Articole

,

Cele 8 provocări să-ți dezvolți spiritul masculin

Cele 8 provocări să-ți dezvolți spiritul masculin

Cum să îți încarci spiritul masculin de Risc și bateria de Adrenalină?!

De multe ori, în workshop-urile pe care le susțin, aud aceeași întrebare: ei bine bine, dar cum să crescă latura masculină!? Ce îl face pe bărbat bărbat și cum să fac să mă dezvolt?!

O altă retorică des întâlnită ține de una din calitățile esențiale ale bărbatului: CURAJUL.  Dacă te gândești bine, desigur vei găsi curajul ca fiind la baza ta ca bărbat.

Dar hai să trecem la fapte și să fim foarte sinceri! Ce zici?! No bullshit!

Ce face oare acest CURAJ să fie Curaj și nu un alt nume deghizat pentru Siguranță și Confort?!

Desigur RISCUL!  El face diferența dintre curaj adevărat și curaj de fațadă!

Acum vine provocarea?! Bun…Risc, Curaj etc. Dar totuși, ce anume mișcă profunzimile sufletului unui bărbat să-l facă să se angajeze într-o nouă luptă, o nouă provocare?! Și ași asuma riscul cu curaj…

Aș spune CREDINȚA INIMII. „Acel ceva” care ști că e posibil să-l atingi „în adâncul inimii” dacă îți depășești nevoia de control și siguranță pe care le ai și cu care te-ai obișnuit.

Dar ști la fel de bine că dacă nu te pui pe treabă și nu acționezi, nu îți asumi riscuri, atunci clar că nu va ieși!

Ce este „acel ceva”?

  • Este trăirea unui sentiment de a fiu VIU, plin de energie.
  • Este Realizare si Succes autentic;
  • Este un Sentiment profund de Mândrie personală ce vine când ai Reușit! Ai depășit obstacolele interioare, exterioare, frici, limitări și GATA! Ești acolo! Uraaaa.
  • Este ieșire din zona de confort, dincolo de un job stabil pentru o pasiune pe care o dorești de mult timp, este o călătorie în lume și pentru care tot ți-ai spus că nu aveai timp până acum. Este curajul de a spune ce sentimente ai femeii din viața ta fără frica de respingere și tot așa…
  • Din nou acel sentiment de VIU și PLIN…sau mai bine zis împlinit. Nu îndrăznesc să spun „fericit” pentru că acest cuvânt a tot fost folosit și și-a cam pierdut din strălucire…

Ce anume de fapt te oprea s-o faci!?

  • Frica de ridicol;
  • Frica de respingere ori de abandon;
  • Zona de confort și teama de o pierde;
  • Acel sentiment de genul „e rău așa dar mai bine asa că măcar e răul cunoscut”;
  • Și să nu uit – frica de ce vor spune ceilalți.

Ti se pare cunoscut?

Hai să trecem la Training urmărind 8 pași prin care să-ți întărești “spiritul masculin” și să fii pregătit “când vine momentul ”să te auto-depășești!

Deci…

Cum îți încarci spiritul de RISC sau Bateria de Adrenalină?! ca să fii pregătit pentru ca la momentul potrivit să nu fii o muiere și să iei taurul de coarne.

        1. Te aduni în tine! Cât mai des posibil. Sau mai bine zis, te retragi în peștera ta „la analiză la rece”…

Cum să faci asta? Simplu. Gata cu pierderea vremii la TV “pe canapea”… și ăți dai ție 1 h. zilnic și citești ceva pentru dezvoltarea ta personală!

Orice, orice…numai să faci asta zi de zi! Imaginează-ți cum va arăta viața ta peste 10 ani?! Câte cărți vei fi citit și câte instrumente vei aplica ca să-ți schimbi viața!!!

      2. Înveți să fi Observatorul evenimentelor din viața ta! Asta îți va întări „sabia razboinicului”! Nu ești doar un Om de Acțiune sau doar un Manager. Desigur că ai învățat să aplici tactici pentru succes, strategii etc. Dar uneori ai nevoie „să te dai în spate” ca să vezi mai bine „peisajul” din față! Exact ca un leader care are viziunea „din spate”…ai nevoie să te retragi puțin! Și să-ți trezești Războinicul.

