Vision Quest pentru bărbați sau 8 Motive pentru care e necesar să te retragi în natură…

Vision Quest  pentru bărbați sau

8 Motive pentru care e necesar să te retragi în natură…

Au trecut deja câteva zile de la „experiența” Vision Quest cu băieții. Aș vrea să împărtășesc cu voi câteva din impresiile „la cald” ale acestui moment. Am avut tendința să scriu acest articol-împărtășire imediat în seara de după. Dar iată, că numai după 2-3 zile am simțit efectele și conștientizările importante. Și o fac acum.

Ce este totuși un „vision quest” sau „căutarea viziunii”?

Termenul de „vision quest” a fost folosit prima oară de antropologii secolului 19 pentru a descrie un ceremonial al „rit-urilor de trecere” folosit de anumiți Nativi Americani. În mod tradițional, aceste ritualuri au loc pentru a marca tranziții de viață semnificative. Sunt văzute ca fiind în egală măsură evenimente personale dar și colective care sunt ghidate din interiorul comunității, iar de obicei „căutatorul” petrece timp în natură, singur, în căutarea unei viziuni personale (dar care poate susține și comunitatea în ansamblul ei). Un important ritual de trecere este cel dinspre adolescență către maturitate.

Vision Quest continuă să fie o cale puternică pentru adolescenți și de asemenea pentru adulți ca să cunoască, să jelească, să elibereze, să ureze bun venit sau să celebreze momente importante „de tranziție” ale vieții precum nașteri sau morți simbolice, schimbări de carieră, divorțuri, căsătorie, momente de succes și realizări, copii ce părăsesc casa parintească, recuperarea din adicții etc. . Un Vision Quest poate fi un mod profund catharsic de eliberare și reîncarcare a bateriilor.

A fost o „retragere” din cotidian dedicată bărbaților cu scopul de a ne reîncărca bateriile și a ne lăsa inspirați de natură și liniștea interioară, să găsim răspunsuri la întrebările și căutările interioare…

Care sunt “bornele” experienței prin care am trecut?

  1. Eliberarea de zgomotul mental și de verbul A Face. La început am observat o liniștire a „dialogului mental” pe măsură ce am ajuns în natură. Parcă liniștea ei ne învață și pe noi să ne „regândim” perspectiva.
  2. Lași în urmă funcția, egoul sau contul bancar. Ești doar un om ca oricare altu. Te regăsești în simplitate. 
  3. 3. Îți dai deoparte măștile și redevii natural. Sau cum ar spune un participant….” aici mi-am dat voie să fiu din nou copil. Pentru că la serviciu trebuie sa fiu serios.”
  4. Un sentiment de pace și fericire fără motiv. Doar stând în natură, fără să vorbesc cu alți oameni pentru perioade lungi de timp, stând și uitându-mă la verdele ierbii, la copaci sau la susurul apei…
  5. Un sentiment de „adunare” a ființei mele. De centrare și claritate.Moment în care se aduce lumină și văd mai clar ce vreau și ce urmează să fac.
  6. Răspunsul la o întrebare importantă pentru mine. Natura îți oferă „semne”, o frunză, un copac, un om ce apare din senin, doi vulturi care zboară în liniștea cerului…
    Răspunsul vine mult mai ușor de la sufletul tău atunci când știi „să asculți” liniștea naturii.
  7. Încărcarea cu „esență tare, masculină” desigur favorizat de un mediu numai între bărbați deschiși și fără măști. Prin deschiderea spre a primi feedback de calitate, a fi direcți unul cu altul fără jumătăți de măsură, asta ne-a sprijinit să devenim mai simpli și mai clari.
  8. E ca acel sentiment „de a zbura la înălțime” ca un vultur pleșuv. De unde vezi cu claritate scopul mai mare. Ce urmează să faci apoi în viața de zi cu zi, ce acțiuni precise să faci etc. .

O importantă „tranziție” în lumea unui bărbat este trecerea din perioada adolescenței spre cea a maturității. Lucru care în ziua de azi nu se mai întâmplă. Există desigur surogate ale trecerii cum ar fi: stagiul militar sau poate inițierea când intrii într-o frăție de băieți, sau „gașcă” pe înțelesul tuturor…

În trecut existau ritualuri dedicate acestui pasaj, unul din ele fiind vision quest-ul. De ce e nevoie ca bărbatul să facă această „călătorie”? Pe scurt, ca să depășească psihologic etapa legăturii cu mama și să se unească cu energia tatălui, cea a provocărilor și a unei vieți curajoase.

Mai jos un citat al lui Bert Hellinger care expune foarte sugestiv acest parcurs:

 „Un băiat își trăiește anii prenatali și copilăria-devreme în sfera de influență a mamei. Dacă rămane acolo, atunci el experimentează Femininul ca fiind A toate Important și Puternic. Sub influența mamei, el ar putea deveni un amant/iubit și seducător experimentat dar nu se va dezvolta în a fi un bărbat care apreciază femeile și care poate menține o relație pe termen lung. Și nici nu poate deveni un tată dedicat față de copiii lui. Ca să devină un bărbat capabil să trăiască un parteneriat între egali, el are nevoie să lase în urmă prima și cea mai intimă iubire- cea pentru mama lui-și să treacă în sfera tatălui de influență…”   Simetria ascunsă a iubirii- Bert Hellinger”

Un proces desigur de durată, nu doar pentru câteva zile de Vision Quest. Dar un parcurs de asumare și masculinitate ce poate fi susținut alături de alți bărbați în căutarea unui sens mai profund în cadrul „WAKE UP, MEN UP” din 5-6 mai, zona Brasov. Te așteptăm!

Numai bine și „călătorie” plină!

,

Cele 8 provocări să-ți dezvolți spiritul masculin

Cele 8 provocări să-ți dezvolți spiritul masculin

Cum să îți încarci spiritul masculin de Risc și bateria de Adrenalină?!

De multe ori, în workshop-urile pe care le susțin, aud aceeași întrebare: ei bine bine, dar cum să crescă latura masculină!? Ce îl face pe bărbat bărbat și cum să fac să mă dezvolt?!

O altă retorică des întâlnită ține de una din calitățile esențiale ale bărbatului: CURAJUL.  Dacă te gândești bine, desigur vei găsi curajul ca fiind la baza ta ca bărbat.

Dar hai să trecem la fapte și să fim foarte sinceri! Ce zici?! No bullshit!

Ce face oare acest CURAJ să fie Curaj și nu un alt nume deghizat pentru Siguranță și Confort?!

Desigur RISCUL!  El face diferența dintre curaj adevărat și curaj de fațadă!

Acum vine provocarea?! Bun…Risc, Curaj etc. Dar totuși, ce anume mișcă profunzimile sufletului unui bărbat să-l facă să se angajeze într-o nouă luptă, o nouă provocare?! Și ași asuma riscul cu curaj…

Aș spune CREDINȚA INIMII. „Acel ceva” care ști că e posibil să-l atingi „în adâncul inimii” dacă îți depășești nevoia de control și siguranță pe care le ai și cu care te-ai obișnuit.

Dar ști la fel de bine că dacă nu te pui pe treabă și nu acționezi, nu îți asumi riscuri, atunci clar că nu va ieși!

Ce este „acel ceva”?

  • Este trăirea unui sentiment de a fiu VIU, plin de energie.
  • Este Realizare si Succes autentic;
  • Este un Sentiment profund de Mândrie personală ce vine când ai Reușit! Ai depășit obstacolele interioare, exterioare, frici, limitări și GATA! Ești acolo! Uraaaa.
  • Este ieșire din zona de confort, dincolo de un job stabil pentru o pasiune pe care o dorești de mult timp, este o călătorie în lume și pentru care tot ți-ai spus că nu aveai timp până acum. Este curajul de a spune ce sentimente ai femeii din viața ta fără frica de respingere și tot așa…
  • Din nou acel sentiment de VIU și PLIN…sau mai bine zis împlinit. Nu îndrăznesc să spun „fericit” pentru că acest cuvânt a tot fost folosit și și-a cam pierdut din strălucire…

Ce anume de fapt te oprea s-o faci!?

  • Frica de ridicol;
  • Frica de respingere ori de abandon;
  • Zona de confort și teama de o pierde;
  • Acel sentiment de genul „e rău așa dar mai bine asa că măcar e răul cunoscut”;
  • Și să nu uit – frica de ce vor spune ceilalți.

