, ,

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat (articol)

Cei 3 pasi in dezvoltarea personala a unui barbat

Ca barbati avem nevoie in primul rand si inainte de orice altceva, de PUTERE interioara! De acea stare de „incredere in sine” si claritate.  Aici sunt 2 piloni de stabilizare si realizare:

  1. Este nivelul Energiei Vitale.  E important „sa trezim energia”. Poate te gandesti- da cum asa, nu am energie sau cum?! Ai energie dar numai cat sa supravietuiesti! Respiratie superficiala „in piept” doar ca nu mori!

DAR- cu siguranta stii cum e cand alergi la un cros sau maraton sau pur si simplu in jurul parcului? Stii cum e cand urci pe munte vreo cateva ore?! Aparent obosesti dar ai mult mai multa energie vitala.

Paradoxul e ca daca vrei sa te transformi ai nevoie sa maresti capacitatea rezervorului tau de energie vitala!

Si…daca te gandesti bine- energia Vitala din plin e in legatura f stransa si cu capacitatea de a fi Ancorat si Inpamantat. Cati bani ai in cont?  Te-ai gandit ca poate exista o legatura intre energia ta si siguranta financiara?! …

2.   Nivelul Capacitatii de Confruntare!  Te-ai gandit de ce uneori te simti asa „ un baiat bun” poate prea bun si dragutz. Motivul e simplu- ti-e teama sa te confrunti! Cu situatia, cu o persoana anume…etc. Nu as vrea in acest articol sa merg „pe firul logic” si sa psihanalizam situatia si trecutul, de ce si cum s-a intamplat…? Dar daca vrei, promit ca o voi face intr-un alt articol. Acum…sa revenim…Cand ai aceasta stare relaxata si ferma de „confruntare” esti exact ca un Razboinic, Esti direct si fara frica! Nu-ti e frica sa spui cuiva cand te calca pe nervi: Sa te fut! Si dimpotriva asta iti seteaza limitele si iti aduce inapoi demnitatea si puterea!

Aici vei invata cat de important e Sa-ti Setezi Limite!  Nu stai ca un masochist sa accepti orice nemernicie din jur! Orice tampit/a care „sa te puna jos”! Esti gata sa raspunzi si sa spui NU! NU- asta nu e OK pt mine! STOP! Aici inveti SA TE IUBESTI PE TINE! DA….de-aia am si scris cu cuvinte „capitale”…ca e f importanta. Sa setezi limite inseamna de fapt sa te iubesti pe tine!!!

Hai sa mergem mai departe. Aici nu vreau sa dezvolt subiectele ci doar sa le evidentiez…Este vorba de 3 pasi in dezvoltarea ta personala ca barbat, dar 3 pasi care cer timp. Nu te grabi sa vrei rezultate de azi! Ca va scrie esec pe fruntea ta. Fa pasi mici dar siguri!

Odata ce acesti 2 piloni sunt stabilizati, poti explora cu incredere si Latura Emotionala ce include deschiderea catre emotii si „a simti”, uneori si lucruri mai putin „puternice”. Dar asta va fi al doilea nivel de putere daca ne gandim la 1-ul pas deja facut…deci nu-ti face griji! Deja esti la al doilea nivel si nu ai de sa te temi!

Emotionalul de multe ori pentru lumea barbatilor e un domeniu „scary”. Pai cum altfel? De ce as avea nevoie sa-mi arat emotiile, sa spun ce simt,…Pur si simplu pierdere de vreme! Important e sa fiu puternic, plin de incredere si sa merg pe drumul meu, sa-mi urmaresc Obiectivele/ telurile! Emotiile te fac slab si vulnerabil. Mai pierzi si timp si totul devine prea complicat! Solutiile se gasesc repede, nu am nevoie sa stau atata cu „ce simt”.

Vi se pare cunoscut limbajul? ..sau aproape…

Ei. Te anunt ca nu e chiar asa! Tu ai dreptate intr-un fel dar insuficient…

Exista si avantaje nete in favoarea deschiderii emotionale ca barbat:

  1. In primul rand, in viziunea expusa de mine, primul pas e Recunoasterii Puterii personale.
  2. Imagineaza-ti ca, dupa ce ai facut primul pas, al doilea, cel al deschdierii emotionale va fi de la sine. Si nu vei simti ca pierzi ceva!
  3. Cand esti deschis fata de emotii, poti sa ai mai usor acces la a avea o Busola mai updatata! In ce sens!? Simti, de ex. intr-o discutie de business, un posibil contract, colaborare, vei avea „mijloace” de a simti mai clar daca e persoana potrivita sau conditiile optime… Iti vei activa Intuitia, ceea ce bineinteles prin asta vei castiga mult timp si energie! Nu mai zic de bani.
  4. Cand esti in contact cu emotiile, poti sa cladesti relatii mult mai armonioase cu femeile! Ele vor simti ca esti cumva pe aceeasi lungime de unda cu ele si se vor simti intelese!
  5. Si daca nu au fost inca suficiente motive, iti mai dau unul: Vei simti mai multa Bucurie de viata si Entuziasm! Te vei bucura „si de drum” nu numai de destinatie! Ce e mai frumos decat de a simti Pasiune si entuziasm cat mai mult timp?!