Cum?  Înveți practica Mindfulness pentru 20 min zilnic timp de 1 an! Ce este Mindfulness? Este o metodă de detașare de dialogul mental ce se mișcă pe fundal cam în majoritatea secundelor din cele 24 h. zilnice! Ca să „vezi” mai bine cu ochelarii tăi, ai nevoie să-i dai jos! Și doar să te detașezi de gânduri! Voi reveni la acest subiect cu un alt articol. Între timp caută un scurt video pe Youtube despre Mindfulness!

      3. Nu esti o frunză-n vant! Ești un copac stabil! Pentru asta ai nevoie să știi cu claritate ce te mișcă cu adevarat, ce Valori ai. Dacă ești permeabil și oscilant în funcție de oportunitate și „ce se cere”, cu siguranță ești ce vrei tu dar nu bărbat! Să fii bărbat înseamnă să ai Valori în care să crezi cu tărie!

Cum să faci asta?! Simplu. Întreabă-te?! De ce merg eu la serviciu zi de zi? Poate că îți vei răspunde – fac asta pentru bani, pentru siguranță financiară, pentru libertatate de mișcare, etc…Mergi și mai adânc și vezi ce este cel mai adânc, care e valoarea cheie a vieții tale! Fie Creșterea, Evoluția, ori Stabilitatea și siguranța, ori Libertatea ori Pacea, ori Prietenia…etc. Un gând în încheiere pt moment: Valorile nu se negoziază, doar cadrul!

      4. Învață să pui Limite! Să spui NU! Atunci când ceva nu corespunde priorităților și cum spuneam valorilor tale!

Tu ești Nr. 1. Învață să fii „egoist” în modul cel mai înalt și magistral cu putință! Numai așa vei putea să-ți duci la bun sfârșit Planul tău și să-ți atingi Obiectivele și Visele. Altfel te vei regăsi printre mulți bărbați care sunt „drăguți” și fac atât de multe de dragul celorlalți sau ca să fie apreciați uitând de fapt de investiția nr 1- adică în ei înșiși. Și mai ales uitând că atunci când știi să pui limite, de-abia atunci „începi” să-i iubești pe ceilalți.

Cum să faci asta? În fiecare zi „retrage-te” pentru 30 min. Să reflectezi la ce simți, ce reacții ai avut în diferite situații ale zilei, interacțiuni, ce ai fi vrut să spui/ să faci diferit?! APOI descoperă cum ai vrea să pui limite ca să fii în acord cu valorile tale! Deci cuvântul cheie: timp de reflecție personală zilnică. 

        5. Ai nevoie să ai un VIS al tău! Un SENS mai înalt decat mersul la job penru siguranță financiară. Ce anume te mișcă mai profund?! Ce îți trezește sufletul?! Ce anume ai nevoie să trăiești pentru ca la final să mori împăcat?!

Ce vreau să spun aici nu este să-ți dai demisia. Ci mai degrabă să găsești ce anume îți trezește inima, ce te provoacă spre nou?! Descoperind asta, fie la job, fie într-un business, ești cu adevărat masculin și puternic.

Cum? Inspiră-te, mergi la workshop-uri de descoperire de sine și a vocației, citește zilnic, alătura-te unei comunități de oameni ce și-au descoperit vocația, și nu în ultimul rând ieși în fiecare zi din zona de confort făcând altceva etc.

         6. Fii responsabil! Alege ceva și ține-te de program!

Atunci când lași lucrurile „așa în flow”, acum simți să faci ceva, alteori nu mai simți, și dacă devine un mod de a fi/ a te comporta, asta e clar că ai devenit „prea feminin”. Îți place disciplina, îți surâde să fii responsabil?! Dacă nu, e clar, ești prea mult în partea ta feminină! Și e nevoie să schimbi direcția!

Cum? Începe cu un animal de companie! Asumă-ți pași mici în direcția mare! Găsește ceva de care să ai grijă în mod constant!

          7. Mergi la un Cerc de Masculinitate! Folosește timpul tău liber cu sens! Întâlnește-te cu alți bărbați ce sunt preocupați de dezvoltarea lor personală! De cei ce vor să fie versiunea lor cea mai bună. Într-un grup de bărbați feedback-ul primit uneori e mai tăios dar e mult mai sănătos pentru creșterea ta ca om și ca bărbat. Cum? Simplu, caută pe net o astfel de comunitate și mergi la întâlniri!