Ti se pare cunoscut?

Hai să trecem la Training urmărind 8 pași prin care să-ți întărești “spiritul masculin” și să fii pregătit “când vine momentul ”să te auto-depășești!

Deci…

Cum îți încarci spiritul de RISC sau Bateria de Adrenalină?! ca să fii pregătit pentru ca la momentul potrivit să nu fii o muiere și să iei taurul de coarne.

        1. Te aduni în tine! Cât mai des posibil. Sau mai bine zis, te retragi în peștera ta „la analiză la rece”…

Cum să faci asta? Simplu. Gata cu pierderea vremii la TV “pe canapea”… și ăți dai ție 1 h. zilnic și citești ceva pentru dezvoltarea ta personală!

Orice, orice…numai să faci asta zi de zi! Imaginează-ți cum va arăta viața ta peste 10 ani?! Câte cărți vei fi citit și câte instrumente vei aplica ca să-ți schimbi viața!!!

      2. Înveți să fi Observatorul evenimentelor din viața ta! Asta îți va întări „sabia razboinicului”! Nu ești doar un Om de Acțiune sau doar un Manager. Desigur că ai învățat să aplici tactici pentru succes, strategii etc. Dar uneori ai nevoie „să te dai în spate” ca să vezi mai bine „peisajul” din față! Exact ca un leader care are viziunea „din spate”…ai nevoie să te retragi puțin! Și să-ți trezești Războinicul.

Cum?  Înveți practica Mindfulness pentru 20 min zilnic timp de 1 an! Ce este Mindfulness? Este o metodă de detașare de dialogul mental ce se mișcă pe fundal cam în majoritatea secundelor din cele 24 h. zilnice! Ca să „vezi” mai bine cu ochelarii tăi, ai nevoie să-i dai jos! Și doar să te detașezi de gânduri! Voi reveni la acest subiect cu un alt articol. Între timp caută un scurt video pe Youtube despre Mindfulness!

      3. Nu esti o frunză-n vant! Ești un copac stabil! Pentru asta ai nevoie să știi cu claritate ce te mișcă cu adevarat, ce Valori ai. Dacă ești permeabil și oscilant în funcție de oportunitate și „ce se cere”, cu siguranță ești ce vrei tu dar nu bărbat! Să fii bărbat înseamnă să ai Valori în care să crezi cu tărie!

Cum să faci asta?! Simplu. Întreabă-te?! De ce merg eu la serviciu zi de zi? Poate că îți vei răspunde – fac asta pentru bani, pentru siguranță financiară, pentru libertatate de mișcare, etc…Mergi și mai adânc și vezi ce este cel mai adânc, care e valoarea cheie a vieții tale! Fie Creșterea, Evoluția, ori Stabilitatea și siguranța, ori Libertatea ori Pacea, ori Prietenia…etc. Un gând în încheiere pt moment: Valorile nu se negoziază, doar cadrul!

      4. Învață să pui Limite! Să spui NU! Atunci când ceva nu corespunde priorităților și cum spuneam valorilor tale!

Tu ești Nr. 1. Învață să fii „egoist” în modul cel mai înalt și magistral cu putință! Numai așa vei putea să-ți duci la bun sfârșit Planul tău și să-ți atingi Obiectivele și Visele. Altfel te vei regăsi printre mulți bărbați care sunt „drăguți” și fac atât de multe de dragul celorlalți sau ca să fie apreciați uitând de fapt de investiția nr 1- adică în ei înșiși. Și mai ales uitând că atunci când știi să pui limite, de-abia atunci „începi” să-i iubești pe ceilalți.

Cum să faci asta? În fiecare zi „retrage-te” pentru 30 min. Să reflectezi la ce simți, ce reacții ai avut în diferite situații ale zilei, interacțiuni, ce ai fi vrut să spui/ să faci diferit?! APOI descoperă cum ai vrea să pui limite ca să fii în acord cu valorile tale! Deci cuvântul cheie: timp de reflecție personală zilnică. 

        5. Ai nevoie să ai un VIS al tău! Un SENS mai înalt decat mersul la job penru siguranță financiară. Ce anume te mișcă mai profund?! Ce îți trezește sufletul?! Ce anume ai nevoie să trăiești pentru ca la final să mori împăcat?!

Ce vreau să spun aici nu este să-ți dai demisia. Ci mai degrabă să găsești ce anume îți trezește inima, ce te provoacă spre nou?! Descoperind asta, fie la job, fie într-un business, ești cu adevărat masculin și puternic.

Cum? Inspiră-te, mergi la workshop-uri de descoperire de sine și a vocației, citește zilnic, alătura-te unei comunități de oameni ce și-au descoperit vocația, și nu în ultimul rând ieși în fiecare zi din zona de confort făcând altceva etc.

         6. Fii responsabil! Alege ceva și ține-te de program!

Atunci când lași lucrurile „așa în flow”, acum simți să faci ceva, alteori nu mai simți, și dacă devine un mod de a fi/ a te comporta, asta e clar că ai devenit „prea feminin”. Îți place disciplina, îți surâde să fii responsabil?! Dacă nu, e clar, ești prea mult în partea ta feminină! Și e nevoie să schimbi direcția!

Cum? Începe cu un animal de companie! Asumă-ți pași mici în direcția mare! Găsește ceva de care să ai grijă în mod constant!

          7. Mergi la un Cerc de Masculinitate! Folosește timpul tău liber cu sens! Întâlnește-te cu alți bărbați ce sunt preocupați de dezvoltarea lor personală! De cei ce vor să fie versiunea lor cea mai bună. Într-un grup de bărbați feedback-ul primit uneori e mai tăios dar e mult mai sănătos pentru creșterea ta ca om și ca bărbat. Cum? Simplu, caută pe net o astfel de comunitate și mergi la întâlniri!

       8. Provoacă-te, provoacă-te, provoacă-te! Te întrebi cum să te schimbi?! Simplu. Identifică zonele din viața ta unde te mulțumești cu puțin sau cele în care te simți în confort și „încă mai merge așa”. Sau cele în care simți că ți-e frică. Folosește tehnica „dacă mi-e frică de apă, chiar asta o să fac, o să sar în ea. Cu siguranță o să știu ce să fac.”

O să-ți dau 3 exemple de provocări ca să înțelegi la ce mă refer:

  1. Ai un job bine plătit dar deja de vreo 2 ani nu te mai mulțumește. Provocarea posibilă: Fără să fie nevoie să-ți dai demisia, doar fă ceva care să te scoată din mecanicitatea jobului! De ex. Mergi la alergări de 3 ori/săptămână. Sau citește o carte de dezvoltare personală pe săptămână, fie ia-ți timp zilnic să-ți creezi un design al unei noi vieți stând 1 h. numai lucrând la asta, scriind, citind etc..
  2. Un alt posibil challenge: ți-e teamă să abordezi o femeie. Exact asta o să faci. O să mergi la ea și vei creea o conversație. Dincolo de frica de refuz. Știu că-ți va fi frică, dar știu de asemenea că vei face asta!
  3. Observi că ai început să te îngrași. Challenge: scoate dulciurile din alimentație! Fă sport de 3 ori/săptămână!   

****************************

poze Veet Bulgaria NewArticol scris de Veet Cristian, susținător al proiectului Bărbatul Autentic. Facilitează workshop-uri dedicate masculinității de 9 ani. Mai multe detalii despre el găsiți aici: www.skymind.ro.

Și cum poți experimenta în mod concret aceste lucruri? Iată ce iti  propun:

  • Te astept la EVENIMENTUL- WILD Bootcamp-ul de la munte din 28 iunie-1 iulie 2018. Vom fi un grup de 2 facilitatori ce te vom ghida în experiență! Mai sunt câteva locuri libere. Detalii AICI!

Relațiile conștiente – cele 4 calități esențiale

Relațiile conștiente

~ Ne apropiem de o perioadă de timp în care relațiile sunt gata să treacă printr-o reproiectare majoră. Paradigma actuală nu funcționează. Oamenii sunt nemulțumiți în dragoste; oamenii nu știu cum să facă relațiile să funcționeze.

Și, crezi sau nu, aceasta nu este un lucru rău. Pentru că atunci când sistemele cad, totul se schimbă. Cred că asta se întâmplă și în domeniul parteneriatului intim. Căderea ne forțează să ne îndreptăm spre iubire conștientă.