Ok. Sa mergem mai departe!

Next level. Aici e aici!  Nivelul Prezentei (sau a Fiintei -starea de A FI pur si simplu). Aici, dupa ce te-ai aliniat cu Puterea personala cat si cu Deschiderea Emotionala, poti sa ai acces la Starea de A FI pur si simplu. Fara etichete.

De multe ori in workshopurile pentru barbati am vorbit si dedicat  multa atentie la cat de importanta e Prezenta pentru fiecare barbat. Daca vrei sa intelegi mai multe- imagineaza-ti un Soare! Prezenta este ca un CENTRU. Orice se intampla in jur sunt evenimente exterioare centrului. De ex. razele soarelui sunt ca si ACTIUNILE pe care la faci! Dar cine este cel care actioneaza?

Cateva chei pentru „ a intelege” mai profund ce este Prezenta?!

  1. Prezenta e ca un SOARE! Un centru. De aici ca o prelungire, sunt razele sale. Ele se transpun in actiuni si in emotii diverse.
  2. Prezenta este o „Spatialitate extinsa”. Nu este o emotie sau sentiment. O „senzatie” de Spatiu si Fara Limite in acelasi timp. Fara definitii.  Dincolo de o perceptie limitata a senzatiei corporale, dincolo de cele mai frunoase stari si sentimente…Spatiu pur…
  3. Este o senzatie de a fi Focusat si Extins in acelasi timp. Ceea ce te face capabil sa fii repede in actiune de cate ori ai nevoie!
  4. Toata atentia ta este pe Momentul PREZENT! Nu mai esti nici in trecut nici in viitor! E ca si cum ai fi „furat” de acel Mare Acum!

Trebuie sa intelegi ca fac  eforturi „extinse” de a explica ceea ce cu greu poate fi explicat in cuvinte. De aceea uneori o dau in „poezie”…dar intelege-ma!

Cum te ajuta Prezenta in viata ta?

~  In primul rand, e un ”intrument” f. bun sa depasesti convingerile negative, tot ce te-a limitat si te-a facut sa crezi ca esti „incapabil”, ca nu meriti…, ca nu ai bani etc. Toate aceste convingeri sunt ca niste norisori mici de tot pe cerul Prezentei. Si atunci iti imaginezi????! Daca eu as fi mai mult in acest spatiu al Prezentei, cine as alege sa fiu? Ce as vrea sa traiesc? Cum ar arata viata mea??

Eiii.te las sa te gandesti/ sa-ti imaginezi…

~ Apoi, te ajuta in relatie cu femeile. Cand esti prezent, femeile se relaxeaza si poti sa le conferi o senzatie ca sunt la locul potrivit langa tine. Se pot deschide mai usor emotional si pot avea incredere in tine. Relationarea care se produce e una mult mai reala si onesta…

~ si, esential, Prezenta te ajuta sa-ti Creezi Viata pe care ti-o doresti! Cum spuneam la 1-ul punct: Daca esti mult mai extins, ce alegi sa fii, sa faci?!

Deci, acum o scurta recapitulare:

  1. Iti reamintesti PUTEREA ta personala. Nivelul de energie vitala si capacitatea confruntativa!
  2. Te deschizi Emotional.
  3. Esti Prezent! Gata sa-ti traiesti Viata pe care ti-o doresti!

Si, in final, vreau sa-ti spun ca toti acesti pasi sunt interconectati. Nu va trebui sa depasesti in totalitate o etapa pentru a trece la urmatoarea.

Si nu uita! It takes time…fii prezent si fa maximum din ce sta in puterea ta pentru ASTAZI!

INCA CEVA- O VESTE BUNA PENTRU TOATA LUMEA. BINEINTELES SI PENTRU FEMEI. Acest „model” al celor 3 pasi se aplica aproape identic si pentru femei.  Cu singura diferenta ca „drumul” poate incepe cu deschiderea emotionala. Dar nu e o regula.

Daca simti/doresti sa ma intalnesti, nu ezita sa-mi scrii sau sa-mi dai un telefon! Aici gasesti mai multe detalii despre mine…

Te astept la  Workshopul: 1 Zi de Masculinitate de pe 6 noi. 2016.   Si desigur la o intalnire 1-1 de Coaching.

Pe curand! Veet

, ,

Cum te poate ajuta respiratia constienta sa ai parte de un sex de calitate si intimitate

Citeste mai jos noul meu Articol cu Video despre Mindful Sex:

CUM TE POATE AJUTA RESPIRATIA CONSTIENTA SA AI PARTE DE UN SEX DE CALITATE SI INTIMITATE

Cu totii ne dorim sa avem o viata extraordinara, sa fim plini de viata si bucurie.
Dar…am uitat sa fim precum copiii!
Uitati-va la un copil cum respira, cum se bucura, cata energie are!
Oare de ce?!
Am invatat ce inseamna „limitarea” si asta incepe cu blocarea respiratiei…
Multi oameni respirand superficial pierd contactul energetic cu ei insisi. Am fost invatati sa ne folosim respiratia pentru a ne controla, a ne abtine, in loc sa ne bucuram, sa simtim placerea vietii, ceea ce ne face frustrati pentru ca pierdem bucuria intimitatii. Si uneori ajungem sa ne fie chiar frica de ea.
Cand suntem in contact cu respiratia suntem in contact cu Forta Vietii din noi. Ne bucuram din plin de momentele vietii, de ceea ce facem, de relatiile noastre, de intimidate, de placere…etc
Din cauza conditionarilor, a tensiunilor fizice, emotionale si mentale ne-am blocat energia sexuala si in acelasi timp si energia iubirii. Avand energia sexuala blocata nu ne putem conecta la ceilalti pentru ca nu ne putem conecta in primul rand la noi insine. Acest blocaj are ca rezultat faptul ca ne simtim grei, blocati – retinem in corp frici, tristete, furie si chiar fericire reprimata.
Prin respiratia constienta si profunda putem topi acest inghet interior, sa facem sa circule energia intre centrul sexual si inima pentru a intra in contact cu starea de sanatate, energia vietii si capacitatea de a iubi.
Ia un loc pe canapea, ia-ti 3 min. de relaxare si priveste ultimul meu Video pe acest subiect:

Sper ca ti-a placut acest Video si tine aproape! Orice nevoi, intrebari pe acest subiect te rog sa ma contactezi pe cristiancoach@skymind.ro.
Daca vrei sa explorezi acest subiect cu exercitii foarte eficiente te invit la workshopul meu Mindful Sex experience pe 13 feb. Inscrie-te AICI!

Ma simt sufocat dar mi-e dor sa fiu abandonat. Ups. I did it again. (articol)

Ma simt sufocat dar mi-e dor sa fiu abandonat. Ups. I did it again.

(sau cum cele 2 rani, fie de sufocare ori de abandon se inrepatrund in relatie. Don’t worry, Be Happy.)

Cand vine vorba de relatii, de orice fel dar in special cele dintre un barbat si o femeie..intotdeauna ajungi la un punct in care fie te simti sufocat si presat, fie singur si abandonat.

E fascinanta dualitatea asta din noi. Exact ca o pendula care fie se misca la stanga, fie la dreapta dar tot timpul se misca.

~~~Beach__Love_Couple_Wallpaper[1]

Ce se intampla atunci cand esti „sufocat/a”?

Nu ai si tu acea senzatie ca partenerul vrea prea mult de la tine? Vrea sa petreceti prea mult timp impreuna, iti place si tie dar uneori pur si simplu mai vrei sa faci si altceva?

Vrei sa dormiti impreuna dar totusi, nu chiar in fiecare noapte, totusi!

Te suna sau iti da sms-uri de cateva ori pe zi si te intreba ce faci? Sau daca te-ai gandit la ea/el?!

Iti suna cunoscut?

Ei bine…atunci ‚s-a instalat’ teama de sufocare. Sau de castrare.  Este simtita in general de barbati dar nu neaparat.

~~~

Iar ce se intampla atunci cand esti in rana de abandon si te simti „singur/a”?

Ti se intampla sa astepti sa te caute/sa te sune partenerul/a si tot astepti? Dar nu pui mana pe telefon sa-l suni chiar tu, nicidecum!

Vrea sa faceti dragoste dar e super infocat si vrea repede sa ajunga la ‚prajitura’?! Tu te inchizi in tine si ti se cam ‚taie’. Sau eventual o faci de dragul lui sau,ca sa nu-l pierzi, dar te simti si mai singura si deconectata!?

Cand intr-un final te cauta, esti ‚moody’ si faci pe suparata.  Sau cand te vezi cu el, continui sa fii ganditoare si tacuta sau chiar cicalitoare ori critica…

Iti suna cunoscut?

