Entry with Post Format „Video”

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo.

Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim. Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus.

 

Citește mai mult

,

Inner Beauty~Coaching pentru femei

“Beauty is not in the face; beauty is a light in the heart” – Kahlil Gibran

Inner Beauty                                                                                                                                Coaching pentru ‘Frumusetea interioara’ (special pentru Femei)

~ Vrei sa ai mai multa incredere in aspectul tau fizic?

~ Ai vrea sa inveti cum sa radiezi frumusetea din interior catre exterior?

Adesea ranile si experientele dureroase din trecut iti afecteaza felul in care te simti si imaginea ta de sine. Uneori devenim constienti de ranile trecute dar nu reusim sa schimbam ceva cu adevarat. Frumusetea devine un apanaj al aparentelor si mastilor.  Devenim prea preocupati sa ne ascundem neimplinirile.

Iti propun ca prin sedintele de Beauty Coaching sa scoatem la iveala felul cum te afecteaza experientele trecute si apoi, sa le lasi in urma, descoperind mai multa incredere in propriile calitati interioare.

In cadrul sedintelor vom aborda:

~ strategia de evitare a frumusetii interioare/temeri si dureri trecute;

~ depasirea „vechii” imagini de sine limitative;

~ reconectarea cu propriile „calitati esentiale” si valori interioare;

~ crearea unei „imagini de sine” bazate pe aceste valori

~ meditatii ghidate/vizualizari creative de accentuare a Frumusetii interioare;

~ pasi concreti de facut ca sa ai mai multa incredere in tine, in frumusetea din tine;

Aceste sedinte te vor ajuta nu numai sa iti arati frumusetea catre exterior dar si sa dobandesti un profund sentiment de incredere in sine. In orice aspect al vietii tale profesional cat si personal, in relatiile intime. Adesea restabilirea „frumusetii interioare” presupune a re-aduce „puterea pierduta” din relatii cand ai cedat, ai lasat de la tine, ai facut compromisuri in fata barbatilor…

Veet Cristian este business si life coach incepand cu 2007. Ca si coach viziunea lui este sa trezeasca Puterea ce se afla in fiecare dintre noi. Si, in felul asta sa ne traim viata cu Pasiune. Din 2009 pe langa coaching, organizeaza ateliere de dezvoltare personala atat pentru barbati cat si pentru femei pentru trezirea fortei interioare si increderii in sine. A inteles cat de important e atat pentru ambele sexe sa avem un simt al propriei valori si asta ne schimba automat si calitatea vietii. A inteles problematica atat a barbatilor cat si a femeilor si de aceea acum va propune Beauty Coaching. Mai multe informatii gasiti pe: www.skymind.ro.

Cum vor avea loc sedintele?

~ Vom avea o sedinta introductiva de 1 ora.  Dupa care vom stabili numarul de sedinte ulterioare si „strategia” de transformare.

Dupa prima sedinta~ vei ramane cu un sentiment al propriei valori si te vei reconecta cu lucrurile care te anima simotiveaza in viata ta. De asemenea iti vei da seama de „tiparul” negativ care te saboteaza in a-ti arata frumusetea interioara.

~ Urmatoarele sedinte vor avea loc fie fata in fata, fie pe skype! Unele vor alterna. Depinde de orasul unde te gasesti, Brasov, Bucuresti etc.

Promotie pe luna decembrie~PRIMA sedinta este numai 100 ron!

Contact: Raluca Bogdana –raluka_bogdana@yahoo.com si 0752.759.815. (pentru Brasov)

Sunt egoist si nu vreau sa ma tratez(articol)

“Te invat sa fii egoist. Lasa-ma sa repet, pentru ca termenul “egoism” a fost atat de condamnat, incat e posibil sa nu ma intelegi. Dar cuvantul in sine este foarte frumos. Sa fii egoist inseamna pur si simplu sa fii tu insuti.” OSHO

Da. Asa este. Sunt egoist si nu am de gand sa ma tratez.