Deci, ce este o relație conștientă? 

Este o relație romantică în care ambii parteneri se simt angajați către un scop comun, și acest scop este creșterea. Creșterea individuală. Creșterea colectivă ca și cuplu. Creștere, care face lumea un loc mai bun.

Acum, cei mai mulți oameni intră în relații pentru a-și satisface propriile nevoi personale. Acest lucru ar putea funcționa pentru câțiva ani, dar în cele din urmă relația ne eșuează, și ajungem nemulțumiți, ca rezultat.

Dar, atunci când doi oameni vin împreună cu intenția de creștere, relația tinde spre ceva mult mai mare decât mulțumire. Parteneriatul devine o călătorie de evoluție, iar cele două persoane au posibilitatea de a se extinde mai mult decât ar putea reuși singuri. Profunda satisfacție și împlinirea pe termen lung apar ca rezultat.

Deci, dacă sunteți cineva care se simte chemat să ia experiența de dragoste romantică la nivelul următor, mai jos sunt patru calități care caracterizează ceea ce înseamnă a fi un cuplu conștient.

Bine ați venit pe calea relației conștiente. Acesta este următorul nivel de dragoste…

  1. Cuplul conștient nu este atașat de rezultatul relației – creșterea vine mai întâi.

Nefiind atașat de rezultatul relației nu înseamnă că nu-ți pasă de ce se întâmplă! De asemenea, aceasta nu înseamnă că nu aveți fantezii despre modul în care relația va evolua. Ceea ce înseamnă: că esti mai angajat în experiența de creștere decât pentru a face relația să funcționeze. Realitatea este că suntem aici să creștem. Din punct de vedere fizic, mental, emoțional și spiritual. Atunci când creșterea se oprește, ne simțim automat ca și cum ceva nu a funcționat. Pentru că așa este. Fără creștere, noi nu ne îndeplinim scopul sufletesc. Din păcate, relațiile de azi au tendința de a bloca creșterea mai mult decât a spori în ea. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care nu reușim în iubirea romantică.

Ne dorim ca partenerii noștri să acționeze într-un anumit mod, ne reprimăm pe noi pentru placul altora, și destul de repede, ne simțim mici, asupriți și nedumeriți despre cine am devenit. Acest lucru, în mod inevitabil, face ca relația să se simtă ca o cușcă din care vrem să ieșim. Dar adevărul nefericit este: ne-am plasat singur în cuști.

Cuplu conștient are valori de creștere mai mult decât orice altceva, deoarece ei știu că acest lucru este secretul pentru a menține relația în viață. Deși creșterea este înfricoșătoare (pentru că ne plasează în necunoscut), cuplul este dispus să depună eforturi în direcția de expansiune, chiar și cu riscul de a ieși din relație. Din acest motiv, relația menține un sentiment natural de însuflețire, și dragoste în cuplu.

  1. Fiecare persoană în relație este angajat în deținerea propriului lor c@#@*. 

Cuplurile conștiente știu că noi toți avem răni din trecut, și ei înțeleg că aceste răni vor fi în mod inevitabil declanșate, mai ales într-o relație. Cu alte cuvinte, se așteaptă să se simtă abandonați, prinși în capcană, respinși, trecuți cu vederea și orice alt sentiment de c@*@t care apare în strânsă legătură, atunci când avem o relație cu o altă persoană.

Cei mai mulți dintre noi încă mai cred că în relațiile lor ar trebui să se simtă numai bine, iar atunci când ies la suprafață sentimentele rele, ceva a mers teribil de greșit. Ceea ce nu vom reuși să vedem în această situație este faptul că aceste sentimente nasoale provin din propriile noastre tipare defecte! Aceste probleme nu sunt cauzate de partenerii noștri; acestea sunt cauzate de convingerile noastre.

Cuplul conștient este dispus să se uite la problemele lor anterioare și  cele actuale în relații, deoarece ei știu că, prin confruntarea acestor sisteme de credințe, ei pot evolua într-o nouă realitate a relației. Tiparele disfuncționale se vor dizolva, dar numai atunci când ne asumăm responsabilitatea pentru ele, în primul rând.

  1. Toate sentimentele sunt binevenite și nici un proces intern nu este condamnat.

Într-o relație conștientă, este loc să simți orice. Nu numai că, există suficient loc să-și exprime aceste sentimente și fanteziile partenerului tău. Acesta este teritoriu umbros … nu este ușor de făcut. Dar este, de asemenea, una dintre cele mai vindecătoare lucruri pe care le putem experimenta într-un parteneriat. Este rar să fi complet sincer cu privire la cine ești și să se întindă și pentru a lăsa partenerul să facă același lucru. S-ar putea să nu-ți placă ceea ce auzi; de fapt, se poate declanșa dracu ‘din tine. Dar tu ești dispus să lași să fie declanșat dacă asta înseamnă că partenerul tău poate fi autentic.

După cum am spus deja, suntem obișnuiți să ne formăm și să ne schimbăm noi pentru oamenii pe care îi iubim pentru că noi nu vrem ca ei să înceteze să ne iubească! Acest lucru sufocă dragostea din legăturile noastre.

Singura opțiune este onestitatea radicală: care dezvăluie părți din noi înșine, care sunt greu de împărtășit, și permițându-le partenerilor noștri să facă același lucru. Acest lucru duce la sentiment familiar, văzut și înțeles cu adevărat – o combinație care va spori în mod automat dragostea noastră.

  1. Relația este un spațiu pentru a practica iubirea.

Dragostea, în cele din urmă, este o practică. O practică de acceptare, de a fi prezent, iertare și îți întinde inima ta către teritorii vulnerabile.

Uneori ne tratăm dragostea ca o destinație. Vrem ca vârful sentimentului să fie tot timpul, iar când nu e acolo, suntem nemulțumiți cu ce a devenit relația. În mintea mea, acesta este lucrul care lipsește în întregul punct al iubirii.

Dragostea este o călătorie și o explorare. Se arată în toate nuanțele variate ale relației tale și te face să te întrebi: Ce-ar face iubirea aici? Răspunsul va fi diferit de fiecare dată, și din această cauză, vei ajunge să crești în moduri în care nu ai mai crescut înainte!

Cuplul conștient este cu înverșunare angajat în a fi întruchiparea iubirii. Și prin devotamentul și practica lor, dragostea apare în viața și relația lor în feluri în care ei nu și-ar fi imaginat niciodată.

Articolul tradus după – Shelly Bullard. 

Daca ti-a placut acest articol si vrei sa ai o intelegere mai profunda a felului cum sexualitatea influenteaza relatia de cuplu in functie de etapa in care se afla ea, te astept la Programul DESIRE! Detalii AICI! 

,

Mama- eu te las! (un Articol de citit de barbati si nu numai)

Mama, eu te las!

Te salut,

Iti scriu mai jos un mesaj special tie ca barbat. Iti voi scrie mai jos de ce am numit acest mail: Mama, eu te las!

Asa ca doamnelor sunteti invitate sa dati forward la mesaj unui barbat pe care il apreciati, sot, iubit, frate etc…

Vreau sa-ti povestesc despre un moment important in
„devenirea” mea ca barbat.

Da, exact devenire. E scris corect.

Sincer nu cred ca a fi barbat este „un dat” numai pentru ca ai ceva intre picioare. Barbatia se dobandeste si mai precis „se cucereste” prin bataliile vietii. Din care iesi victorios. 

Ca sa devii barbat ai nevoie de rezistente, de efort, de situatii „aparent potrivnice” cu care sa te lupti si sa devii mai puternic, mai vertical si mai curajos.

Daca tot venii vorba, as zice ca sunt 2 moduri principale prin care te poti slefui ca barbat:

  1. Experientele de viata prin care „intampinand rezistente”, devii mai vertical, mai adevarat. Fie te-a parasit iubita cu care erai impreuna de 5 ani sau nu esti multumit de jobul tau si simti ca iti irosesti viata. Etc…Toate astea sunt „crize” din care poti deveni barbat.
  2. Modelele de masculinitate. Fiecare barbat are nevoie de modele, de inspiratie in jur, fie de la tata, bunic sau un unchi. Dar de multe ori nu se intampla asta. Avem nevoie de un „stalp” pe care sa-l simtim acolo, sa ne dea feedback si sa ne incurajeze. Sau sa ne provoace sa schimbam ceva. Ce se intampla cand nu avem asftel de modele de masculinitate?!? Desigur „intram sau ramanem sub aripa protectoare a mamei”. Sa recunoastem mamele au asa un dar sa ne dadaceasca, sa fie mamoase cum s-ar spune. Spre binele nostru. Desigur ca da. As spune pana la un punct si o anumita varsta. Daca vorbim de copilaria frageda, desigur ca avem nevoie de caldura mamei. Dar daca avem 17 ani suntem destul de maturi sa luam decizii si singuri si sa fim independenti. O parte din efectele negative ale statului prea mult sub fusta mamei.

