelegand ineficienta lor in momentul prezent; te relaxezi in a fi Autentic si Natural…

ü  intrii in contact cu calitatile masculine ori feminine din tine si poti sa actionezi fie hotarat/ferm si cu claritate in functie de moment, fie cu receptivitate si deschidere cand e nevoie.

 

Tehnicile folosite vor fi „experientiale”.

Va fi o imbinare intre psihologie si o abordare terapeutica impreuna cu practici spirituale orientale. Meditatii active Osho, meditatii in tacere – Zazen, Respiratie Conectata, Tai chi/ Yoga, Art-Terapie cu Mandale, metode de eliberare emotionala si bio-energetics, Tehnici tantrice de transformare a energiei sexuale(vitale) si lucru cu polaritatile masculin-feminine, coaching individual…

Vor fi si momente de meditatie in natura si timp liber

Vom avea program special de mers de la pestera Muierilor si pe cheile Oltetului. Niste locuri deosebite, un prilej bun pentru a face si meditatii in natura.

Programul

Inscrierea si acomodarea se face joi 3 octombrie intre 15:00 si 18:00. Apoi programul incepe la ora 18:00(19:00). Incepand de vineri ne trezim activ cu o meditatie dinamica. Apoi vor fi sesiuni de lucru de aproximativ 3 ore. Pauzele de masa dureaza in general 1 h 30’. Vor fi si momente de explorare in natura. Vor fi si sesiuni de seara pana spre ora 22:00 atat vineri cat si sambata. Duminica programul „oficial” se va termina in jur de ora 17:30.

Transportul se va face cu masinile personale. In fiecare masina pot merge 3-4 persoane. Bineinteles si trenul e o optiune depinde din ce zona vei veni.

Mesele se vor lua la restaurantul de la o pensiune apropiata. Vom servi pranzul si cina.( 20 ron/masa. Deci 6 mese/ 120 ron) Micul dejun poate fi servit la locatia evenimentului.

Cine iti va fi alaturi?

 Veet Cristian. Este Calator prin viata. Pentru el Viata e un dans intre masculin si feminin, intre Soare si Luna, Intuneric si Lumina. Depinde de noi daca vedem viata ca un dans sau ca o problema de rezolvat. Ca si experienta in lucru cu oamenii este Facilitator seminarii experientiale cu ajutorul Respiratiei Conectate, Masculinitate, seminarii pentru Inteligenta inimii, seminarii prin metoda Learning love, Tantra si Polaritati, meditatii active Osho. Este de asemenea Life si Business Coach, Trainer N.L.P. Ca si formare profesionala este licentiat in Drept- Univ. Buc, in prezent si mediator. Informatii despre activitatea lui Veet Cristian gasiti aici: www.skymind.ro  si www.zorbabuddha.ro . Ca si experienta in Tantra, a lucrat aproape de Spersa Kreis, cunoscut facilitator Osho Tantra mai bine de 5 ani. Din care 3 ani in proces de formare in Tantra Training cu peste 30 zile de training. Intre 1-21 iunie 2013 a urmat Trainingul de Tantra cu Homa si Mukto, facilitatori Osho Tantra.

Bianca.  Prietena noastra Bianca ne va fi alaturi pentru momentele de art-terapie si pictura spontana. Si lucru cu mandalele.  Ea a initiat proiectul ColoreazaCopilariaArtforSoul. O puteti gasi si pe facebook la Opalescent White.

 

Numarul de locuri este limitat la 12.

Contributie: 450 Ron. (3 zile jumate de experienta si transformare). Este inclusa si cazarea. (dar Grabeste-te sa confirmi! Nu sunt foarte multe locuri in vila.)  Exista si posibilitatea separata a cazarii in afara locatiei dar foarte aproape la pensiunea Moara Viselor http://www.moaraviselor.ro/. (pret=100 ron/cam dubla. pentru cei care doresc cazare in alta parte sau daca nu mai raman camere libere la vila noastra unde va avea loc si tabara.)

Inscrierea devine efectiva prin plata unui avans de 200 ron. Pana pe 15 septembrie!

Detalii: events@zorbabuddha.ro si 0722.519.299. (Veet)

 

Si sa vedem ce au zis participantii din tabara de vara?

* „La un astfel de seminar este frumos sa mergi cu mintea goala, fara asteptari, fara a incerca sa iti imaginezi, doar cu bucurie si incredere.Nu stiam ce ma va astepta, vroiam doar sa cunosc oameni noi, cu care sa fiu pe aceeasi lungime de unda, insa cadoul a fost mult mai mare, mult mai substantial.Pentru mine meditatiile active de dimineata au fost un instrument foare eficace de curatare a ceea ce este de scos afara, manie, furie, tristete, durere, agresivitate etc, sunt un cadru unde te poti manifesta asa cum ti-ai dori de multe ori in viata, sa fii wild!!Eu sunt o persoana foarte mentala, dar am vazut pe propria piele ce inseamna sa lasi mintea deoparte si sa explorezi interiorul doar simtind, sa traiesti manifestarea energiilor proprii prin meditatiile si exercitiile pe care le-am facut.Fiind sincera cu mine, cu interiorul meu am descoperit multe bocaje, tipare mentale gresite, frici, frustrari si le-am lasat sa vina, sa le cunosc, sa le vad cu proprii ochi ca sa stiu in ce sa le stransform, sa cum sa le las deoparte.Ceea ce m- a ajutat iarasi foarte mult a fost energia grupului, discutiile cu acesti oameni pe care aveam impresia ca-i cunosteam de-o viata, imbratisarile lor sincere si pline de prietenie si de ajutor .Cadrul natural foarte frumos  a venit sa dea un plus de frumusete la tot ce s-a intamplat pe parcursul acestui workshop.In urma a tot ce am lucrat in aceasta tabara am primit informatii care ma ajuta sa dau o noua turnura drumului meu, mi-a oferit exercitii , meditatii pe care sa le fac si individual ca sa continui activitatea de autocunoastere, vindecare si dezvoltare.Aceasta experienta mi-a deschis apetitul pentru alte evenimente de acest gen, pentru ca sunt adevarate surse de ajutor pe care ni-l oferim noi noua prin intermediul oamenilor pe care ii simtim benefici noua.Multumesc frumos Cristian si multumesc intregului grup minunat!”  MIHAELA ENACHE

** „As fi vrut sa nu se mai termine! Si intr-un fel nici nu s-a terminat, pentru ca a inceput etapa „de dupa”, cea in care aduni amintiri, trairi, revelatii. Etapa cea mai importanta in dezvoltarea fiecaruia dintre noi, cea in care te lasi sa simti ce ai acumulat, te privesti in oglinda si te vezi putin altfel. Si nu te intrebi „de ce” pentru ca stii. Si zambesti. Si de cate ori iti vine in minte Tabara de la Horezu, vin intr-o cascada de bucurie Adina, Andrei, Lavinia, Manu, Mihaela, raul, muntele, iarba, piatra, pestera, focul, dansul, salata de rosii, untul de casa….Multumesc, Cristian Veet! Ambaleaza motoarele pentru urmatoarea intalnire!”  CARMEN BUCHMAN

 

DSC09610