Ei bine…atunci ‚s-a instalat’ teama de abandon.

~~~In urma cu ceva timp in urma, unul din ghizii mei pe aceasta cale, mi-a spus cam asa: „ Cristi, pot sa-ti spun din experienta mea de peste 30 de ani de lucru cu oameni si mult mai multi eu cu mine insumi ca, nu scapi niciodata de aceste 2 „rani” interioare: rana de sufocare (sau castrare) ori cea de abandon (singuratate). Ceea ce „inveti” prin practica constienta zi de zi, este ca, fiind in relatie, sa observi ‚trecerea pendulului’ fie spre sufocare fie spre abandon in functie de circumstante. Deci..nu inseamna ca trebuie sa fii efectiv abandonat ca sa simti asta…senzatiile uneori sunt foarte subtile si pot aparea chiar si atunci cand iubitul/ iubita sunt plecati/te sa zicem in afara orasului si nu iti dau telefon pentru 3 zile. Acele momente le poti simti ca un abandon la nivel profund. Lafel si castrarea, poate si o atitudine mai intempestiva si hotarata, o vointa exprimata clar ce poate sa-ti creeze un sentiment de invalidare si te reprima in manifestarea ta libera. Eventual atunci cand presupune ca esti de acord, si ia decizii in locul tau.

Pe scurt as rezuma spunand ca: „Starile de sufocare ori abandon continua sa existe oricand pe parcursul relatiei, exact ca si ziua si noaptea. Cheia este sa inveti sa co-existi cu aceste emotii fara sa vrei sa le schimbi/sa scapi de ele. In orice caz, ele te fac mai treaz, mai prezent, mai viu.„ 

Si in finalul acestei interventii, as zice ca este foarte, da’ foarte important sa te intorci, tu cu tine, la punctul 0. Este ceea ce eu numesc „No Relationship space”/Starea de Non-relatie. Este acel spatiu in care esti tu cu tine in contact cu emotiile, cu viata si pasiunile tale, indiferent ca relatia va continua sau nu?!  Think about it!  ESENTIAL: nu poti experimentezi acest spatiu 0 decat daca ai avut curajul sa traiesti in prealabil starea de abandon. Altfel e doar IN MINTEA TA!

Te intrebi poate ce inseamna de fapt ‚sa traiesti’ starea de abandon sau oricare stare? Este atunci cand primesti si accepti o ’stare DUREROASA’ fara sa vrei sa o schimbi, fara sa vrei sa fugi, fara sa incerci sa-ti schimbi partenera/ul si fara sa fugi la altul/a. Pe scurt este atunci cand „STAI cu emotia”, respiri si o lasi sa treaca in ritmul ei…

Una din cheile de baza pe care o impartasesc cu tine acum: RENUNTA in Totalitate la gandul sau mai bine zis ‚virusul’ pe care il ai/il avem cu totii de atunci de cand intram intr-o relatie: Oare va continua relatia? Ce sa fac sa continue?

Asta inseamna, simplu si clar, ca „s-a instalat” teama de abandon si te simti singur/a. PUNCT.

Nu mai cauta scuze! Nu te auto-izola! Nu-l ‚incarca’ pe partenerul tau/a cu nevoia ta de atentie! Da-ti tie timp si IUBESTE-TE! Ia-te in brate si bucura-te de tine, de pasiuni si de cei dragi! Mediteaza si stai in Solitudine. Revino la Punctul 0! Pe scurt- IUBESTE-TE!

Calatoria continua. Zambeste!

*****************************************************

Pe curand. Si..daca ti-a placut articolul, ‚da-l mai departe’ la prieteni pe facebook!

Si…daca simti ca ai nevoie sa explorezi mai profund aceste aspecte in viata ta, te invit la o SEDINTA INDIVIDUALA