    1. Devenim nesiguri in fata situatiilor noi.

    2. Suntem timizi in relatie cu oamenii si in special cu fetele.

    3. Devenim baieti draguti (good boy) si tindem sa facem pe plac mai tot timpul femeilor din viata noastra de adulti.

    Sa-ti spun cate ceva din experienta mea. Am realizat ca nu ma indreptam intr-o directie buna cand am vazut ca ma opuneam din toate partile tatalui meu uneori intruziv si chiar agresiv si inca stateam in „aria de influenta a mamei” – asta in liceu si facultate, chiar o perioada dupa. Eram dragut si senzitiv, comportamente invatate de la mama, dar uneori deloc benefice pentru mine ca barbat. Inca mai mergeam acasa la mama si ma bazam pe mancarea calda facuta de ea si de rufele pe care mi le spala chiar daca aveam deja spatiul meu inchiriat. Era fantastic sa descopar cum inca „sunt legat de mama” intr-un mod subtil.

    Desigur ca timpul si asumarea m-au facut sa realizez ca voi castiga mult mai mult daca sunt stapan pe viata mea ca si adult.

    A propos de acest „pasaj” de trecere din energia mamei catre cea a tatalui, un eveniment extrem de important in devoltarea noastra ca barbati,

    Iti reamintesc de Tabara de Masculinitate de 4 zile – 20-23 aprilie ce va avea loc in inima naturii. Mai sunt cateva locui disponibile, iata aici detaliile WILD BOOTCAMP: http://skymind.ro/events/wild-bootcamp-pentru-barbatul-modern-nou2017/

    Si iti spuneam inainte cat de importanta e invatarea de la mentori, asta a fost o pornire in mine inconstienta inca din liceu cand am avut primii ghizi.

    Vreau sa-ti povestesc de un moment semnificativ in 2009 cand l-am intalnit pe mentorul meu Vibhavan la centrul OSHO din Puna. Era intr-o zi de ianuarie si eram un pic frustrat ca pierdusem atelierul Empower- Fresh start de pe 1 ian cu Vibhavan. Cauza: desigur anularea din lipsa de participanti. De altfel ce nebuni mai erau in afara de mine si alti cativa care sa vina la ora 8.00 pe 1 ian la un workshop.

    Au mai trecut 3 ani pana cand in martie 2012 l-am invitat in Romania sa tina un Atelier de Masculinitate. A fost un “salt” calitativ pentru mine in dezvoltarea mea ca barbat prin exemplul lui personal si calitatea “riscului” care mi-a insuflat-o.

    Barbate, inchei acest mesaj, spunandu-ti ca anul acesta, dupa aproape 5 ani, vom reusi sa-l readucem pe Vibhavan in Romania.

    Va fi prezent la inceputul lunii aprilie.

    O sa-ti dau mai multe detalii in mailul urmator.

    Pana atunci, ca sa intelegi mai bine de ce e important sa ai mentori in viata ta, iti recomand sa urmaresti acest filmulet: https://www.youtube.com/watch?v=ar2VNgRDGJ0

 

Veet Cristian
trainer si coach de masculinitate si relationare constienta

Autenticitate si Adevar

, , ,

Nu fi s.m.a.r.t., mai bine fii Tu, pur si Simplu!(articol)

Inceputul de an ne trimite cu gandul la planuri, perspective, energia inceputului. Mintea noastra e preocupata de „ce va urma” anul asta. Ce dorinte avem si cum sa le realizam.

Unii dintre noi isi stabilesc si Obiective SMART specifice, masurabile etc. Si „cu asul in maneca” pornesc la drum.

Dar…

Pe langa unele reusite,

Multi dintre noi ne intalnim cu aceleasi tipare, frustrari, neclaritati, iar roata se tot invarte. „Domnule, am facut atatea cursuri de dezvoltare personala, N.L.P. and stuff… Ce nu merge totusi?”

Se spune ca lucrurile adevarate sunt atat de evidente si simple. De ce nu ar fi si acum la fel?

Tu stiai ca atunci cand iti stabilesti un Obiectiv, acela vine din partea constienta a creierului. Dar… cu siguranta stii ca avem o parte mult mai mare, subconstietul, care e inglobeaza de fapt 93% din capacitatea totala.

Normal ca atunci cand Obiectivele nu ti s-au implinit, ceva din subconstientul tau te-a sabotat.

As propune niste pasi diferiti de urmat la inceput de an, un fel de „drum invers”, inapoi si inainte:

  1. Intelege in primul rand ce inseamna cu adevarat ceea ce budhistii numesc „samsara”. Este legea eternei reintoarceri, a iluziei dorintei. Iti doresti o masina noua, o casa mai mare, o relatie armonioasa, bucurii si calatorii in jurul lumii. Iti doresti toate aceste lucruri pentru ca speri inconstient ca ele te vor face fericit. Si iti vor umple „golul” acela din sufletul tau, acel dor… Desigur, o ambitie si vointa solida te vor si ajuta sa obtii toate aceste lucruri. Dar, ca mai multi altii, vei ajunge la un moment dat sa pierzi ce ai castigat. Si apoi, vei pune si mai multa energie, dorinta, vointa crezand ca de data asta… va merge mai bine. In final aceeasi poveste… si tot frustrare, tot suferinta…
  2. Iti propun sa gasesti in interior acel spatiu in care e Pace, Armonie si Plinatate chiar in acest moment. Nu e nevoie sa obtii atatea lucruri ca sa ajungi de fapt acolo unde ne dorim cu totii, la Fericire, Bucurie, Pace, Libertate.  Cheia este sa descoperi „Observatorul” din tine, cel care este o parte importanta a experientei tale si „Traitorul” tuturor acestor experiente.
  3. Si de-abia acum, dupa ce ai gasit un izvor de Pace interioara, propune-ti sa ajungi undeva, sa obtii lucruri exterioare. Cu siguranta o vei face cu mai multa gratie si nu pentru ca iti lipseste ceva, ci din alte motive pe care te las pe tine sa le descoperi.

Din Fiinta ta profunda careia ii putem spune „ observatorul” – vei gasi o cale plina de gratie printre obiectivele propuse.

In primul rand vei intra in contact cu ce e important pentru tine si acelea sunt Valorile.  Bucurie, Pace, Libertate, Prietenie, Afectiune, Iubire, Compasiune, etc.

Urmatorul pas va fi sa „realizezi” care e Misiunea ta in viata. Fiecare om de pe planeta asta ar trebui sa aiba o declaratie de misiune.

Descoperind misiunea iti va fi mult mai usor sa te concentrezi pe domeniile importante ale vietii, Sanatate, Profesie, Evolutie, Dezvoltare personala, Relatii intime, Prieteni, Sport, Timp liber etc.

Si aici vor aparea viziunile, acele „imagini incarcate de emotie” care te sustin si motiveaza pe drum. De ex. daca esti educatoare, te vei vedea inconjurata de foarte multi copii fericiti si surazatori; daca esti medic, te vei vedea/simti multumit de munca ta si primind cuvinte de recunostinta de la cei pe care i-ai ajutat sa se vindece…

Eiii… si daca chiar vrei sa fii „Smart”, aici intervine si capitolul asta. Valorile, Misiunea, Viziunea se pot transforma in pasi concreti spre actiune prin Obiective SMART.

Un singur lucru vreau sa-ti amintesc deci – Sa nu uiti ca odata nu vei mai fi.  Daca ai fi acum la inmormantarea corpului tau, intreaba-te – „Cum mi-am trait aceasta viata, ce a meritat, ce contributie am avut pentru ceilalti?”. Aminteste-ti de roata samsarei si iluzia fericirii exterioare. Aminteste-ti SA FII inainte de A FACE si A Actiona!

Sa ai un An plin de satisfactie interioara si experioara, Un an cat mai Constient!