       8. Provoacă-te, provoacă-te, provoacă-te! Te întrebi cum să te schimbi?! Simplu. Identifică zonele din viața ta unde te mulțumești cu puțin sau cele în care te simți în confort și „încă mai merge așa”. Sau cele în care simți că ți-e frică. Folosește tehnica „dacă mi-e frică de apă, chiar asta o să fac, o să sar în ea. Cu siguranță o să știu ce să fac.”

O să-ți dau 3 exemple de provocări ca să înțelegi la ce mă refer:

  1. Ai un job bine plătit dar deja de vreo 2 ani nu te mai mulțumește. Provocarea posibilă: Fără să fie nevoie să-ți dai demisia, doar fă ceva care să te scoată din mecanicitatea jobului! De ex. Mergi la alergări de 3 ori/săptămână. Sau citește o carte de dezvoltare personală pe săptămână, fie ia-ți timp zilnic să-ți creezi un design al unei noi vieți stând 1 h. numai lucrând la asta, scriind, citind etc..
  2. Un alt posibil challenge: ți-e teamă să abordezi o femeie. Exact asta o să faci. O să mergi la ea și vei creea o conversație. Dincolo de frica de refuz. Știu că-ți va fi frică, dar știu de asemenea că vei face asta!
  3. Observi că ai început să te îngrași. Challenge: scoate dulciurile din alimentație! Fă sport de 3 ori/săptămână!   

****************************

poze Veet Bulgaria NewArticol scris de Veet Cristian, susținător al proiectului Bărbatul Autentic. Facilitează workshop-uri dedicate masculinității de 9 ani. Mai multe detalii despre el găsiți aici: www.skymind.ro.

Și cum poți experimenta în mod concret aceste lucruri? Iată ce iti  propun:

  • Te astept la EVENIMENTUL- WILD Bootcamp-ul de la munte din 28 iunie-1 iulie 2018. Vom fi un grup de 2 facilitatori ce te vom ghida în experiență! Mai sunt câteva locuri libere. Detalii AICI!
, ,

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat (articol)

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat

Ca barbati avem nevoie in primul rand si inainte de orice altceva, de PUTERE interioara! De acea stare de „incredere in sine” si claritate.  Aici sunt 2 piloni de stabilizare si realizare:

  1. Este nivelul Energiei Vitale.  E important „sa trezim energia”. Poate te gandesti- da cum asa, nu am energie sau cum?! Ai energie dar numai cat sa supravietuiesti! Respiratie superficiala „in piept” doar ca nu mori!

DAR- cu siguranta stii cum e cand alergi la un cros sau maraton sau pur si simplu in jurul parcului? Stii cum e cand urci pe munte vreo cateva ore?! Aparent obosesti dar ai mult mai multa energie vitala.

Paradoxul e ca daca vrei sa te transformi ai nevoie sa maresti capacitatea rezervorului tau de energie vitala!

Si…daca te gandesti bine- energia Vitala din plin e in legatura f stransa si cu capacitatea de a fi Ancorat si Inpamantat. Cati bani ai in cont?  Te-ai gandit ca poate exista o legatura intre energia ta si siguranta financiara?! …

2.   Nivelul Capacitatii de Confruntare!  Te-ai gandit de ce uneori te simti asa „ un baiat bun” poate prea bun si dragutz. Motivul e simplu- ti-e teama sa te confrunti! Cu situatia, cu o persoana anume…etc. Nu as vrea in acest articol sa merg „pe firul logic” si sa psihanalizam situatia si trecutul, de ce si cum s-a intamplat…? Dar daca vrei, promit ca o voi face intr-un alt articol. Acum…sa revenim…Cand ai aceasta stare relaxata si ferma de „confruntare” esti exact ca un Razboinic, Esti direct si fara frica! Nu-ti e frica sa spui cuiva cand te calca pe nervi: Sa te fut! Si dimpotriva asta iti seteaza limitele si iti aduce inapoi demnitatea si puterea!

Aici vei invata cat de important e Sa-ti Setezi Limite!  Nu stai ca un masochist sa accepti orice nemernicie din jur! Orice tampit/a care „sa te puna jos”! Esti gata sa raspunzi si sa spui NU! NU- asta nu e OK pt mine! STOP! Aici inveti SA TE IUBESTI PE TINE! DA….de-aia am si scris cu cuvinte „capitale”…ca e f importanta. Sa setezi limite inseamna de fapt sa te iubesti pe tine!!!

