Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat
Ca barbati avem nevoie in primul rand si inainte de orice altceva, de PUTERE interioara! De acea stare de „incredere in sine” si claritate. Aici sunt 2 piloni de stabilizare si realizare:
- Este nivelul Energiei Vitale. E important „sa trezim energia”. Poate te gandesti- da cum asa, nu am energie sau cum?! Ai energie dar numai cat sa supravietuiesti! Respiratie superficiala „in piept” doar ca nu mori!
DAR- cu siguranta stii cum e cand alergi la un cros sau maraton sau pur si simplu in jurul parcului? Stii cum e cand urci pe munte vreo cateva ore?! Aparent obosesti dar ai mult mai multa energie vitala.
Paradoxul e ca daca vrei sa te transformi ai nevoie sa maresti capacitatea rezervorului tau de energie vitala!
Si…daca te gandesti bine- energia Vitala din plin e in legatura f stransa si cu capacitatea de a fi Ancorat si Inpamantat. Cati bani ai in cont? Te-ai gandit ca poate exista o legatura intre energia ta si siguranta financiara?! …
2. Nivelul Capacitatii de Confruntare! Te-ai gandit de ce uneori te simti asa „ un baiat bun” poate prea bun si dragutz. Motivul e simplu- ti-e teama sa te confrunti! Cu situatia, cu o persoana anume…etc. Nu as vrea in acest articol sa merg „pe firul logic” si sa psihanalizam situatia si trecutul, de ce si cum s-a intamplat…? Dar daca vrei, promit ca o voi face intr-un alt articol. Acum…sa revenim…Cand ai aceasta stare relaxata si ferma de „confruntare” esti exact ca un Razboinic, Esti direct si fara frica! Nu-ti e frica sa spui cuiva cand te calca pe nervi: Sa te fut! Si dimpotriva asta iti seteaza limitele si iti aduce inapoi demnitatea si puterea!
Aici vei invata cat de important e Sa-ti Setezi Limite! Nu stai ca un masochist sa accepti orice nemernicie din jur! Orice tampit/a care „sa te puna jos”! Esti gata sa raspunzi si sa spui NU! NU- asta nu e OK pt mine! STOP! Aici inveti SA TE IUBESTI PE TINE! DA….de-aia am si scris cu cuvinte „capitale”…ca e f importanta. Sa setezi limite inseamna de fapt sa te iubesti pe tine!!!
Hai sa mergem mai departe. Aici nu vreau sa dezvolt subiectele ci doar sa le evidentiez…Este vorba de 3 pasi in dezvoltarea ta personala ca barbat, dar 3 pasi care cer timp. Nu te grabi sa vrei rezultate de azi! Ca va scrie esec pe fruntea ta. Fa pasi mici dar siguri!
Odata ce acesti 2 piloni sunt stabilizati, poti explora cu incredere si Latura Emotionala ce include deschiderea catre emotii si „a simti”, uneori si lucruri mai putin “puternice”. Dar asta va fi al doilea nivel de putere daca ne gandim la 1-ul pas deja facut…deci nu-ti face griji! Deja esti la al doilea nivel si nu ai de sa te temi!
Emotionalul de multe ori pentru lumea barbatilor e un domeniu „scary”. Pai cum altfel? De ce as avea nevoie sa-mi arat emotiile, sa spun ce simt,…Pur si simplu pierdere de vreme! Important e sa fiu puternic, plin de incredere si sa merg pe drumul meu, sa-mi urmaresc Obiectivele/ telurile! Emotiile te fac slab si vulnerabil. Mai pierzi si timp si totul devine prea complicat! Solutiile se gasesc repede, nu am nevoie sa stau atata cu „ce simt”.
Vi se pare cunoscut limbajul? ..sau aproape…
Ei. Te anunt ca nu e chiar asa! Tu ai dreptate intr-un fel dar insuficient…
Exista si avantaje nete in favoarea deschiderii emotionale ca barbat:
- In primul rand, in viziunea expusa de mine, primul pas e Recunoasterii Puterii personale.
- Imagineaza-ti ca, dupa ce ai facut primul pas, al doilea, cel al deschdierii emotionale va fi de la sine. Si nu vei simti ca pierzi ceva!
- Cand esti deschis fata de emotii, poti sa ai mai usor acces la a avea o Busola mai updatata! In ce sens!? Simti, de ex
. intr-o discutie de business, un posibil contract, colaborare, vei avea „mijloace” de a simti mai clar daca e persoana potrivita sau conditiile optime… Iti vei activa Intuitia, ceea ce bineinteles prin asta vei castiga mult timp si energie! Nu mai zic de bani. - Cand esti in contact cu emotiile, poti sa cladesti relatii mult mai armonioase cu femeile! Ele vor simti ca esti cumva pe aceeasi lungime de unda cu ele si se vor simti intelese!