Si, daca simti ca ai nevoie de mai mult ca sa pui in practica efectiv ce am scris mai sus, te astept la Workshop de Magie si Manifestare prin puterea energiei creatoare/vitale. 17 si 24 ian. 2018!

Pe curand!   Veet

 

 

, ,

Acordarea corpului catre placere si viata(articol)

Un Articol ce trebuie sa-l citesti ca Femeie ori Barbat, pentru cresterea Intimitatii si Sacralitatii in viata ta:

Acordarea corpului catre placere si viata

 „Placerea de a trai si placerea orgasmului sunt identice.

Anxietatea orgasmica extrema este baza fricii de viata.” ~ Wilhelm Reich

Ma preocupa „corpul” uman si felul cum acest „invelis fizic„  poate fi un instrument asa de special pentru a canta la el.  Pentru a ne bucura de placere si in acelasi timp de placerile vietii.

Corpul e facut sa fie viu, sa fie alimentat de placere.

Hrana pentru corpul fizic este placerea. Placerea mancarii si a gustului, placerea atingerii, placerea erotica…etc

Iar hrana sufletului este iubirea.

Toate zise bine…dar de unde atata lume fericita si orgasmica? Nici pe departe…

Unde ne blocam totusi?

Multi  oameni  respirand superficial pierd contactul energetic cu ei insisi. Am fost invatati sa ne folosim respiratia pentru a ne controla, a ne abtine, in loc sa ne bucuram, sa simtim placerea vietii, ceea ce ne face frustrati pentru ca pierdem bucuria intimitatii. Si uneori ajungem sa ne fie chiar frica de ea.

Cand suntem in contact cu respiratia suntem in contact cu Forta Vietii din noi. Ne bucuram din plin de momentele vietii, de ceea ce facem, de relatiile noastre, de intimidate, de placere…etc

Din cauza conditionarilor, a tensiunilor fizice, emotionale si mentale ne-am blocat energia sexuala si in acelasi timp si energia iubirii. Avand energia sexuala blocata nu ne putem conecta la ceilalti pentru ca nu ne putem conecta in primul rand la noi insine. Acest blocaj are ca rezultat faptul ca ne simtim grei, blocati – retinem in corp frici, tristete, furie si chiar fericire reprimata.

Prin diverse metode de vindecare si deblocare energetica/emotionala precum si respiratie constienta si profunda putem topi acest inghet interior, sa facem sa circule energia intre centrul sexual si inima pentru a intra in contact cu starea de sanatate, energia vietii si capacitatea de a iubi.

Sa vedem ce spun oamenii de stiinta despre acest subiect. Cercetari in psihologie asupra legaturii dintre placere si orgasm pe de o parte si pofta de viata pe de alta.

Mi-am pus multe intrebari despre vitalitate, placere si legatura cu satisfactia in viata pana am ajuns la cateva nume de referinta: Osho, Wilhelm Reich, Alexander Lowen (creatorul metodei bio-energetics), Arthur Ianov ( creatorul terapiei primare) si altii.

Sa vorbim putin despre Wilhelm Reich si cercetarile lui asupra „formulei orgasmice”.  Pentru cei care nu stiu, Wilhelm Reich este un om de stiinta si psihiatru, unul dintre discipolii lui Freud. El a descoperit ceea ce numea a fi „orgonul” (o combinatie de termeni intre orgasm si organism) sau cum el insusi spune, energia sexuala, baza vietii, chi-ul, prana…etc. A creat „capsule orgonice” in care erau tinuti oamenii si se incarcau cu aceasta energie…

În cartea sa șocantă, „The Function of the Orgasm”( Functia Orgasmului), publicată în anii 1940, Wilhelm Reich și-a expus viziunea conform căreia sănătatea emoțională a unei persoane este legată de capacitatea de a experimenta eliberarea orgasmică completă în timpul actului sexual. A considerat că un orgasm complet este una dintre cele mai vindecătoare experiențe, atât fizice cât și emoționale, pe care o persoană o poate avea. O persoană sănătoasă, după părerea lui Reich, este aceea care se implică în mod regulat în experiențe sexuale pasionale lipsite de inhibiții care duc către un orgasm desăvârșit. Reich a fost de asemenea primul sexolog occidental care a considerat că actul sexual sănătos este conectat cu abilitatea de a experimenta stări mai înalte de conștiință. Este considerat a fi precursorul Tantrei in Occident.

Si cum ne poate ajuta Tantra sa traim plenar in unitatea minte-corp?!

Termenul „Tantra” provine din sanscrita si semnifica „legatura”, intre 2 aspecte diferite.  Practicile tantrice unifica aspectele aparent contradictorii ale sinelui (masculin si feminin, spirit si fizic, intuneric si lumina, etc.) intr-un tot armonios. Tantrele hinduse au fost scrise in perioada medievala, sub forma unor dialoguri intre zeul Shiva si zeita Parvati, in care Shiva ii dezvaluie filosofia care sta la baza ritualului tantric.

Dezvoltate in India, printre componentele tantrei se numara yoga, meditatia, adorarea zeitatilor, sanatatea corporala si medicina ayurvedica.

Aspectele acoperite de tantra sunt sanatatea, credinta si filosofia, intr-un cuvant viata – capacitatea de a te bucura de viata pe deplin.

Si pentru cei ce doriti sa experiementati aceste metode si cum sexul se poate transforma in  energie,creativitate si spiritualitate, va invit la urmatoarele evenimente:

Eveniment cu JOHN HAWKEN- „Tantra si Energia Vietii”.! Detalii AICI! 

Workshopul Introductiv de 1 zi: „Corpul-Energie” pe 20 ian. Detalii Aici!  

Si, nu in  ultimul rand va urez:  Sa faceti dragoste cat mai mult si va aveti pofta de viata!

Pe curand. By Veet

, ,

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat (articol)

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat

Ca barbati avem nevoie in primul rand si inainte de orice altceva, de PUTERE interioara! De acea stare de „incredere in sine” si claritate.  Aici sunt 2 piloni de stabilizare si realizare:

  1. Este nivelul Energiei Vitale.  E important „sa trezim energia”. Poate te gandesti- da cum asa, nu am energie sau cum?! Ai energie dar numai cat sa supravietuiesti! Respiratie superficiala „in piept” doar ca nu mori!

DAR- cu siguranta stii cum e cand alergi la un cros sau maraton sau pur si simplu in jurul parcului? Stii cum e cand urci pe munte vreo cateva ore?! Aparent obosesti dar ai mult mai multa energie vitala.

Paradoxul e ca daca vrei sa te transformi ai nevoie sa maresti capacitatea rezervorului tau de energie vitala!

Si…daca te gandesti bine- energia Vitala din plin e in legatura f stransa si cu capacitatea de a fi Ancorat si Inpamantat. Cati bani ai in cont?  Te-ai gandit ca poate exista o legatura intre energia ta si siguranta financiara?! …

2.   Nivelul Capacitatii de Confruntare!  Te-ai gandit de ce uneori te simti asa „ un baiat bun” poate prea bun si dragutz. Motivul e simplu- ti-e teama sa te confrunti! Cu situatia, cu o persoana anume…etc. Nu as vrea in acest articol sa merg „pe firul logic” si sa psihanalizam situatia si trecutul, de ce si cum s-a intamplat…? Dar daca vrei, promit ca o voi face intr-un alt articol. Acum…sa revenim…Cand ai aceasta stare relaxata si ferma de „confruntare” esti exact ca un Razboinic, Esti direct si fara frica! Nu-ti e frica sa spui cuiva cand te calca pe nervi: Sa te fut! Si dimpotriva asta iti seteaza limitele si iti aduce inapoi demnitatea si puterea!

Aici vei invata cat de important e Sa-ti Setezi Limite!  Nu stai ca un masochist sa accepti orice nemernicie din jur! Orice tampit/a care „sa te puna jos”! Esti gata sa raspunzi si sa spui NU! NU- asta nu e OK pt mine! STOP! Aici inveti SA TE IUBESTI PE TINE! DA….de-aia am si scris cu cuvinte „capitale”…ca e f importanta. Sa setezi limite inseamna de fapt sa te iubesti pe tine!!!

Hai sa mergem mai departe. Aici nu vreau sa dezvolt subiectele ci doar sa le evidentiez…Este vorba de 3 pasi in dezvoltarea ta personala ca barbat, dar 3 pasi care cer timp. Nu te grabi sa vrei rezultate de azi! Ca va scrie esec pe fruntea ta. Fa pasi mici dar siguri!