~~~fie de Coaching pentru Relatii (intelegerea si vindecarea starii de abandon sau sufocare si depasirea co-dependentei in relatii)

~~~fie de Polarity Coaching (daca vrei sa intelegi dinamica dintre masculin si feminin fie cu tine insuti/insati, fe cu partenerul/a., restabilirea contactului cu propria stralucire prin transformarea propriei energii sexuale)

Contacteaza-ma!  Prima sedinta dureaza 1 h 30′ si e pe baza de Donatie. Apoi stabilim de comun acord daca si pe ce durata continuam intalnirile.

Pe curand.   Articol @Veet

, ,

Esti barbat. Chiar asa!? (articol dedicat barbatilor)

Esti barbat. Chiar asa!?(un articol dedicat barbatilor)

Nu ne nastem barbati ci devenim pe masura ce trecem cu succes testele vietii!  Va invit sa cititi ultimul meu articol dedicat barbatilor pasionati de cresterea lor personala! Bineinteles si femeilor care doresc sa ne cunoasca mai bine! Urmeaza si un Articol dedicat femeilor pe aceeasi tema in curand.

Sa incepem cu inceputul…Atractie si Joc. Indragostire.

Da. Bucuria inceputului e plina de fascinatie si energie. Ne trezim dimineata cu gandul la ea si atunci cand o asteptam la intalnire suntem plini de emotie si freamat. Si e frumos nu-i asa! E o stare de bucurie pura prin intalnirea a doua suflete. Ne simtim stingheri si ezitam cand vrem sa spunem ceva. Intram in jocul atractiei si seductiei si ne jucam ca niste copii mai mari…

Dupa un timp apar si provocarile emotionale. Uneori emotiile sunt mai dificile si ne fac sa ne punem intrebari. Sunt zile in care poate ea e ezitanta cand vorbeste cu tine la telefon sau distanta. Tu ajungi sa te simti neincrezator si poate chiar respins. Poate la o intalnire cu prietenii, se distreaza si rade cu toata pofta discutand cu un alt barbat. Instantaneu incepi sa te simti nesigur si primele forme de gelozie apar. Incepi sa crezi ca poate nu esti suficient de bun pentru ea…Ori poate tu esti intr-o dispozitie relaxata si glumesti iar ea te repede cu o voce taioasa. Simti ca ti se taie picioarele si o senzatie de slabiciune inunda tot corpul.  In spatele tuturor acestor intamplari se afla propriile tale emotii, experiente trecute scoase la iveala. Poate ca ai fost respins si in alte relatii…., poate ai suferit cand ea era distanta si nu iti oferea sprijinul de care aveai nevoie… poate ai fost criticat de tatal tau…si, bineinteles istoria se va repeta si acum…

Dar cum frumos spunea Osho: „Celelalt te poate rani-de aici si frica de vulnerabilitate. Celalalt te poate rani-asta e frica de a te indragosti. Reflectia despre propriul sine pe care o vei gasi in celalalt poate fi urata- asta e anxietatea. Poti fugi de oglinda! Dar, evitand-o, nu vei deveni mai frumos. In felul asta nici nu vei creste(evolua).„

De aici ai posibilitatea sa intrii la nivelul 2 al Jocului. Este spatiul Vulnerabilitatii.

Da, desigur, poti sa traiesti Slabiciunea. Dar nimeni nu-si doreste sa fie slab. Mai ales in fata unei femei. Dar Slabiciunea exista numai pentru ca tu refuzi „sa simti” respingerea, durerea, frustrarea etc. Sa simti inseamna sa nu fugi de emotie! Sa o iei ca pe o parte din tine, intelegand ca in spatele durerii se afla „un dar”. O intelegere mai profunda care te va duce la un alt nivel. Dar desigur depinde de tine de cat de mult vrei sa cresti, sa evoluezi, sa te dezvolti! Din nou ne intoarcem la valori! Valorile pe care le avem ne conduc viata si obiectivele…

Atunci cand accepti durerea si emotia, un lucru paradoxal se petrece, Slabiciunea se transforma in Vulnerabilitate. Nu inseamna ca totul e ok dintr-odata dar cu siguranta e mult mai multa Pace in tine. Ai inteles ca in spatele emotiei e un dar chiar daca nu il intrevezi in totalitate.

Ca si barbat asta e o cheie importanta. Pe drumul catre deschidere si autenticitate dincolo de masti. Evolutie.

Pe acest drum, ajungem sa ne traim emotiile si sa fim vulnerabili, noi cu noi insine. Ca o prima treapta…si totusi...

Si totusi de ce ne e asa greu ca barbati sa fim vulnerabili in fata unei femei?!

Eu unul am trait de multe ori teama de o femeie. Nu intelegeam de unde atata frica?!

Ce am descoperit a fost ca apare o intensa frica de a ne pierde ca barbati. De a slabi forta si claritatea cu care eram obisnuiti. Devenim mai neincrezatori, nu mai luam decizii atat de repede. Ajungem in cazuri extreme chiar sa ne pierdem directia si sensul in general. Facem lucrurile in virtutea inertiei dar… nu e suficient. Femeia de langa noi ajunge sa se simta confuza si devine ingrijorata de orele petrecute in exces de noi in fata Tv-ului sau calculatorului. La un moment dat incepe sa ia ea Directia si devine mai hotarata.  Cum ar spune englezul : „You are screwed!” sau in ro. „Esti terminat!”  Nu as vrea sa aprofundam cauzele acestei situatii. As spune ca esential iti scade starea de Prezenta a fiecarui moment, te lasi pe tanjeala, ai sedus-o , gata, totul aranjat si „sigur”. Dar uiti ca siguranta de fapt nu exista in esenta…