- Si daca nu au fost inca suficiente motive, iti mai dau unul: Vei simti mai multa Bucurie de viata si Entuziasm! Te vei bucura „si de drum” nu numai de destinatie! Ce e mai frumos decat de a simti Pasiune si entuziasm cat mai mult timp?!
Ok. Sa mergem mai departe!
Next level. Aici e aici! Nivelul Prezentei (sau a Fiintei -starea de A FI pur si simplu). Aici, dupa ce te-ai aliniat cu Puterea personala cat si cu Deschiderea Emotionala, poti sa ai acces la Starea de A FI pur si simplu. Fara etichete.
De multe ori in workshopurile pentru barbati am vorbit si dedicat multa atentie la cat de importanta e Prezenta pentru fiecare barbat. Daca vrei sa intelegi mai multe- imagineaza-ti un Soare! Prezenta este ca un CENTRU. Orice se intampla in jur sunt evenimente exterioare centrului. De ex. razele soarelui sunt ca si ACTIUNILE pe care la faci! Dar cine este cel care actioneaza?
Cateva chei pentru „ a intelege” mai profund ce este Prezenta?!
- Prezenta e ca un SOARE! Un centru. De aici ca o prelungire, sunt razele sale. Ele se transpun in actiuni si in emotii diverse.
- Prezenta este o „Spatialitate extinsa”. Nu este o emotie sau sentiment. O „senzatie” de Spatiu si Fara Limite in acelasi timp. Fara definitii. Dincolo de o perceptie limitata a senzatiei corporale, dincolo de cele mai frunoase stari si sentimente…Spatiu pur…
- Este o senzatie de a fi Focusat si Extins in acelasi timp. Ceea ce te face capabil sa fii repede in actiune de cate ori ai nevoie!
- Toata atentia ta este pe Momentul PREZENT! Nu mai esti nici in trecut nici in viitor! E ca si cum ai fi „furat” de acel Mare Acum!
Trebuie sa intelegi ca fac eforturi „extinse” de a explica ceea ce cu greu poate fi explicat in cuvinte. De aceea uneori o dau in „poezie”…dar intelege-ma!
Cum te ajuta Prezenta in viata ta?
~ In primul rand, e un ”intrument” f. bun sa depasesti convingerile negative, tot ce te-a limitat si te-a facut sa crezi ca esti „incapabil”, ca nu meriti…, ca nu ai bani etc. Toate aceste convingeri sunt ca niste norisori mici de tot pe cerul Prezentei. Si atunci iti imaginezi????! Daca eu as fi mai mult in acest spatiu al Prezentei, cine as alege sa fiu? Ce as vrea sa traiesc? Cum ar arata viata mea??
Eiii.te las sa te gandesti/ sa-ti imaginezi…
~ Apoi, te ajuta in relatie cu femeile. Cand esti prezent, femeile se relaxeaza si poti sa le conferi o senzatie ca sunt la locul potrivit langa tine. Se pot deschide mai usor emotional si pot avea incredere in tine. Relationarea care se produce e una mult mai reala si onesta…
~ si, esential, Prezenta te ajuta sa-ti Creezi Viata pe care ti-o doresti! Cum spuneam la 1-ul punct: Daca esti mult mai extins, ce alegi sa fii, sa faci?!
Deci, acum o scurta recapitulare:
- Iti reamintesti PUTEREA ta personala. Nivelul de energie vitala si capacitatea confruntativa!
- Te deschizi Emotional.
- Esti Prezent! Gata sa-ti traiesti Viata pe care ti-o doresti!
Si, in final, vreau sa-ti spun ca toti acesti pasi sunt interconectati. Nu va trebui sa depasesti in totalitate o etapa pentru a trece la urmatoarea.
Si nu uita! It takes time…fii prezent si fa maximum din ce sta in puterea ta pentru ASTAZI!
INCA CEVA- O VESTE BUNA PENTRU TOATA LUMEA. BINEINTELES SI PENTRU FEMEI. Acest „model” al celor 3 pasi se aplica aproape identic si pentru femei. Cu singura diferenta ca „drumul” poate incepe cu deschiderea emotionala. Dar nu e o regula.
Daca simti/doresti sa ma intalnesti, nu ezita sa-mi scrii sau sa-mi dai un telefon! Aici gasesti mai multe detalii despre mine…
Te astept la Workshopul: 1 Zi de Masculinitate de pe 6 noi. 2016. Si desigur la o intalnire 1-1 de Coaching.
Pe curand! Veet