Odata ce acesti 2 piloni sunt stabilizati, poti explora cu incredere si Latura Emotionala ce include deschiderea catre emotii si „a simti”, uneori si lucruri mai putin „puternice”. Dar asta va fi al doilea nivel de putere daca ne gandim la 1-ul pas deja facut…deci nu-ti face griji! Deja esti la al doilea nivel si nu ai de sa te temi!

Emotionalul de multe ori pentru lumea barbatilor e un domeniu „scary”. Pai cum altfel? De ce as avea nevoie sa-mi arat emotiile, sa spun ce simt,…Pur si simplu pierdere de vreme! Important e sa fiu puternic, plin de incredere si sa merg pe drumul meu, sa-mi urmaresc Obiectivele/ telurile! Emotiile te fac slab si vulnerabil. Mai pierzi si timp si totul devine prea complicat! Solutiile se gasesc repede, nu am nevoie sa stau atata cu „ce simt”.

Vi se pare cunoscut limbajul? ..sau aproape…

Ei. Te anunt ca nu e chiar asa! Tu ai dreptate intr-un fel dar insuficient…

Exista si avantaje nete in favoarea deschiderii emotionale ca barbat:

  1. In primul rand, in viziunea expusa de mine, primul pas e Recunoasterii Puterii personale.
  2. Imagineaza-ti ca, dupa ce ai facut primul pas, al doilea, cel al deschdierii emotionale va fi de la sine. Si nu vei simti ca pierzi ceva!
  3. Cand esti deschis fata de emotii, poti sa ai mai usor acces la a avea o Busola mai updatata! In ce sens!? Simti, de ex. intr-o discutie de business, un posibil contract, colaborare, vei avea „mijloace” de a simti mai clar daca e persoana potrivita sau conditiile optime… Iti vei activa Intuitia, ceea ce bineinteles prin asta vei castiga mult timp si energie! Nu mai zic de bani.
  4. Cand esti in contact cu emotiile, poti sa cladesti relatii mult mai armonioase cu femeile! Ele vor simti ca esti cumva pe aceeasi lungime de unda cu ele si se vor simti intelese!
  5. Si daca nu au fost inca suficiente motive, iti mai dau unul: Vei simti mai multa Bucurie de viata si Entuziasm! Te vei bucura „si de drum” nu numai de destinatie! Ce e mai frumos decat de a simti Pasiune si entuziasm cat mai mult timp?!

Ok. Sa mergem mai departe!

Next level. Aici e aici!  Nivelul Prezentei (sau a Fiintei -starea de A FI pur si simplu). Aici, dupa ce te-ai aliniat cu Puterea personala cat si cu Deschiderea Emotionala, poti sa ai acces la Starea de A FI pur si simplu. Fara etichete.

De multe ori in workshopurile pentru barbati am vorbit si dedicat  multa atentie la cat de importanta e Prezenta pentru fiecare barbat. Daca vrei sa intelegi mai multe- imagineaza-ti un Soare! Prezenta este ca un CENTRU. Orice se intampla in jur sunt evenimente exterioare centrului. De ex. razele soarelui sunt ca si ACTIUNILE pe care la faci! Dar cine este cel care actioneaza?

Cateva chei pentru „ a intelege” mai profund ce este Prezenta?!

  1. Prezenta e ca un SOARE! Un centru. De aici ca o prelungire, sunt razele sale. Ele se transpun in actiuni si in emotii diverse.
  2. Prezenta este o „Spatialitate extinsa”. Nu este o emotie sau sentiment. O „senzatie” de Spatiu si Fara Limite in acelasi timp. Fara definitii.  Dincolo de o perceptie limitata a senzatiei corporale, dincolo de cele mai frunoase stari si sentimente…Spatiu pur…
  3. Este o senzatie de a fi Focusat si Extins in acelasi timp. Ceea ce te face capabil sa fii repede in actiune de cate ori ai nevoie!
  4. Toata atentia ta este pe Momentul PREZENT! Nu mai esti nici in trecut nici in viitor! E ca si cum ai fi „furat” de acel Mare Acum!

Trebuie sa intelegi ca fac  eforturi „extinse” de a explica ceea ce cu greu poate fi explicat in cuvinte. De aceea uneori o dau in „poezie”…dar intelege-ma!

Cum te ajuta Prezenta in viata ta?

~  In primul rand, e un ”intrument” f. bun sa depasesti convingerile negative, tot ce te-a limitat si te-a facut sa crezi ca esti „incapabil”, ca nu meriti…, ca nu ai bani etc. Toate aceste convingeri sunt ca niste norisori mici de tot pe cerul Prezentei. Si atunci iti imaginezi????! Daca eu as fi mai mult in acest spatiu al Prezentei, cine as alege sa fiu? Ce as vrea sa traiesc? Cum ar arata viata mea??

Eiii.te las sa te gandesti/ sa-ti imaginezi…

~ Apoi, te ajuta in relatie cu femeile. Cand esti prezent, femeile se relaxeaza si poti sa le conferi o senzatie ca sunt la locul potrivit langa tine. Se pot deschide mai usor emotional si pot avea incredere in tine. Relationarea care se produce e una mult mai reala si onesta…

~ si, esential, Prezenta te ajuta sa-ti Creezi Viata pe care ti-o doresti! Cum spuneam la 1-ul punct: Daca esti mult mai extins, ce alegi sa fii, sa faci?!

Deci, acum o scurta recapitulare:

  1. Iti reamintesti PUTEREA ta personala. Nivelul de energie vitala si capacitatea confruntativa!
  2. Te deschizi Emotional.
  3. Esti Prezent! Gata sa-ti traiesti Viata pe care ti-o doresti!

Si, in final, vreau sa-ti spun ca toti acesti pasi sunt interconectati. Nu va trebui sa depasesti in totalitate o etapa pentru a trece la urmatoarea.

Si nu uita! It takes time…fii prezent si fa maximum din ce sta in puterea ta pentru ASTAZI!

INCA CEVA- O VESTE BUNA PENTRU TOATA LUMEA. BINEINTELES SI PENTRU FEMEI. Acest „model” al celor 3 pasi se aplica aproape identic si pentru femei.  Cu singura diferenta ca „drumul” poate incepe cu deschiderea emotionala. Dar nu e o regula.

Daca simti/doresti sa ma intalnesti, nu ezita sa-mi scrii sau sa-mi dai un telefon! Aici gasesti mai multe detalii despre mine…

Te astept la  Workshopul: 1 Zi de Masculinitate de pe 6 noi. 2016.   Si desigur la o intalnire 1-1 de Coaching.

Pe curand! Veet

, ,

„EXTAZUL-LIMBAJUL UITAT” articol-traducere din discursul lui OSHO “Rebelul”.

Extazul, limbajul uitat

Articol-traducere din discursul lui OSHO la “Rebelul”.

Extazul este un limbaj pe care omul l-a uitat complet. El a fost forțat să-l uite; a fost obligat să-l uite. Societatea este împotriva ei, civilizația este împotriva ei. Societatea are o investiție extraordinară în suferință. Aceasta depinde de suferință, se hrănește cu suferință, ea supraviețuiește în nefericire.

Societatea nu este pentru ființele umane. Societatea folosește ființele umane ca mijloc pentru sine. Societatea a devenit mai importantă decât omenirea. Cultura, civilizația, biserica, toate au devenit mai importante. Ele trebuiau să fie pentru om, dar acum nu mai sunt pentru om. Aproape că au inversat întregul proces; acum omul nu mai există pentru ei.

Fiecare copil se naște in extaz. 

Extazul este natural. Nu este ceva ce se întâmplă doar la marii înțelepți. Este ceva ce toti oamenii aduc cu ei în lume; toată lumea vine cu ea. Este miezul cel mai intim al vieții. Este o parte din a fi viu. Viața este extaz. Fiecare copil o aduce în lume, dar apoi societatea sare pe el, și începe să distrugă posibilitatea de extaziere, începe să facă copilul nefericit, începe condiționarea copilului.