M-am simtit vinovat in una din zilele trecute cand, trezit usor ametit, nedormit prea bine, imi faceam patul de zor, ganduri imi derulau prin tample cu privire la ce o sa fac azi, ce vreau, ce am chef, ce trebuie etc…

Zgomotul de fundal cum ca ar trebui sa ma trezesc mai repede, sa merg sa intampin o persoana, sa socializez cu ea, „sa nu par asa salbatic si distant”…

Oooh my god! De atat de multe ori ni se intampla sa facem lucruri pentru ca asa se cuvine dar, noua nu ne pasa de fapt…

Dar hai sa „cartografiem” un pic dialectica „egoismului”! Ce este egosimul?

Iti spun simplu. Egoismul e atunci cand resimt o stare low energy. Sau cu energie scazuta (in frumoasa limba romaneasca). Si de aici – plictiseala, confuzie, somnolenta, tristete, lipsa de chef, de vitalitate.

Iti suna cunoscut!?

Si, pe acest fundal, vine LUMEA! Adica cerintele exterioare diverse si nenumarate. Fie din partea familiei, iubitei/ului. Nu mai vorbesc de job. Dar asta e alta poveste.

Si , urmatorul pas, e conflictul instalat in MINE pentru ca nu stiu ce simt, ce vreau. Ca de fapt asta e in sine. O NESTIINTA a ce simt, ce vreau cu adevarat in acel moment.

Do you see the point now?

Atunci cand esti AUTENTIC cu tine, „TRUE” cum ar zice americanul, stii ca vrei sa stai intr-un picior sau sa te uiti la un perete alb si gata! Punct. End of story.

„Problema” apare deci cand conflictul dintre „ce simt” si „ce trebuie” exista si amplifica energia mea deja scazuta, moralul scade si mai mult, ti se face lehamite si in punctul de jos de tot, te misti, ca de’, trebuie…

De fapt te plangi ca nu faci ce simti pentru ca trebuie sa faci x sau y. Deloc adevarat! De fapt nu stii cu adevarat ce vrei si ce simti, si deci nu iti asumi. Daca ai face-o, gata! Conflict terminat.

Deci pe scurt:

  1. Sunt cu energia scazuta (din diverse motive anterioare) – sunt trist, debusolat, fara chef…
  2. Vine „stimulul” exterior/cerinta exterioara…
  3. Apare conflictul dintre „ce simt” si „ce trebuie”.
  4. Imi scade energia si mai mult.
  5. In final, ma misc „sa fac ceva” ca de’ – trebuie… sau a doua varianta – evit, ma „dau la fund” etc.
  6. Conflictul se amplifica si tot asa… Pana cand? Tu decizi…

De ce facem toate astea? Self-destructive behavior….

Simplu. Nu ne iubim.

Scuze sunt nenumarate: jobul, banii, copiii, etc.

Dar… Si totusi.. Pana cand…? Te-ai gandit? Cat timp vrei sa mai gasesti scuze?

Stii… Asculti ticaitul ceasului… Asculta-l mai bine si mediteaza asupra trecerii timpului… Crezi ca esti nemuritor? Ehhh… Bullshit! Esti doar o picatura de roua pe frunzele unei toamne tarzii… Si cam atat!

Da. Nu ne iubim. Ce ar fi deci de iubit?

Clar. Nu pot iubi pe nimeni daca nu sunt eu bine. Eu echilibrat si cu energie in crestere, chef de viata si deschidere.

Unde e nevoie sa intervenim?

Undeva intre cele doua momente 3 si 4, cand…

  1. Apare „conflictul” dintre ce simt si ce trebuie.
  2. Imi scade energia si mai mult.

Ar fi de facut „altceva”.

Ce as putea face altfel?

As spune cam asa:

3.1. Simt. Orice ar fi acolo imi dau voie sa simt! (senzatii, emotii…) Fii vulnerabil, ca oricum tot asa esti! Uita-te la stele si la maretia Universului… Aminteste-ti cat de mic esti…

3.2.  Ma intreb sincer: Ce simt eu acum? (si poate voi descoperi tristete, neincredere, ca nu ma simt destul de iubit, ca nu sunt motivat la job etc. Orice e posibil. Indrazneste!)