Hai sa mergem mai departe. Aici nu vreau sa dezvolt subiectele ci doar sa le evidentiez…Este vorba de 3 pasi in dezvoltarea ta personala ca barbat, dar 3 pasi care cer timp. Nu te grabi sa vrei rezultate de azi! Ca va scrie esec pe fruntea ta. Fa pasi mici dar siguri!

Odata ce acesti 2 piloni sunt stabilizati, poti explora cu incredere si Latura Emotionala ce include deschiderea catre emotii si „a simti”, uneori si lucruri mai putin „puternice”. Dar asta va fi al doilea nivel de putere daca ne gandim la 1-ul pas deja facut…deci nu-ti face griji! Deja esti la al doilea nivel si nu ai de sa te temi!

Emotionalul de multe ori pentru lumea barbatilor e un domeniu „scary”. Pai cum altfel? De ce as avea nevoie sa-mi arat emotiile, sa spun ce simt,…Pur si simplu pierdere de vreme! Important e sa fiu puternic, plin de incredere si sa merg pe drumul meu, sa-mi urmaresc Obiectivele/ telurile! Emotiile te fac slab si vulnerabil. Mai pierzi si timp si totul devine prea complicat! Solutiile se gasesc repede, nu am nevoie sa stau atata cu „ce simt”.

Vi se pare cunoscut limbajul? ..sau aproape…

Ei. Te anunt ca nu e chiar asa! Tu ai dreptate intr-un fel dar insuficient…

Exista si avantaje nete in favoarea deschiderii emotionale ca barbat:

  1. In primul rand, in viziunea expusa de mine, primul pas e Recunoasterii Puterii personale.
  2. Imagineaza-ti ca, dupa ce ai facut primul pas, al doilea, cel al deschdierii emotionale va fi de la sine. Si nu vei simti ca pierzi ceva!
  3. Cand esti deschis fata de emotii, poti sa ai mai usor acces la a avea o Busola mai updatata! In ce sens!? Simti, de ex. intr-o discutie de business, un posibil contract, colaborare, vei avea „mijloace” de a simti mai clar daca e persoana potrivita sau conditiile optime… Iti vei activa Intuitia, ceea ce bineinteles prin asta vei castiga mult timp si energie! Nu mai zic de bani.
  4. Cand esti in contact cu emotiile, poti sa cladesti relatii mult mai armonioase cu femeile! Ele vor simti ca esti cumva pe aceeasi lungime de unda cu ele si se vor simti intelese!
  5. Si daca nu au fost inca suficiente motive, iti mai dau unul: Vei simti mai multa Bucurie de viata si Entuziasm! Te vei bucura „si de drum” nu numai de destinatie! Ce e mai frumos decat de a simti Pasiune si entuziasm cat mai mult timp?!

Ok. Sa mergem mai departe!

Next level. Aici e aici!  Nivelul Prezentei (sau a Fiintei -starea de A FI pur si simplu). Aici, dupa ce te-ai aliniat cu Puterea personala cat si cu Deschiderea Emotionala, poti sa ai acces la Starea de A FI pur si simplu. Fara etichete.

De multe ori in workshopurile pentru barbati am vorbit si dedicat  multa atentie la cat de importanta e Prezenta pentru fiecare barbat. Daca vrei sa intelegi mai multe- imagineaza-ti un Soare! Prezenta este ca un CENTRU. Orice se intampla in jur sunt evenimente exterioare centrului. De ex. razele soarelui sunt ca si ACTIUNILE pe care la faci! Dar cine este cel care actioneaza?

Cateva chei pentru „ a intelege” mai profund ce este Prezenta?!

  1. Prezenta e ca un SOARE! Un centru. De aici ca o prelungire, sunt razele sale. Ele se transpun in actiuni si in emotii diverse.
  2. Prezenta este o „Spatialitate extinsa”. Nu este o emotie sau sentiment. O „senzatie” de Spatiu si Fara Limite in acelasi timp. Fara definitii.  Dincolo de o perceptie limitata a senzatiei corporale, dincolo de cele mai frunoase stari si sentimente…Spatiu pur…
  3. Este o senzatie de a fi Focusat si Extins in acelasi timp. Ceea ce te face capabil sa fii repede in actiune de cate ori ai nevoie!
  4. Toata atentia ta este pe Momentul PREZENT! Nu mai esti nici in trecut nici in viitor! E ca si cum ai fi „furat” de acel Mare Acum!