Nu poți controla un om extatic

Societatea este nevrotică, și nu poate permite oamenilor extatici să fie aici. Ei sunt periculoși pentru ei. Încercați să înțelegeți mecanismul; atunci lucrurile vor fi mai ușoare. Nu poți controla un om extatic; este imposibil. Poti controla numai un om nefericit. Un om extatic este obligat să fie liber. Extazul este libertate. El nu poate fi redus pentru a fi un sclav. Nu-l poți distruge atât de ușor; nu-l poți convinge să trăiască într-o închisoare.

El ar dori să danseze sub stele și el ar dori să se plimbe cu vântul și el ar dori să vorbească cu soarele și luna. El va avea nevoie de vastitate, infinitate, imensitate. El nu poate fi sedus să trăiască într-o celulă întunecată. Nu poți face un sclav din el. El va trăi propria viață și își va face treaba lui.

Extazul este rebeliune, nu este revoluție

Acest lucru este foarte dificil pentru societate. În cazul în care există mai mulți oameni extatici, societatea va simți că se prăbușește, structura sa nu va mai ține. Acei oameni extatici vor fi rebeli. Amintițivă, eu nu numesc o persoană extatică „revoluționară”; îl numesc un „rebel”. Un revoluționar este unul care vrea să schimbe societatea, dar el vrea să o înlocuiască cu o altă societate. Un rebel, este unul care vrea să trăiască ca un individ și și-ar dori să nu existe nici o structură socială rigidă în lume. Un rebel, este unul care nu vrea să înlocuiască această societate cu o altă societate – pentru că toate societățile s-au dovedit a fi la fel.

Capitalismul și comunismul, fascismul și socialismul, ei sunt toți verișori-frați; nu este mare diferență. Societatea este societate. Toate bisericile s-au dovedit a fi la fel – Hinduismul, Creștinismul și mahomedanii. Odată ce o structură devine puternică, ea nu vrea ca nimeni să fie în extaz, pentru că extazul este împotriva structurii. Ascultați și meditați: extazul este împotriva structurii. Extazul este rebeliune, nu este revoluție.

Un revoluționar este un om politic; un rebel este un om religios. Un revoluționar vrea o altă structură, din propria sa dorință, din propria lui utopie, dar o structură cu toate la fel. El vrea să fie la putere. El vrea să fie opresorul și nu asupritul; el vrea să fie exploatatorul nu exploatatul el vrea să conducă și să nu fie exclus. Un rebel, este unul care nu vrea nici să fie exclus și nici nu vrea să se pronunțe. Un rebel, este unul care nu vrea nici o regulă în lume. Un rebel, este anarhic. Un rebel, este cel care are încredere în natură, nu în structuri create de om, care are încredere că, dacă natura este lăsată singură, totul va fi frumos. Este!

Un astfel de univers vast merge mai departe, fără nici un guvern. Animale, păsări, copaci, toate merg mai departe, fără nici un guvern. De ce are nevoie omul de guvern? Ceva trebuie să fi mers prost. De ce este omul atât de nevrotic încât el să nu poate trăi fără conducători? Acum există un cerc vicios. Omul poate trăi fără conducători, dar lui nu i-a fost dată nici o oportunitate – conducătorii nu vă vor da nici o oportunitate. Odată ce știi că poți trăi fără conducători, cine ar dori ca ei să fie acolo? Cine-i va sprijini?

Tu du-te la vot pentru proprii dușmani

Chiar acum susții proprii dușmani. Tu du-te la vot pentru proprii dușmani. Doi dușmani stau într-un concurs prezidențial; și tu alegi. Amândoi sunt la fel. Este ca și cum vi se oferă libertatea de a alege închisoarea, și închisoare în care vrei să intrii. Și votezi fericit. Că aș vrea să merg la închisoare A sau B, că eu cred în închisoarea republicană, cred în închisoare democratică. Dar ambele sunt închisori. Și odată ce sprijini o închisoare, închisoarea are propria investiție. Atunci nu îți va permite să ai un gust de libertate.

Odată ce știi ce este libertatea, nu te vei compromite

Deci  chiar din copilărie copilul nu are voie să guste libertatea, pentru că odată ce el știe ce este libertatea, atunci el nu va ceda, el nu va face compromisuri – atunci el nu va fi gata să trăiască în orice celulă întunecată. El ar prefera să moară, dar el nu va permite nimănui să-l reducă la a fi un sclav. El va fi asertiv. Desigur, el nu va fi interesat să devină puternic față de alte persoane.

Acestea sunt tendințe nevrotice, atunci când ești prea interesat de a deveni puternic asupra oamenilor. Acest lucru arată pur și simplu, că în adâncul ființei ești lipsit de putere și ți-e teamă că dacă nu devii puternic  alții vor avea putere asupra ta… Odată ce copilul cunoaște gustul libertății, el nu va deveni niciodată parte din societate, ori biserică, club, sau partid politic. El va rămâne individual, el va rămâne liber și el va crea pulsații de libertate în jurul lui. Însăși ființa lui va deveni o ușă spre libertate.”

OSHO, „Rebelul”, Cap. 9

, ,

Cum te poate ajuta respiratia constienta sa ai parte de un sex de calitate si intimitate

Citeste mai jos noul meu Articol cu Video despre Mindful Sex:

CUM TE POATE AJUTA RESPIRATIA CONSTIENTA SA AI PARTE DE UN SEX DE CALITATE SI INTIMITATE

Cu totii ne dorim sa avem o viata extraordinara, sa fim plini de viata si bucurie.
Dar…am uitat sa fim precum copiii!
Uitati-va la un copil cum respira, cum se bucura, cata energie are!
Oare de ce?!
Am invatat ce inseamna „limitarea” si asta incepe cu blocarea respiratiei…
Multi oameni respirand superficial pierd contactul energetic cu ei insisi. Am fost invatati sa ne folosim respiratia pentru a ne controla, a ne abtine, in loc sa ne bucuram, sa simtim placerea vietii, ceea ce ne face frustrati pentru ca pierdem bucuria intimitatii. Si uneori ajungem sa ne fie chiar frica de ea.
Cand suntem in contact cu respiratia suntem in contact cu Forta Vietii din noi. Ne bucuram din plin de momentele vietii, de ceea ce facem, de relatiile noastre, de intimidate, de placere…etc
Din cauza conditionarilor, a tensiunilor fizice, emotionale si mentale ne-am blocat energia sexuala si in acelasi timp si energia iubirii. Avand energia sexuala blocata nu ne putem conecta la ceilalti pentru ca nu ne putem conecta in primul rand la noi insine. Acest blocaj are ca rezultat faptul ca ne simtim grei, blocati – retinem in corp frici, tristete, furie si chiar fericire reprimata.
Prin respiratia constienta si profunda putem topi acest inghet interior, sa facem sa circule energia intre centrul sexual si inima pentru a intra in contact cu starea de sanatate, energia vietii si capacitatea de a iubi.
Ia un loc pe canapea, ia-ti 3 min. de relaxare si priveste ultimul meu Video pe acest subiect:

Sper ca ti-a placut acest Video si tine aproape! Orice nevoi, intrebari pe acest subiect te rog sa ma contactezi pe cristiancoach@skymind.ro.
Daca vrei sa explorezi acest subiect cu exercitii foarte eficiente te invit la workshopul meu Mindful Sex experience pe 13 feb. Inscrie-te AICI!

, ,

Ce lasi in urma ta in 2015? (articol)

“Atunci cand te nasti, nu esti un copac, ci o samanta. Trebuie sa cresti, trebuie sa ajungi la

o înflorire, iar aceasta inflorire va fi multumirea ta, implinirea ta. Aceastã inflorire nu are

nimic de-a face nici cu puterea, nici cu banii, nici cu politica. Nu are legatura decat cu

tine, cu evolutia ta personala.” Osho

 

Mai sunt cateva zile si trecem in magicul si surprinzatorul 2016. E posibil ca multi dintre voi sa fi intrat deja in febra finalului de an (prieteni, familie, goana dupa cadouri, desfatarea papilelor cu gust de copilarie) dar mai ales in febra listelor, listutelor, evaluarilor bun/rau, si a juramintelor solemne pentru anul viitor – Incepand cu 2016 promit solemn pe cuvant de cercetas ca ma las de fumat, ma mut si eu la casa mea sa nu-mi mai stresez parintii, etc. Se simte in aer un aer victorios de juraminte, obiective SMART, deadline-uri si liste papirusiene.

Facem asta cuprinsi de febra rezolutiilor de inceput de an, de faptul ca ne-am luat agende noi, de Noul care se anunta in fata noastra, de oportunitatile si potentialul urias, de aceasta deschidere, de spiritul Craciunului care ne face sa fim mai buni, mai calmi si ne aduce mai aproape de noi insine…

Pentru multi anul nou poate fi o cale noua, un inceput curat, promisiunea unei vieti mai bune iar aceste rezolutii si listute e posibil sa fie una din putinele ocazii in care stam sa ne intrebam despre viata noastra, stam sa ne chestionam interiorul sa vedem ce ne dorim pe viitor, ocazia de a sta cu noi intr-un dialog. Pare ocazia magica de a face asa cum simtim, asa cum ne dorim, asa cum visam.

Ce se intampla de multe ori este ca nu ajungem sa indeplinim aceste lucruri pe care le-am pus pe lista „2016” pentru ca poate nu le simtim ca foarte urgente, pentru ca nu este ceea ce e nevoie acum in viata noastra, pentru ca sunt superficiale, pentru ca nu suntem motivati si le-am trecut ca un ‘must’ care ar fi fain sa se intample sau poate ca Nu am avut acel dialog onest cu Noi Insine inainte de a scrie Lista.

Avem tendinta sa vedem doar varful icebergului din viata noastra – ce nu merge acum- dar astea sunt doar simptome ale unor lucruri mai profunde. Si atata timp cat ramanem la suprafata nu vom aduce schimbarea, vindecarea, exprimarea dorita in viata noastra.

Ce mi-as dori eu in Visele mele roz e ca aceasta stare de spirit pe care o avem in decembrie sa o avem de-a lungul intregului an si mai ales dorinta de a ne explora interiorul, visele, nevoile sa fie o practica zilnica, nu doar de final de an. Pentru ca fiecare zi poate fi un nou inceput, un inceput curat, promisiunea binelui in viata noastra.

Traim intr-o societate intr-o continua nebunie si fuga – deja e cliseu si am inceput in ultimii ani o fuga spre dezvoltarea personala si spirituala. Participam la cat mai multe prezentari, cursuri, seminarii, terapii, mergem la psihologi, coach, citim tone de carti si acumulam o gramada de Informatii care pot ramane doar informatii daca nu le aducem in viata noastra de zi cu zi. Toate acestea au rolul de a ne aduce mai aproape de noi insine, de adevarul care exista in noi, de chemarea sufletului nostru, DAR ele nu vor face niciodata lucrurile mai bune in viata noastra. Ramane la latitudinea noastra cum aducem schimbarea in viata de zi cu zi, cum aplicam informatia, aha-urile pe care le-am avut.

Asa ca va propun ca aceasta intalnire cu voi insiva cu ocazia inceputului de an 2014 sa devina una constienta, pe care sa repetati des, sa fie un instrument al vostru. E ca o intalnire la un ceai/ cafea sau lapte cu cacao….ok si un pahar de vin, cu foi si creioane colorate si multa iubire si acceptare fata de momentul in care va aflati acum in viata voastra.

Nu exista loc mai potrivit decat AICI si ACUM.

Ca de fiecare data cand te urci in masina si vrei sa ajungi la o destinatie noua, e important sa stii pe ce strada te afli, in ce cartier, cata benzina ai, etc ca sa iti poti calcula traseul.

La fel si cu viata noastra. Inainte sa ne gandim unde ne dorim sa ajungem (vise, viitor, etc), e important sa stim unde suntem acum si sa nu ne grabim atat de tare sa vedem ce urmeaza ci sa stim unde suntem acum, fim recunoscatori pentru ceea ce avem si pentru ce s-a intamplat.

Asa ca va invit sa va uitati la anul 2015, si sa va raspundeti la cateva intrebari:

1)Cum arata viata voastra ACUM? Daca v-ati intalni cu un prieten pe care nu l-ai vazut de foarte mult timp ce i-ai spune despre viata ta?
2)Cum ai descrie anul 2015? Cum a inceput si unde esti acum. Fa-ti o diagrama a anului folosind indici: M-am simtit ff bine, asa si asa, si m-am simtit mai putin bine cu mine, si vezi cum il percepi
3)Care au fost cele mai importante alegeri pe care le-ai facut? Cum ti-au afectat viata?
Care a/au fost lucururile mai dificile pentru tine (de ex. La locul de munca, relatie, familie, sanatate, timp liber, relatia cu tine insuti, dezvoltarea personala si spirituala, relatia cu banii, etc)?
4)Ce lectii de viata ti-au adus dificultatile pe care le-ai intampinat? Ce te-au invatat despre tine?
5)Daca sunt situatii in 2015 de care esti nemultumit ce anume ia fi putut face diferit ca sa ai rezultate diferite?
6)Care ti-au fost momentele de varf in 2015 (experiente, intalniri, revelatii, lectii, etc)? Cum ai fost tu in acele momente?
7)Care ar fi lucrurile pe care le-ai invatat in acest an?
8)Care sunt lucrurile noi pe care le aplici in viata ta, incepand din acest an?
9)La ce lucruri din trecut care nu ti-au mai servit ai renuntat in 2015?
10)Care ar fi 5 persoane din 2015 carora le-ai fi recunoscator?
11)Daca ai numi 10 lucruri pentru care ai fi Recunoscator ca le-ai trait, le-ai avut in 2015 care ar fi?

Acum ca ai intrat in aceasta stare in care iti amintesti ce ai trait, ce ai invatat, cu ce persoane importante te-ai intalnit, as vrea sa te rog sa iti iei o alta coala de hartie si Tu cel din 31 decembrie 2015, sa scrii un mesaj pe care sa-l deschizi in 2016 doar la nevoie (cand te simti fara resurse, trist, ai o criza, un moment de cumpana, etc). Gandeste-te ca laun prieten, stiind tot ce ai invatat cu un an inainte ce anume ti-ai spune. Apoi pune mesajul intr-un plic pe care sa scrii „Deschide in caz de Urgenta” si pune-l undeva unde sa iti fie la indemana.

Mai sunt cateva ore pana sampania va curge in pahare pentru a sarbatori 2014.

Inchide ochii si respira profund de cateva ori. Apoi gandeste-te cum ar fi viata ta in 2013 daca nu ai avea nici o limita, daca orice ar fi posibil? Noteaza pe hartie orice iti vine chiar daca pare acum putin ireal.
Gandeste-te la importantele capitole din viata ta si seteaza-ti cateva intentii pentru noul an. (de ex. Munca, relatia de cuplu, relatia cu banii, sanatatea, relatia cu tine insuti, etc)
La ce comportamente, tipare comportamentale, emotii, plangeri, ganduri, persoane, situatii ar trebui sa renunti pentru a avea viata pe care ti-o doresti (chiar daca acum nu stii cum sa le lasi in urma, doar noteaza-le)
Daca te simti inspirat fa-ti un panou sau foloseste frigiderul pentru a pune biletele cu intentiile, obiectivele noului an, cu imagini care te inspira legat de viitorul tau exprimat fara limite (poate fi masina pe care ti-o doresti, o stare de spirit, ORICE). Lasa ca aceste imagini sa te inspire in fiecare ZI!

La fiecare Inceput de an ne facem promisiunea de a avea experiente noi si superbe in noula An. Dar ca sa existe un inceput e musai sa exoste si un sfarsit. Sa ne uitam la acest sfarsit de An si sa ne uitam la Lucrurile care nu au functionat, lucruri/comportamente/ ganduri/ emotii/etc pe care le tot purtam cu noi si care nu ne mai servesc.

Orice schimbare are nevoie de un inceput si de un pret! Pretul platit poate sa fie renuntarea la lucrurile care ne saboteaza sa avem viata pe care ne-o dorim. TU la ce ai renunta????

Dupa ce ai terminat pune piesa preferata la MAXIM si danseaza, sarbatoreste-te pe TINE….Fa-ti un mic cadou, sau fa o baie, ceva doar pentru tine prin care sa te rasplatesti pentru onestitatea si timpul pe care l-ai oferit pentru a spune la revedere 2015 si bun venit 2016.

Primeste noul in viata ta cu Bratele deschise si nu uita ca Nou e in fiecare moment, in fiecare Zi!!! Incearca sa vezi fiecare zi din an precum 1 Ianuarie!

Traieste, Bucura-te, Viseaza! Spune DA vietii! Spune-ti DA tie insati/ insuti!

Cu drag. Lia(Rashmi)