Si, mai mult, ce se intampla atunci cand ne pierdem ca barbati?! Atunci cand nu ne mai simtim suficient ca barbati suntem de fapt niste „copii”. Deci frica si mai profunda as spune este frica de a redeveni copii in relatie cu ea. (care este o proiectie a mamei normal!!!). Da-chiar asa! Mecanismul e simplu: incepem sa simtim rani, emotii, nesiguranta, neincredere…si toate emotiile astea ne „readuc” in atmosfera  de copilarie. Si cine a fost prima femeie din viata noastra? Normal. Mama. Cand am deschis ochii pe cine am vazut- pe mama, nu-i asa?! Tot ce inseamna „nesiguranta”, „vulnerabilitate” ne duce in copilarie. La orice varsta am fi, ne intoarcem acolo. Deci exista riscul ca in relatie, barbatul sa devina „copil”.

Si revenind acum la teama de a fi Vulnerabili. Normal ca nu vrem sa fim ca niste copii. Ce femeie ne-ar dori asa?! Stima de sine scade la cote alarmante… Si foarte important atunci scade si atractia si polaritatea din relatie.

Si totusi…

Daca am vedea asta doar ca un stadiu in evolutia noastra ca barbati. Oare cum ar fi? Ce am avea de castigat?

man-meditating

Si ce e de facut pentru o schimbare?!

Am descoperit 7 chei pe care vreau sa le impartasesc cu tine:

UNU. Nu-ti fura palaria! Observa si lasa mastile de-oparte! Nu e nevoie sa joci rolul seducatorului, tipului macho si nici a celui romantic-tandru! Observa toate „rolurile” pe care mintea ta te seduce sa le interpretezi!

DOI.  Fii real! Simte! Fii tu insuti chiar daca uneori vulnerabil! Important e sa nu te consideri slab! Atentie la marea diferenta dintre a fi slab vs. vulnerabil!

TREI. Fa miscare in fiecare zi! Fa-ti un program, o disciplina pt. schimbare si evolutie! Exprima-ti energia „agresiva”! Fa box, arte martiale..etc!

PATRU. Apreciaza Femeia! Nu o vedea ca pe un obiect ci ca pe o fiinta umana! Pe masura ce vei intra in acord cu „partea vulnerabila” din tine si mai mult, iti va fi mai usor sa apreciezi femeia. Pentru ca „vei stii” ce simt si cum gandesc ele!

CINCI. Vino inapoi „in coaie”! Stii cum se spune: „Tipul asta are coaie sau nu are…!” Acolo este centrul creativitatii tale, a fortei vitale! Cand suntem prea emotionali si nu mai avem disciplina necesara, ne ducem in prea multe directii.etc atunci cu siguranta avem nevoie sa ne intoarcem la „centrul” nostru de putere!

SASE. Amplifica-ti energia masculina si testosteronul fiind implicat in intalnirile Cercului de Barbati! Vei descoperi cat de mult te poate sustine pe drumul tau o fratie a barbatilor.

SAPTE. Fii Prezent! Ia-ti 20 min zilnic sa stai in Liniste! Sa lasi zgomotul mental de-oparte si doar sa observi „norii” gandurilor cum vin si trec! Asta te va ajuta sa-ti aduci Puterea inapoi!

__________________________________________

Intr-un articol viitor voi scrie mai detaliat despre ‚Cei 3 centrii de Putere ai Barbatului’. Exercitiile practice le facem „in sala” sau in coaching!

Iar, pentru cei care vreti si vacanta si dezvoltare personala, va astept la final de iulie(25-28) la o tabara de explorare a simturilor- ALIVE. Unde vom experimenta mai multe despre dinamica masculin-feminin! Va fi si fun si invatare si relaxare! Detalii AICI!

Pe curand! By Veet

, ,

Cea mai profunda frica este ca suntem puternici peste masura (articol)

“Cea mai profunda frica a noastra nu este ca suntem nepotriviti. Cea mai profunda frica este ca suntem puternici peste masura. Este lumina noastra care ne sperie, iar nu intunericul. Ne intrebam: Cine sunt eu sa fiu minunat, extraordinar, talentat, fabulos? De fapt-cine esti tu sa nu fii asa? Esti un copil al lui Dumnezeu. Cand tu „te joci(prefaci) mic” asta nu ajuta lumea.  Nu e cu nimic iluminant sa fii limitat(contractat) iar altii sa se simta nesiguri in jurul tau. Cu totii suntem facuti sa stralucim precum copiii. Ne-am nascut sa manifestam gloria lui D-zeu care este in interiorul nostru. Nu este numai in unii dintre noi. Este in toti. Si, pe masura ce lasam lumina sa straluceasca, in mod neconditonat le dam si altora permisiunea sa fie lafel. Ne eliberam de frica iar prezenta noastra ii elibereaza si pe ceilalti.” —Marianne Williamson

Citatul asta mi-a dat multa energie in ultimele zile.

Chiar asa…nu e asa! Nu ne e frica de faptul ca nu avem x, y, z in viata noastra. Ca nu suntem suficient de…

Nu!

Ne e frica de Lumina noastra! Care daca am lasa-o sa radieze ar spulbera toate fricile si mastile!

Interesanta perspectiva, nu-i asa!

Acum va propun sa va luati cateva minute de stat in liniste/reflectat:

Ati auzit de „molecula spiritului”? Ea se afla in glanda pineala. O mica glanda care tine de conexiunea noastra cu Spiritul. Aici gasesti o Imagine a glandei pineale ca sa o localizezi mai bine!

  1. Stai cateva momente si simte ca primesti lumina si pace din Inalt prin crestetul capului catre glanda pineala! (cateva minute)
  2. Lasa aceasta senzatie sa „coboare” in tot corpul, sa ajunga in inima ta si apoi si mai jos pana la nivel sexual, ovare sau testicule! Lasa ca totul sa devina pace si lumina! (cateva minute)
  3. Simte cum are loc „ la mijloc” intalnirea dintre Cer si Pamant, dintre glanda pineala si organele sexuale. La mijloc in centrul Inimii tale. (cateva minute)

003_Yin-Yang-lrgDa-ti voie sa crezi, sa simti cu toata fiinta ta ca „ ceea ce e Sus, este si Jos”! nu te lasa impresionat de aparentele lumii acesteia si de „vocile” conditionarilor car-ti spun ca „ esti prea mic sau ca nu poti! Ceea ce e Sus de-abia asteapta sa coboare „jos” si sa ne indulceasca fiinta! Sa ne bucure corpul si spiritul si sa ne conduca catre Extaz!

Sunt atatea Binecuvantari care asteapta sa fie Infaptuite! E important doar sa ne reamintim ca traim intr-o lume a polaritatilor si sa ne relaxam cu asta! Intotdeauna vom vrea mai mult, mai bine, mai frumos! Ca si cum ar fi 2 variante simultane ale noastre, cel ce traieste in Frica si care are senzatia „ ca nu are suficient” si cel ce traieste in Intreg care simte ca „ deja are tot ce si-a dorit”. Dar ce poate fi diferit este Spatiul de Detasare de unde privim lucrurile. Cand suntem detasati, parca distanta dintre „ce nu avem” si „ce avem deja” scade. Si lucrurile in viata noastra curg. Avem un profund sentiment de Recunostinta fata de tot ce traim/avem si de asemenea o Pace profunda.

4.  Si desigur si ultimul pas al introspectiei/meditatiei propuse sunt cateva intrebari la care sa-ti raspunzi din Liniste:

–          Cine as fi eu daca nu mi-ar fi frica?

–          Cine as fi eu daca as avea toti banii de care as avea nevoie?

–          Cine as fi eu fara povestile pe care mi le spun, de lipsa, neputinta sau neincredere?!

–          Care e viata pe care mi-o doresc cu adevarat in profunzimea mea? Care e versiunea  cea mai frumoasa a vietii mele de acu incolo?  (cum te simti, cine sunt oamenii din jurul tau, ce activitati ai..etc)

Iti doresc Bucurie si Binecuvantare! Te astept cu raspunsuri si comentarii!

Azi 2 aprilie 2013. Scris de Veet.

Articol si Concurs-JOCUL ATRACTIEI dintre un barbat si o femeie (1-a parte)

JOCUL ATRACTIEI DINTRE UN BARBAT SI O FEMEIE ( I-a parte)

Te-ai indragostit? Ai simtit fluturasii din stomac?

Wawww…totul e o poezie…cantec cu parfum de iasomie. Frumusetea parca este peste tot, vrem sa imbratisam pe toti oamenii..etc

Ce este aceasta energie oare?  Te-ai gandit? …

… este jocul de energii…., o combinatie „traznet” dintre pasiune si dragoste. Pasiunea este energia noastra sexuala.  Sau si mai exact spus- energia noastra creativa, fie ca se manisfesta fie printr-un proiect de suflet, o afacere, dragostea dintre un barbat si o femeie sau nasterea unui copil…etc  Dragostea? Daca sexualitatea noastra este ca o samanta, iubirea este ca si floarea.

Si totusi?! dupa o anumita perioada de timp…apar si momente de regret, tristete, furie, acuze, nemultumire, judecati…

Te-ai gandit- oare ce face sa scada in intensitate aceasta stare ‚feerica’ extatica de la inceput?

Te invit acum la un Concurs! Unul dintre voi va primi UN LOC GRATUIT la seminarul – SHALL WE DANCE ce va avea loc intre 9-11 noiembrie in Bucuresti.

A.    Intrebarile:

1.  Ce face sa scada in intensitate atractia dintre un barbat si o femeie?

2. Ce te ajuta sa descoperi jocul atractiei din nou?

B.  Ce sa surprinzi? La fiecare intrebare cateva aspecte cheie(2-3).

C. Unde sa raspunzi? Raspunsurile sunt valide daca raspunzi ca si coment la acest articol postat pe site-ul www.skymind.ro!  Poti posta desigur si pe facebook dar nu e valid ca raspuns pt concurs!

D.  Pana cand?  Pana pe 29 oct.  la ora 12:00.

E. Rezultatul va fi anuntat la ora 21:00 impreuna cu partea a -2-a a articolului.

Si..inca ceva… Daca nu ai castigat concursul- iti dau o Veste buna:  Daca te inscrii pana exact pe 29 oct. ( ora 12:00) si platesti intreaga suma in avans (costul seminarului redus) primesti Bonus – 1 sedinta de Coaching pentru relatie si polaritati cu Veet Cristian. (1 sedinta cu o valoare de 50% din pretul seminarului).

Alte detalii despre variante de plata si descrierea seminarului:  www.skymind.ro sau www.zorbabuddha.ro

Pe curand!  Veet Cristian

,

The true game(2)

The True Game (2)

(daca nu ai citit prima parte te rog sa dai click aici: The True Game (1)! )

Oauuu What a Day? What a Brand new Day?

Eiii..astea sunt cuvintele mele( v-am spus ca m-am molipsit)…Ma simt atat de bine in dimineata asta. M-am trezit si am multumit Soarelui pentru lumina lui in fiecare zi si Mamei Pamant pentru rabdarea si hrana ei in fiecare moment. Vad crestele muntilor in departare si asta imi aminteste cat de mare e sufletul omului si cat de frumosi putem fi atunci cand ne aratam ‚lumina’.

Si acum despre tine? Ce ai descoperit?

O sa te rog sa iei hartiile cu povestile scrise, sa le ai in fata ta!

Si acum???!!!

Ia-le in maini, ridica-te in picioare si du-le la GUNOI!

Exact, ai auzit bine, la Gunoi cu ele! Pentru ca acolo e locul lor. Si ceea ce ‚stii’ e momentul ‚sa nu mai stii’. Poate e vremea sa pui altceva in loc?!

,,,

O.K.  Ai facut asta?

Bun. Hai sa continuam! Mai e un pas din acest nou ‚joc’.

Intinde-te pe pat si stai cateva momente in liniste doar observandu-ti respiratia.

Te invit sa te lasi purtat de imaginatie si sa te intrebi: Cine as fi eu dincolo de aceste povesti?

Si observa relaxat, ce simti/ ce imagini iti apar in minte?/ sentimente, ganduri noi?/ simboluri?

Acum te las. Continua sa meditezi si lasa-te surprins de ce ai putea descoperi!

Aaa. Inca ceva si doar atat. E o intrebare.

Oare cum ar fi Viata Ta doar bucurandu-te de JOC! De Naturaletea atractiei fata de femeia/barbatul din fata ta.  Lasand acolo unde le este locul adica la gunoi- convingerile invechite, blocajele, fricile de refuz sau de abandon, strategiile de a fi tu cel in control sau rolul de victima cu care te-ai obisnuit atat de tare..etc

Cum ar fi sa ramai ‚ca un Copil’- Spontan, Total si fara agenda ascunsa?!

Doar bucuria momentului, a jocului!

Iti multumesc si bucurie!

Veet Cristian

[contentSlideshow] 

,

The true game (1)

The True Game (1)

“What a game!!!   What a game!!!” rasunau cuvintele unui prieten de-al meu Krishna P.  Era o partida de tenis intr-o dimineata lejera de India.

Decembrie. Tocmai perfect ca sa-ti incepi ziua cu miscare, tenis si apoi inot.

Nu cred ca sunt multe amintiri pe care sa le am cu Krishna dar cu siguranta sunetul vocii lui si entuziasmul sau m-au molipsit si inspirat.

Si ce mai conteaza cat de bine sau prost juca Krishna, dar cuvintele astea ‚Oauu, ce mai joc!!! Oauu, ce mai joc!!!’  schimbau parca toata atmosfera in jur.

Doar amintindu-mi uneori de el ma umplu de bucurie si energie.

Ma intreb acum:  Cum ar fi sa ne traim Entuziasmul si Energia la asa nivel in toate ‚jocurile’ vietii?

…amintindu-ne ca pana la urma toate piesele de teatru ale vietii sunt jocuri.

Cu J sau cu j dar Doar jocuri.

*Jocul de tenis

*jocul de fotbal

*jocul afacerilor si al banilor

*jocul atractiei dintre un barbat si o femeie

Si tot asa…

Hai sa ne jucam putin ce ziceti?  ( asa ca sa nu fie doar o citire in graba a acestor randuri…)

La ce va duce cu gandul cuvantul ‚joc’?

pe mine la -A fi copil, Spontan, Total si miza e chiar jocul in sine.

Pe voi?

Sa luam exemplul – Jocul etern dintre Masculin si Feminin.  Si haide sa ‚examinam’ cateva dintre povesti:

  1. Esti la varsta de 5 ani. Intrii peste parintii tai in camera, sunt goi si fac ‚ceva’ acolo si e f. mare galagie. Ti-e teama ca tata o bate pe mama.

Ei se sperie si tipa la tine  sa pleci si sa inchizi usa. Si iesi de acolo nedumerit. Si totul ‚continua’ ca si inainte.

  1. La 6 ani. Esti pe malul marii. Te joci in nisip cu alti copii. In urmatorul moment incepi sa te joci si cu ‚sarmaluta’ dintre picioare ca sa vezi ce simti.  Si iti place. Apoi te joci si cu ‚corabiuta’ fetitei pe care tocmai ai cunoscut-o. Deodata, in graba, vine mama si te trage de manutza, te urecheaza si te trage cu putere de acolo fara alte cuvinte.
  2. La 14 ani. Mama iti spune tie (ca fata) :  ‚Sa nu ai incredere in baieti ca ei nu vor decat un singur lucru!’  Sau ‚ Asteapta pana cand o sa apara cel sortit pentru tine si ai sa te mariti cu el!’ ori ‚Sexul o sa-ti creeze probleme, stai departe!’.

Sau Tatal ii spune baietelului: ‚Distreaza-te cat poti ca doar nu o sa te mariti cu ele!’

 

  1. La 20 de ani.  Viata ta merge inainte parca intr-o normalitate ‚normala’. Probabil ca esti la facultate. Si intr-o zi pe bancile scolii intr-o dimineata vezi o fata care-ti place. Mergi mai departe pur si simplu, respiratia e trepidanta si ai un ghem in stomac. La ora de drept civil numai la asta nu te gandesti si, de-abia astepti sa aflii mai multe despre ea. In urmatoarele zile de fiecare data cand o vezi esti asa de emotionat ca nici sa o privesti nu poti. Urmeaza un indelung sir de fastaceli. La un moment dat, unul dintre prietenii tai buni iti face cunostinta cu ea. Incepi sa vorbesti despre drept penal, proprietate intelectuala, fizica cuantica, filosofie. La un moment dat ea se plictiseste si pleaca. End of story.

Si ‚povestile’ continua tot asa.  Dar ce zici de un exercitiu de imaginatie!?

Aminteste-ti cateva momente semnificative din ‚educatia ta sexuala’ prmita de la ‚cei mari’, sa zicem vreo 4-5 momente si scrie-le pe cate o hartie pe fiecare ( scrie ce s-a intamplat cu cat mai multe detalii/ ce ganduri/ mesaje ai primit?/cum te-ai simtit)…

Si, in seara asta, doar gandeste-te la ‚povestile’ in care crezi si care-ti conduc viata ta sexuala si de parteneriat cu femeia/barbatul din viata ta!

Doar observa-le cu detasare si ia aminte si de ce simti!/ Cum iti afecteaza viata aceste convingeri?

Suficient pentru acum! Ne auzim maine.  Sa continuam ‚jocul’!

…Sa nu trisezi! A putina rabdare pana maine!

( dupa o zi, deschide urmatorul link pentru a citi partea a-2-a din „ The True Game”: )