Trebuie sa intelegi ca fac  eforturi „extinse” de a explica ceea ce cu greu poate fi explicat in cuvinte. De aceea uneori o dau in „poezie”…dar intelege-ma!

Cum te ajuta Prezenta in viata ta?

~  In primul rand, e un ”intrument” f. bun sa depasesti convingerile negative, tot ce te-a limitat si te-a facut sa crezi ca esti „incapabil”, ca nu meriti…, ca nu ai bani etc. Toate aceste convingeri sunt ca niste norisori mici de tot pe cerul Prezentei. Si atunci iti imaginezi????! Daca eu as fi mai mult in acest spatiu al Prezentei, cine as alege sa fiu? Ce as vrea sa traiesc? Cum ar arata viata mea??

Eiii.te las sa te gandesti/ sa-ti imaginezi…

~ Apoi, te ajuta in relatie cu femeile. Cand esti prezent, femeile se relaxeaza si poti sa le conferi o senzatie ca sunt la locul potrivit langa tine. Se pot deschide mai usor emotional si pot avea incredere in tine. Relationarea care se produce e una mult mai reala si onesta…

~ si, esential, Prezenta te ajuta sa-ti Creezi Viata pe care ti-o doresti! Cum spuneam la 1-ul punct: Daca esti mult mai extins, ce alegi sa fii, sa faci?!

Deci, acum o scurta recapitulare:

  1. Iti reamintesti PUTEREA ta personala. Nivelul de energie vitala si capacitatea confruntativa!
  2. Te deschizi Emotional.
  3. Esti Prezent! Gata sa-ti traiesti Viata pe care ti-o doresti!

Si, in final, vreau sa-ti spun ca toti acesti pasi sunt interconectati. Nu va trebui sa depasesti in totalitate o etapa pentru a trece la urmatoarea.

Si nu uita! It takes time…fii prezent si fa maximum din ce sta in puterea ta pentru ASTAZI!

INCA CEVA- O VESTE BUNA PENTRU TOATA LUMEA. BINEINTELES SI PENTRU FEMEI. Acest „model” al celor 3 pasi se aplica aproape identic si pentru femei.  Cu singura diferenta ca „drumul” poate incepe cu deschiderea emotionala. Dar nu e o regula.

Daca simti/doresti sa ma intalnesti, nu ezita sa-mi scrii sau sa-mi dai un telefon! Aici gasesti mai multe detalii despre mine…

Te astept la  Workshopul: 1 Zi de Masculinitate de pe 6 noi. 2016.   Si desigur la o intalnire 1-1 de Coaching.

Pe curand! Veet

,

SEX Barbatesc~ Cresterea carismei masculine prin cultivarea energiei sexuale(workshop de masculinitate- 26 aprilie)

SEX barbatesc. ~ Cresterea carismei masculine prin cultivarea energiei sexuale.

Atelier pentru barbati. 26 aprilie. 8:30- 18:00

NU esti aici pentru ca nu esti suficient de barbat! Esti aici pentru ca vrei sa evoluezi! Ca om si ca barbat.

Te invit la o noua intalnire dedicata brabatilor de data asta mai lunga de 1 zi intreaga. La cererea grupului barbatilor, ne-am hotarat ca urmatoarea intalnire sa fie mai lunga si sa ne dedicam mai mult timp exercitiilor.

Cam care vor fi temele abordate:

A.  Transformarea tendintei de ejaculare excesiva in ‚deschidere emotionala’, prezenta si creativitate.

ð  Raspunsuri la intrebarile: De ce ne slabeste puterea masculina ejacularea?/ De ce sperma barbatului este de fapt un rezervor creativ de energie?!

ð  Cele 3 minciuni pe care le-am invatat despre a fi barbat.

ð  Cum putem fi relaxati cu emotiile noastre fara sa ne pierdem masculinitatea?

B.  Accesarea puterii personale/ increderii in sine ‚din interior’.

ð  Cum putem trai aceasta putere personala ce nu vine din exterior prin functii, bani etc? ( fara insa a le nega, normal…)

ð  Tehnici experientiale ce includ respiratia de foc, miscare, metode de accesare a puterii din artele martiale, chi qunk.