3.3. Ma intreb lafel de sincer: Ce as avea nevoie cu adevarat in situatia asta? (as putea descoperi ca: am nevoie de fapt de o vacanta mai lunga si deci sa incep cu un pic mai mult somn, de exemplu, sau ca am evitat de multe ori sa spun ce simt de frica de a pierde jobul, relatia etc. si am nevoie sa spun adevarul meu dincolo de consecinte).

Mai esti aici „pe fir”? Sper sa ma poti urmari pana la capat…1384142_10151720004294150_1791891790_n

 

3.4. Activarea „rutinei” zilnice de „auto-satisfactie” cam asa:

~  Ma trezesc oricum m-as trezi, dar nu deschid ochii pana nu „Zambesc” fiecarei celule din corp si organelor. Este o tehnica taoista –se numeste „zambetul interior”. Amazing, face miracole! Vorbim mai multe daca aveti nevoie…

~  Cuvantul magic ”Multumesc”. Multumesc pentru inca o zi minunata din viata mea. Pentru tot ce am acum, financiar, relatii, alte impliniri… Sa nu uitam: unde e „focusul” nostru, acolo e si atentia si emotia, gandul si, in final, destinul. Alegi sa te uiti la „ce iti lipseste” sau la „ce am deja”. Prepare for a miracle when you do this!

~  Nu te mai gandi asa mult la bani ca la ceva „fix”, ca la un depozit in banca sau ca la un geamantan plin cu monezi. Mai degraba ca la „o curgere a banilor”.  Incearca 1 luna din viata ta sa te bucuri sau sa devii relaxat in momentele cand dai bani, platesti taxe etc. Si la fel si cand primesti. Deci sa lasi curgerea banilor sa fie in viata ta. Pregateste-te pentru miracole!

~ Esential: Dupa respiratie, pe locul 2 este „timpul pentru mine”. Fara sefi, fara copii, fara sot/iubit! Eu imi regenerez celulele, ma incarc cu energie! Cum? Poti citi o carte de dezvoltare personala/spirituala. Poti merge la sala si la piscina si sauna, te bucuri de apa, de corpul tau. Mergi la un atelier de auto-cunoastere. Iei clase de meditatie saptamanala, de yoga sau tai chi. Mergi la dansuri, la tango, salsa ori bachata. Te apuci de lectii de pian… Ce simti tu, whatever. Si nu uita „cireasa de pe tort”… Stai in Liniste! Lasa-ti gandurile sa treaca, observa-ti corpul si emotiile, tu esti dincolo de toate astea… Find the treasure inside! In fiecare zi 30 de minute. Nu exista succes mai mare ca asta! Just Be Happy.

~ Fii cat mai preZENt in fiecare moment. CAnd esti fie in trecut, fie in viitor pierzi Frumusetea vietii!

Deci, laitmotivul e clar, sper: Sunt egoist si nu vreau sa ma repar.

De aici poti schimba si determina „spirala negativa” intr-una pozitiva:

  1. Energia incepe sa creasca din nou.
  2. Stiu cu claritate exact ce simt si am nevoie acum.
  3. Iau o decizie, actionez si raspund proactiv la mediu.
  4. I am happy. Yu are happy./Sunt fericit. Esti fericit.

Si inca un lucru: cand fac ceva, nu o fac pentru ca trebuie, ci pentru ca imi face placere si imi aduce bucurie. E un mod de a-mi exprima iubirea fata de ceilalti.

Si deci… Raman egosit. Si nu vreau sa ma repar.

Va urez la fel!

Si  va las cu un citat remarcabil al lui Osho:

„Ti se spune sa iti iubesti aproapele – dar tu niciodata nu te-ai iubit pe tine insuti. Si o persoana care nu s-a iubit pe sine, cum isi poate iubi aproapele? De unde poate sa primeasca iubire? In primul rand, trebuie sa ai parte de ea. Iti iubesti aproapele – tu, care nu stii nimic despre iubire, pentru ca nu te-ai iubit niciodata. Aproapele te iubeste – el niciodata nu s-a iubit pe sine. Asemenea nebunie se intampla in lume: oamenii care nu stiu nimic despre dragoste, se iubesc reciproc. Sunt precum cersetorii care cer unii de la altii, unul crezand despre celalalt ca este imparat.”

Articol by Veet~9 dec. 2013.