C.  3 pasi pentru „cultivarea” energiei sexuale a barbatului:

1.     Deschiderea catre emotii. Fara sa ne pierdem insa masculinitatea.

2.    Importanta respiratiei. Respiratie abdominala si respiratie de foc.

3.    Muschiul P.C. si exersarea lui. Tehnica ridicarii orgasmice.

D.  Practica Prezentei – „muschiul” cel mai sexy pentru orice barbat. Si atat de atractiv pentru fiecare femeie.

ð  Practica prezentei prin tehnica „mindfulness”.

ð  Mersul Zen.

ATENTIE: nu va fi un atelier clasic. Nu vom vorbi prea mult. Vom lucra exersand pe rand dinverse metode.

Voi fi alaturi de voi si prin sesiunile de sharing si coaching personal.

In general de ce avem nevoie de un Cerc de Masculinitate? Pentru ce ne intalnim?

–      Pentru ca cerintele vietii cotidiene ne fac sa ne diminuam din acel simt al Directiei din viata noastra, plin de claritate si determinare. Acel spatiu in care simtim ca nimic nu ne poate oprii si suntem Liberi.

–      Ne ascutim sabia sau mai concret spus – unii pe ceilalti prin feedback direct ne ajutam sa vedem unde „am luat-o pe aratura” si sa revenim pe cale.

–      Prin exercitiile active (fie miscare, respiratie, experientiale…etc) ne conectam cu corpul si ne trezim puterea interioara. Adesea activitatile zilnice ne duc in ‚minte’ sau intr-o zona cu activitate mentala sporita. Avem nevoie de un echilibru corp-minte.

–      Ne intarim forta masculina si ne marim ‚testosteronul’ fiind intr-un grup in care sunt prezenti doar barbati.

–      Ne dezvoltam si capacitatea multi-orgasmica prin tehnicile de continenta sexuala.

Despre mine: Moderatorul intalnirilor:Veet Cristian:  Trainer Masculinitate. Facilitator seminarii experientiale de dezvoltare personala si evolutie constienta. Ofer sesiuni individuale de coaching din 2007. Coach si Trainer NLP in metoda Rezonanta (Kutschera Institute Austria) . Training “Respiratie Primara” de la OSHO Multiversity Puna/India 2009. Training “Learning Love’ (co-dependency and inner child work) 2010-2011 cu Krishnananda si Amana. Am avut ocazia sa cunosc si sa lucrez cu barbati care mi-au deschis inima si mintea. Unii dinre ei sunt BodhiRay, Devapath, Vibhavan, Viggo si Andy.  Am initiat Grupul de dezvoltare personala pentru barbati ‘MEN CIRCLE’ bilunar care are loc miercurea. De 3 ani lucrez cu grupe de barbati prin seminarii sau coaching 1-1.  In lucru cu barbatii-consider ca esentiala este cunoasterea ta de sine ca barbat. Si apoi, in relatie cu femeile crearea unei polaritati sanatoase barbat/femeie si asta creeaza atractie in mod natural. Mai multe detalii pe site: www.skymind.ro

Citeste mai multe Despre mine si Calatoria mea pe drumul masculinitatii
Si despre alte Workshopuri de Masculinitate

Contributia:

ð  150 Ron. – pentru cei ce nu au participat pana acum la „MEN Circle” ce au loc bi-lunar (intalnirile ce au reinceput din feb. 2014). Cu plata unui avans de 75 Ron pana marti 22 aprilie. Dupa aceasta data pretul este de 200 Ron.

ð  120 Ron – pentru cei ce fac parte din cerc.

Se plateste un avans sau integral pana marti 22 aprilie.

(Sunt incluse snack-urile, fructele, apa din partea casei.)

Alte detalii: Sa aveti imbracaminte lejera, sport! O sa facem exercitii dinamice ce include miscare.

Confirmare. Pana MARTI 22 aprilie la ora 20:00 prin completarea formularului de inscriere sau  trimiterea unui mail catreCristian Veet cristiancoach@skymind.ro – 0722.519.299.

Adresa: Bucuresti. Zona Iancului- Pro TV. Detalii la inscriere.

Va rog sa completati FORMULARUL de inscriere aici: